Я вітаю сонце, також називається Сурья намаскар складається з 12 асан або поз які завжди робляться на початку кожного заняття йогою з основною метою розігріти і підготувати тіло до занять. Крім того, сказано, що коли ми робимо салют сонцю ми стимулюємо серце і пробуджуємо сонячну енергію.

З середини ХХ століття в книгах йоги є багато згадок про цю послідовність, але ніхто не знає її точного походження, відомо лише те, що Його походження дуже давнє, і це стало відомо завдяки британській журналістці на ім’я Луїза Морган, яка деякий час жила у палаці індуїстського політика на ім’я Бала Сахіб. Цей британець написав пояснення практики привітання сонця, видавши книгу під назвою " Шлях до здоров'я на десять пунктів " ("Шлях до десяти пунктів до здоров'я" ). Після Другої світової війни книга поширилася по всій території США та Заходу.

Чому 108 привітань до сонця

Існує традиція виконувати 108 привітань сонцю, це ритуал, який робиться завжди відкривати та закривати цикли, підготувати наше тіло і розум до змін, які можуть відбутися. Зазвичай ця традиція робиться в Росії зміна пір року. Ми в Клас ми зробили це під час інавгурації та дня 21 червня вітати літо і святкувати Міжнародний день йоги. І ви дивуєтесь, чому їм 108; ну я поясню вам це:

У індуїстській традиції номер 108 вважається a священне число з високою духовною силою, І так думають не тільки індуїсти, але й буддистська релігія, іслам та китайський дзен. Ми розберемося по частинах:

  • Кількість 1 представляє божественне, божественність, тобто Бога.
  • 0 представляє порожнечу
  • 8 представляє вічне або нескінченне, воно вважається священним і повним числом.

йога

А) Так число 108 має 3 цифри, воно кратне 3, а сума його 3 цифр складає до 9, що в 3 рази 3.

3 представляє вищий баланс, трійця або потрійний аспект божественності. Божество відображається в житті людини з числом 6. Союз 3 і 6 (божественність і людина), які утворюють число 36, помножене на 3, дає нам 108. 1 - це індивідуальна любов, 0 - абсолютна душа або божественне і 8 - це нескінченність. Що означає, що людина завдяки божеству досягає нескінченності.

Чи знали ви, що погані мають 108 акаунтів?

Це тому, що, крім того, щоб відстежувати, коли виголошуються мантри, коли 108 привітань сонцю, є ідеальним для відстеження поганого, Кожен салют сонцю представляє звіт про малу.

Медитація в русі

Виконання 108 привітань із сонцем приведе вас до медитативний стан що змушує вас бути присутніми, а також допомагає вам у вашому особистому та духовному здійсненні.

Є й інші багато пояснень чому робиться 108 привітань сонцю:

  • Наприклад, у санскритському алфавіті є 54 літери, кожна з яких має знак чоловічий або Шива та жіночий або Шакті, те, що робить 54 рази 2, дає нам 108 в результаті.
  • Чакри є перетином енергетичних ліній, є 108 рядків, які збігаються в серцевій чакрі; один з них "Сушумна" веде до вінця, кажуть, що це шлях до повної реалізації.
  • В індуїстській традиції існують 108 танцювальних форм.
  • У різних працях також сказано, що, діаметр сонця, помножений на число 108, дорівнює відстані між сонцем і землею, і що діаметр Місяця, помножений на 108, дорівнює відстані між Землею і Місяцем. Тобто діаметр Сонця в 108 разів більший за діаметр Землі.

Як зробити привіт сонцю

  • класичний салют сонцю A 108 разів поспіль.
  • Вчитель направляє кожного Салют сонцю.
  • Між кожним Привітанням немає перерв. Якщо вам потрібно відпочити, вам потрібно зробити одне або кілька привітань до повного сонця. в кінці практики дозволяється час для завершення того, що вони не змогли зробити все підряд.
  • Ніяких стрибків вперед-назад робиться два кроки.
  • Деяка медитативна музика може звучати під час практики.
  • Зазвичай потрібно кілька 45-60 хвилин.

В Клас коли ми робимо 108 привітань сонцю, Це неймовірний досвід, ти бачиш усіх з величезним кайфом та повним енергією.