Дієти стільки, що Дунай можна заблокувати ними. Але хто з них справді має справу з жировими прокладками? За допомогою чого досягти ваги мрії в довгостроковій перспективі? А який навіть здоровий? На основі тесту експертів з дієтології серед переможців було вісім.

Продукти харчування: натуральний рис, овочі, фрукти, сухі бобові, цільні зерна, овочеві соки, яйця у всіх кількостях.

ожиріння

Оцінка: Різноманітна, проста у виготовленні. Він містить достатньо вітамінів, мінералів та мікроелементів. Дефіцит заліза, вітаміну В 12 та йоду з’являється в організмі лише після тривалої дієти. Це призводить до швидкої втрати ваги. Набрану вагу легко підтримувати, оскільки той, хто їде, навчиться харчуватися здорово.

  • Втрата ваги, але не без причини

низькокалорійна, нежирна змішана дієта

Продукти харчування: молоко, сир, хліб, цільні зерна, овочі, салат, фрукти, птиця два рази на тиждень, морська риба один раз, до 3-4 яєць.

Оцінка: З високоцінними білками та життєво важливими речовинами (вітамінами, мінералами, мікроелементами) організм отримує все необхідне. Дієта гарантує здорову, повільну, рівномірну втрату ваги без ефекту йо-йо. Завдяки цьому досягається довговічна худорлявість.

  • Доктор Радемахер Лікування

знижена калорійність, вегетаріанська змішана їжа

Продукти харчування: фрукти, овочі (сирі, парові), овочеві соки (переважно буряк, квашена капуста).

Оцінка: За допомогою цього досягається блискавичне зниження ваги. Відмовляючись від тваринних жирів і білків, дієтолог постійно «перевиховується» на здоровій дієті. Наслідок: тривала худорлявість.

  • Лікування свіжим овочевим соком

низькокалорійна, вегетаріанська, збалансована змішана дієта в поєднанні з овочевими соками

Продукти харчування: коктейль з артишоку, кропиви, картопляного і томатного соку, овочевий суп, фрукти, овочі, каші та молочні продукти, рослинні жири, соєві продукти, риба, яйця, мед.

Оцінка: З 800-1000 калоріями на день жирові прокладки зникають відразу. Симптомів не бракує. Свіжовичавлені овочеві соки (високоцінні натуральні ліки) підтримують перетравлення жиру в організмі та виведення води (детоксикація). Під час 10-денного курсу ви можете поглянути на збалансовану повноцінну дієту, розроблену для досягнення ваги вашої мрії.

  • Здорова, завжди струнка

низькокалорійна змішана їжа з низьким вмістом жиру (винахід професора Волкера Пуделя, дослідника дієтології)

Продукти харчування: овочі, фрукти, крупи, нежирне м’ясо (курка, індичка), риба, молочні продукти, салат.

Оцінка: Дієта дуже проста у реалізації. Не потрібно звертати увагу на значення калорійності, коли купуєте. Організація отримує всі життєво важливі життєво важливі матеріали. Дієта може легко дотримуватися нової дієти і підтримувати знижену вагу. Не блискавична дієта!

  • Втрата ваги

низькокалорійна, нежирна, з високим вмістом клітковини, змішана дієта

Продукти харчування: все, що подобається людині, пропонуються рецепти на корисну їжу.

Оцінка: Його основна увага приділяється вивченню здорової, нової харчової звички без жорстких приписів. Найголовніше: відривайте руки від жиру! Надмірна вага повільно, але назавжди зникає.

  • Картопляна дієта

багатий вуглеводами і калієм, сечогінний засіб

Продукти харчування: рис, картопля, риба, птиця, сира їжа, салат, овочі, фрукти, молоко та молочні продукти.

Оцінка: Картопля з високим вмістом калію та низьким вмістом натрію сильно детоксикує організм. Він також забезпечує клітини багатьма вітамінами та мінералами. Але: оскільки картопля не містить усіх необхідних білкових речовин, її слід подавати з іншими багатими білком продуктами (рибою). Швидка втрата ваги гарантована.

  • Дієта розмарину-Конлі

змішана їжа з низьким вмістом калорій

Продукти харчування: фрукти, овочі, картопля, білок, знежирений.

Оцінка: Завдяки 1500 калоріям на день організм повільно, але назавжди позбавляється від жиру. Дієта з низьким вмістом жиру, з високим вмістом клітковини та вуглеводами. Він не чинить шкідливого впливу на здоров’я. Готувати страви просто. НЕГАТИВНИЙ ТОП 10

Наступні 10 дієт не пройшли тести:


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.