Бережіть себе і добре почувайтесь про себе це завжди гарна ідея, Ніяких стресів та операцій з бікіні. Але якщо ви справді пригнічені, тому що ви ніколи не займаєтеся достатньою кількістю видів спорту, або, принаймні, видом спорту, який у цьому сезоні знаменитості вирішили назвати "Остаточним", і у вас немає часу (або бажання) вивчити все, що вийшло ринок про харчування, здоров'я, якість у вашому домі тощо, ви завжди можете розраховувати на технологію вашого друга.
Або іншими словами: за допомогою цих гаджетів та програм, які ми пропонуємо сьогодні подати вам руку і піклуватися про себе не стає настільки складно.
Philips Hue White Ambiance
Якщо ви не з тих людей, які можуть вкласти тримісячну іпотеку в розслаблююче лікування, ви завжди можете вкласти гроші в гаджет, який допоможе розслабитися вночі, але також щоб розпочати день з більше енергії. Як і ця система Philips, якою також можна керувати за допомогою мобільного додатку і яка дозволить вам користуватися різними функціоналами, щоб покращити своє повсякденне життя. Від 129,99 євро.
Fitbit Alta HR
Біг все ще дуже модний, але вам не потрібно демонструвати, як і всі інші, з цим кількісним браслетом, одна з найбільш стриманих на ринку, але також одна з найповніших, якщо ви хочете виміряти свої кроки, пульсації, спалені калорії, а також кількісно визначити землю. Від € 149,95.
MyFitnessPal
Ніщо не може замінити хорошого друга, який супроводжуватиме вас на шляху до здорового життя, але ця програма, доступна для iOS та Android, є однією з найповніших і допоможе вам відстежувати, що ви їсте і що їсте. наскільки ти дбаєш про себе. База даних про їжу та їжу є дуже повною. І це також безкоштовно.
Датчик кроку для взуття
Наші колеги з Xataka розповіли нам про цей датчик Bluetooth, який розміщений на вашому взутті, щоб мати змогу знати ритм, відстань або крок, а також, що можна підключати до різних запущених додатків. Спосіб вдосконалення техніки бігу. Або робити вигляд, що ви професіонал. Від 60 євро.
Тренер здорового будинку
Якщо вам це сниться ваш дім - це більш здорове та контрольоване середовище, Вам сподобається ця система з чотирма датчиками, яка допоможе вам контролювати якість повітря, вологість навколишнього середовища, температуру чи рівень звуку у вашому домі та надсилає вам персоналізовані дані та рекомендації на ваш смартфон. Крім того, він пристосовується до ваших особистих та сімейних потреб, найменших, астматиків тощо.
Sony Walkman - ваша улюблена музика під водою
Гламур повертається до вашого критого басейну, незважаючи на шапочку для плавання та шльопанці, завдяки Sony Walkman NWWS413: найкращий спосіб слухати улюблену музику, займаючись одним із найкращих видів спорту у світі. І з автономністю до 12 годин. Від 93 €.
Язіо
Дуже простий додаток для використання та інтегрувати у своє повсякденне життя. Yazio допомагає контролювати не тільки калорії, які ви споживаєте щодня, але й належне співвідношення між вуглеводами, білками та жирами. Їхня база даних про їжу надзвичайно обширна, але також налаштована. Він також підключається до інших пристроїв, щоб також мати змогу зафіксувати ваш спортивний прогрес. Для iOs та Android.
Спортивні навушники Bluetooth
Якщо музика є основною частиною вашого тренінгу (або без неї ви не змогли б витримати пробіжку по колу), вам буде добре інвестувати в якісні навушники, як ці від JayBird X3. Маючи вісім годин автономності та від 109 євро, вони, безсумнівно, є бездротовою альтернативою, як кажуть нам колеги з Xataka.
П’ять хвилин домашнього фітнесу
Ви вирішили: ви хочете рухатися більше, бути активнішими і не застрягати на дивані кожного разу, повертаючись додому. І ця програма розроблена спеціально для вас, що ви хочете? поїзд з дому, з дуже простими вправами і без необхідності вкладати багато матеріалу. Доступно на iOS. Наші колеги з Vitónica рекомендують нам це.
Люмобек
Постава насправді важлива, але багато разів ми не усвідомлюємо, що приймаємо погану позу чи сидимо годинами. Цей оригінальний пристрій допомагає нам виправити своє положення і тримати спину прямо. Це ремінь, який м’яко вібрує, коли нам потрібно поліпшити своє положення. Більше інформації на їх веб-сайті.
OhMiBod Club Vibe 3.0H
Як нам кажуть наші колеги з Хатаки, наступна технологічна революція відбудеться у галузі сексології, у пошуках задоволення продуктами, що сприяють сексуальній стимуляції, ще одним способом подбати про себе. Стриманий OhMiBod Club Vibe 3.0H має пульт дистанційного керування, є водонепроникним та містить мікрофон, який перетворює навколишні шуми (голос, музика тощо) у вібрації. Від € 179.