Грудне вигодовування (і виховання в цілому) оточене багатьма міфами та віруваннями. Хоча деякі з них передаються від матері до доньки і глибоко вкорінені в певних культурах, було доведено, що вони не мають наукової бази, і ми повинні їх вигнати.

назавжди

Немає сумнівів, що грудне вигодовування має багато переваг для здоров'я матері та дитини, але неправдиві переконання продовжують поширюватися. Тоді ми залишаємо вас 11 найпоширеніших міфів про грудне вигодовування, яким не слід вірити.

1. Ви повинні годувати грудьми кожні три години

Це одна з найбільш вкорінених закономірностей у нашому оточенні, і, ймовірно, саме так вони розповідали нашим матерям і навіть нашим бабусям. Можете собі уявити, що вони змушували нас завжди їсти кожні три години? А якщо ми зголодніли до того, як не зможемо трохи з’їсти? Можливо, ми поснідали менше, і тепер нам подобається обід раніше? Що, якби ми подрімали, і нам так комфортно, що вони повинні розбудити нас, щоб поїсти?

Грудне молоко засвоюється дуже швидко, і, особливо в перші дні, новонароджені повинні дуже часто годувати грудьми: від 8 до 12 порцій на день, іноді навіть більше. Якщо врахувати, що вони ще вчаться смоктати, вони втомлюються, засинають посередині. а годування може тривати до години на початку, чи ви вважаєте можливим, щоб вони смоктали кожні три години? Ці часті годування необхідні для успішного налагодження грудного вигодовування.

Пам'ятайте, що чим більше дитина смокче, тим більше ми будемо виробляти молока. Крім того, перші шість місяців життя грудне молоко (або суміш, яка не працює) покриває всі ваші потреби як у поживних речовинах, так і у зволоженні. Таким чином, цілком ймовірно, що в найспекотніші сезони вони будуть вимагати частіших годувань: іноді вони будуть голодні, в інші - просто спраглі.

Підсумовуючи: грудне вигодовування (або штучне) повинно бути не кожні три години, а на вимогу: коли дитина захоче.

2. Грудне вигодовування болить

Поширено чути, що спочатку грудне вигодовування болить, що нормально з’являтися тріщини або що спочатку нам потрібно зробити «мозоль», щоб потім не боліло. Нічого з цього не відповідає дійсності: грудне вигодовування не повинно зашкодити.

Це може трохи турбувати перші дні через гіперчутливість соска або через те, що це нове, інше відчуття, але якщо грудне вигодовування болить, це тому, що дитина не закріплюється належним чином.

У добре закріпленої дитини сосок знаходиться близько до порожнини рота і добре позаду, а язик здійснює хвилеподібний рух над грудьми та ареолою, щоб відкачувати молоко; таким чином він не травмує сосок, який повинен зберігати свою округло-квадратну форму, закінчуючи годування. Якщо з’являються тріщини або грудне вигодовування болюче, нам слід порадитися: цілком ймовірно, що наша дитина погано зачепилася.

3. Їсти треба за двох

Годуючі матері витрачають близько 700 ккал на виробництво молока. З них 500 ккал отримують з молока, а решту - з відкладень, утворених під час вагітності. Під час лактації ми повинні харчуватися здоровою та різноманітною їжею, але необов’язково, щоб ми їли за двох, але їжте відповідно до нашого почуття голоду.

4. Не все молоко годується однаково

Грудне молоко - найкраща їжа для всіх немовлят. За невеликим винятком (через надзвичайне недоїдання або хвороби матері), усі молока мають дуже подібний склад.

Кожна мама виробляє найкраще молоко для своєї дитини. Крім того, грудне молоко має особливість змінюйте його склад залежно від віку дитини та протягом усього годування. Таким чином, молозиво (утворене протягом перших 2-3 днів життя) має більший вміст білка та менше жиру та лактози, ніж зріле молоко. А матері, які народжують недоношених дітей, виробляють молоко, яке відрізняється від тих, що народжують доношених дітей, з більшим вмістом білка та меншим вмістом лактози, а також з більшим вмістом імуноглобуліну А та більшою кількістю лактоферину, оскільки саме це їм потрібно. немовлят у ті моменти.

Загалом грудне молоко забезпечує близько 67 ккал/100 мл (62-70 ккал/100 мл). Білки та вуглеводи залишаються досить стабільними, жири є найбільш мінливим компонентом як серед жінок, так і протягом усього годування (молоко в кінці годування може містити до 2-4 разів більше жиру, ніж молоко). Вихідне молоко). У будь-якому випадку, ця кількість жиру з його варіаціями відповідає харчовим нормам для будь-якого немовляти.