Згідно з дослідженням, споживання цих видів напоїв збільшить шанси набору кілограмів.
Згідно з дослідженням, люди, які вживають дієтичні напої, частіше набирають вагу, ніж ті, хто п’є звичайні.
Це нормально для людей, які прагнуть спостерігати, як їх вага споживає дієтичні напої замість звичайних. Це спосіб споживати менше цукру. Або ми так думали. Бо буває так це може бути пастка. Самообман. Принаймні так говорить нове дослідження.
Насправді, дослідження Університету Південної Австралії свідчать, що вживання дієтичних напоїв може викликати у людей частіше набирають вагу ніж ті, хто обирає звичайну версію. Неймовірно.
Дослідження, яке базувалося на аналізі поведінки 5000 добровольців у США і результати якого були опубліковані в журналі Current Atherosclerosis Reports, показало, що насправді люди, як правило, споживайте таку ж кількість цукру, як і будь-хто інший, і це могло бути тому, що вони вважали, що заслужили це за вибір напою без цукру.
Кумаїл Нанджіані показав свою неймовірну спину і залишає навіть Сальму Хайєк з відкритим ротом
Крім того, вчені показали, що хімічні речовини, що містяться в штучних підсолоджувачах може змінювати бактерії в кишечнику і зробити людей більш схильними до набору ваги або розвитку діабету.
Нова робота додає до зростаючого обсягу досліджень, які виявили шкідливий вплив дієтичних напоїв; інші вчені пов’язують їх із проблемами серця та кровообігу, виявляючи це збільшити ризик деменції або інсульту.
"Споживачі штучних підсолоджувачів не зменшують загальне споживання цукру", сказав головний автор дослідження, професор Пітер Кліфтон з Університету Південної Австралії. І додав: "Вони використовують цукристі та низькокалорійні підсолоджувачі, але можуть психологічно відчувати, що можуть насолоджуватися улюбленою їжею".
На думку дослідників, люди, які обирають, наприклад, дієтичну колу або дієтичну пепсі, можуть обдурити себе.
"Штучні підсолоджувачі також змінюють кишкові бактерії, що може призвести до збільшення ваги та ризику діабету 2 типу"., додав Кліфтон, який разом зі своїми колегами вирішив з'ясувати, чи впливають підсолоджувачі на ризик діабету 2 типу.
Ця форма діабету в основному спричинена нездоровим харчуванням та відсутністю фізичних вправ, що заважає організму переробляти цукор і контролювати його здоровим способом.
Їх дослідження показало, що існують певні докази цього дієтичні напої «модифікованих» бактерій у травній системі, але немає доказів того, що вони спричинили діабет.
У 105 років "бабуся кубинського вигнанця" померла в Маямі
В ході розслідування команда виявила, що зараз є підсолоджені напої промисловість на 2,2 мільярда доларів. Не згадував марки напоїв прямо.
Команда вивчала підсолоджувачі сахарин, стевіозид, цикламат, аспартам, ацесульфам-К, сукралоза, неотам і адвантам.
Дієта кокс і кокс нуль, а також дієта Пепсі і Пепсі Макс, Sprite Zero, 7 Up Free і Dr Pepper Zero містять аспартам і ацесульфам-К.
У статті розглянуто попередні дослідження, які виявили, що вживання двох дієтичних напоїв на день додається 1,46 кг за квадратний метр до чиєїсь ваги протягом восьми років.
Згідно з дослідженнями, три напої на день додавали 1,5 кг, тоді як чотири додавали 1,78 кг.
Звичайні газовані напої містять високий відсоток цукру. Але дієтична альтернатива не буде хорошим варіантом.
Професор Кліфтон додав це кількість дітей, які вживають дієтичні напої, зросла втричі за останні 20 років і зросла на 54 відсотки серед дорослих.
Підсолоджувачі використовуються замість справжніх цукрів (глюкози, фруктози та сахарози) і, як правило, не містять калорій.
Найбільшою загрозою для США в 2020 році є велика кібератака
Справжній цукор наповнений калоріями, а це означає, що ви набираєте вагу, якщо люди їх не спалюють.
Хоча дослідження професора Кліфтона, як і попередні дослідження, не показали, що підсолоджувачі безпосередньо викликають збільшення жиру, він припустив, що не заважати людям вживати цукор.
"Кращим варіантом, ніж низькокалорійні підсолоджувачі, є дотримання здорове харчування, що включає багато цільного зерна, молочні продукти, морепродукти, бобові, овочі та фрукти та воду"закрив професор Кліфтон.