[Ця стаття займе у вас 4 хвилини для читання та 11 нових відомостей]
Немає точних вказівок, як розважитися і насолодитися алкогольним сп’янінням без ранкових незручностей, але в компанії підлітків є кілька порад, як напитися і вижити наступного ранку без мавпи. Ось 11 найпоширеніших міфів про алкоголь і одночасно пояснення того, як це насправді.
Міф 1: Змішування алкоголю з енергетичним напоєм збільшує пияцтво
Поширене тлумачення того, що поєднання алкоголю та енергетичного напою, наповненого кофеїном, призведе до вищого рівня сп’яніння. Але енергетичний напій не посилює відчуття доброго самопочуття та притискання, якого ми досягаємо після кількох склянок. Навпаки, енергетичні напої та кофеїн у них лише маскують заспокійливу дію алкоголю, що зазвичай дає нам стимул кинути пити. Як результат, люди відчувають більше енергії, що призводить до подальшого пиття до запою. Можливо, всі ми знаємо наслідки для наступного дня.
Факт про змішування алкоголю з енергетичним напоєм
Енергетичні напої в основному просто змінюють наше уявлення про те, наскільки ми справді в стані алкогольного сп’яніння, але вони не змінюють ефекту від того, наскільки дана чарка вражає нас. Є лише один виняток, а саме дієтична сода, яка може підвищити рівень інтоксикації в організмі.
Міф 2: Пити пиво перед міцним алкоголем - кращий варіант, ніж пити міцний алкоголь перед пивом
В компанії підлітків вважається, що пиво - це більш м’який алкоголь, і тому воно не може спричинити сп’яніння так швидко, як, наприклад, склянки горілки. Продовження міцного алкоголю після декількох сортів пива зазвичай призводить до швидкої реакції у вигляді блювоти. Тож у протилежній гвардії, тобто, починаючи з міцного алкоголю, а потім сповільнюючи пивом, має захищати нас від «каруселі» в нашій голові. Однак це не зовсім так.
Факт вживання пива перед міцним напоєм
Кількість алкоголю відіграє набагато більшу роль, ніж тип алкоголю чи замовлення. Вживання великої кількості алкоголю за короткий час - це те, що викликає блювоту як захисний механізм, будь то вино, пиво чи міцний алкоголь. Незалежно від того, що ви п'єте, швидкість пиття є вирішальною.
Міф 3: Алкоголь темної якості завжди корисніший
Більш темне пиво та вино, як правило, містять більше антиоксидантів, ніж світліше пиво та вино. Більш темний колір вказує на більший вміст флавоноїдів у пиві та більший вміст поліфенолу у вині.
Факт про темний алкоголь
Хоча темний спирт містить більше антиоксидантів, не слід забувати, що він також містить більше токсичних речовин, що утворюються в процесі бродіння, в результаті чого з’являється неприємна мавпа. Сюди входять пиво, вино, ром, віскі, золота текіла та інший алкоголь темнішого кольору.
Міф 4: Чим старше вино, тим краще вино
Портвейн вважається розкішним вином, яке виробляється в долинах вздовж річки Дору в північній частині Португалії. Це типове червоне вино з більшою часткою залишкового цукру.
Позначений рік у вині повинен щось означати, чи не так? Старе марочне вино сприймається як вино з багатою різноманітністю смаків, як дороге вино та вино найвищої якості.
Факт про збір вина
Це не вино, як вино. Все залежить від сорту вина. Деякі вина найкраще споживати протягом року, але через рік це не стає кращим вином. Ще гірше, вміст антиоксидантів зменшується після рекомендованого часу закінчення. Однак інші вина буквально рекомендується зберігати у винному погребі протягом декількох років, щоб досягти найкращої якості.
Міф 5: Темне пиво містить більше алкоголю, ніж світле пиво
Базуючись на більш темному відтінку, багато людей вважають, що темне пиво містить більше алкоголю через свою щільність.
Факт про кількість алкоголю в темному пиві
Хоча світле пиво виглядає по-справжньому світлішим за відтінком, колір, безумовно, не є єдиним показником кількості алкоголю. Колір відтінку пива залежить від виду зернового солоду, з якого виготовлене пиво. Однак деякі темні сорти пива мають менший вміст алкоголю, ніж їхні світлі варіанти.
Міф 6: Блювота допоможе вам протверезіти і запобіжить мавпі
Теоретично позбавлення від ще не засвоєного алкоголю означає, що він ще не всмоктується в кров і не сприятиме ранковому головному болю.
Факт блювоти
Всмоктування алкоголю в кров відбувається майже відразу. Тож позбавлення від невеликої кількості алкоголю за допомогою блювоти вже не матиме великої різниці, якщо врахувати, що коли ми думаємо про це радикальне рішення, то, мабуть, уже маємо достатньо в собі.
Міф 7: Прийом аспірину або ібупрофену перед вживанням знизить ефект від мавпи
Це, безумовно, приємна ідея, яка переважає особливо серед молоді. Хоча це звучить цілком раціонально, оскільки ібупрофен знімає біль, це точно не так.
Факт про наркотики та алкоголь
Прийом цих знеболюючих препаратів до того, як «приходить» сам біль, не допомагає. Міцність таблетки ібупрофену стирається, поки не виникають головні болі. Однак важливо відзначити дуже небезпечну комбінацію наркотиків та алкоголю для нашого організму.
Ніколи не приймайте аспірин або ібупрофен під час вживання алкоголю. Ці знеболюючі засоби порушують внутрішню частину шлунка. Такий роздратований шлунок, наповнений алкоголем, може навіть спричинити запалення печінки і, таким чином, виділити більше алкоголю в кров. Це може призвести до стану ураження печінки і, звичайно, поглинання більшої кількості алкоголю в крові з подальшим отруєнням алкоголем.
Однак прийом ібупрофену або іншого сильного ліки вранці після події може полегшити моментний біль. Однак краще не приймати жодного з препаратів.
Міф 8: Їжа перед сном зменшить вплив мавпи
Більшість з нас звикають вимірювати болючу подорож у нетверезому стані до місцевої піцерії чи шашлику, щоб насолодитися жирним частуванням. Однак багато хто навіть вимірює цей шлях через швидше протверезіння або навіть для запобігання ранковій мавпі.
Факт їжі після розваги
Ще один міф, що звучить з надією. Врешті-решт, хто не хотів би напитися від настрою і вивести ранкову мавпу, з’ївши шашлик. Але це не так. До того часу, як шашлик або піца потрапляють у наш шлунок, увесь вживаний алкоголь вже давно засвоюється в нашій системі. Жирна їжа не допоможе печінці швидше розщепити алкоголь. Насправді поєднання алкоголю та жирної їжі може змусити вас почуватись ще гірше вранці. Якщо ви хочете уповільнити всмоктування алкоголю в кров їжею, їжте перед тим, як почати пити.
Міф 9: Алкоголь вбиває клітини мозку
Це дуже просте припущення, але воно не ґрунтується на правді. Звичайний вечір за келихом вина не призводить до пошкодження мозку в довгостроковій перспективі.
Чи вбиває алкоголь клітини мозку
Алкоголь не пошкоджує назавжди клітини мозку. Алкоголь пошкоджує дентрити - маленькі щупальця на нейронах, які відповідають за передачу електричних імпульсів від мозку до частин тіла. Уявіть нейрони як клітини, які служать для передачі повідомлень. Наприклад, коли торкаються гарячого предмета, нейрони відправляють повідомлення в мозок, який потім надсилає повідомлення зворотного зв'язку руці, щоб ми могли швидко відірвати руку від гарячого предмета. І саме дентрити порушують це спілкування, завдяки чому ми можемо лише погано і незрозуміло спілкуватися або підтримувати природну ходу або поставу тіла. Але в будь-якому випадку це не постійне явище.
Міф 10: Кава та холодний душ прискорять процес витвереження
Шокуюча, але в той же час освіжаюча. Ще одна з простих теорій, завдяки якій у вас ніколи не буде мавпи.
Той факт, що кава та холодний душ допомагає протверезіти
Згідно з медичним аналізом, людська печінка може переробляти одну стандартну склянку щогодини, тобто 1,5 унції міцного алкоголю та 5 унцій вина відповідно. 12 унцій пива. Обсяг виражається в американських одиницях, унція рідини. Одна рідка унція становить приблизно 29,57 мл. Кава або холодний душ однозначно можуть оживити вас, але процес виведення алкоголю з організму не прискорить. Час (на жаль) часто є єдиним засобом лікування. Холодний душ викликає багато чудодійних наслідків, про це ви можете прочитати в попередній статті про чудодійні наслідки холодного душу.
Міф 11: Гарне харчування перед випивкою буде тримати мене тверезим увесь вечір
Так і ні. Прийом їжі перед буйним торжеством може уповільнити процес всмоктування алкоголю в кров, але не може запобігти стану сп’яніння.
Факт прийому їжі перед вживанням алкоголю
Організм починає всмоктувати алкоголь через шлунок і тонкий кишечник. Тож якщо у вас повний шлунок, всмоктування триватиме довше. Це в результаті призводить до затримки відчуття сп’яніння, але не припинення. Однак з часом шлунок спорожняється, і алкоголь вступає в гру.
Єдина гарантія того, як докласти максимум зусиль під час жвавої ночі, - це випивка в міру та розумно.