Сонячне світло та вдосконалені кінцеві продукти для глікації (AGE) відповідають за прискорення процесів старіння нашої шкіри. Коли білок або жир, що є в нашому організмі, розчиняються з цукром, утворюються ВІК, хоча ці два фактори, що відповідають за старіння, неможливо контролювати на 100 відсотків, але, використовуючи сонцезахисний крем та покращуючи харчові звички, ми можемо зменшити процес старіння. Можна сповільнити. Тут слід пам’ятати, що деякі продукти впливають на нашу шкіру, прискорюючи процес перетворення їх у хвилі. Але майте на увазі, що харчові потреби організму кожної людини різні. Той самий план дієти взагалі не працює. Тому вживання сирого, чистого або фаршированого безперервно може також негативно позначитися на організмі. Повідомте нас про деякі продукти харчування, які можуть змусити нас швидко старіти. Вони відповідають

продуктів

01. Картопля фрі: (Картопля фрі) - картопля фрі є вдосконаленими продуктами глікатування та прискорює наш процес старіння, оскільки вона смажена та солона. Насправді, їжа, смажена в олії при високій температурі, залишає вільні радикали, які можуть спричинити пошкодження клітин шкіри. Вплив цих вільних радикалів прискорює процес старіння завдяки дії, званій зшиванням. Зшивання насправді впливає на молекули, присутні в ДНК нашого організму, змушуючи шкіру втрачати свою гнучкість. Ми їмо багато доданої солі з картоплею фрі, яка може знищити вологу, яка присутня на нашій шкірі. Це призводить до появи зморшок на шкірі, що є ознакою збільшення віку. Використовуйте солодку картоплю (солодкий картопля фрі) замість картоплі фрі в холодильнику, оскільки вона є антивіковою і хорошим джерелом коппертрейду. Це робить шкіру яскравою та молодий.

02. Білий хліб: (Білий хліб): Коли рафіновані сполуки змішуються з білками, вони прискорюють процес старіння в організмі. Вік також безпосередньо впливає на хронічні захворювання, а також покращується процес старіння. Білий хліб - одна з тих продуктів з високим глікемічним індексом. Це може спричинити запалення в організмі, яке безпосередньо пов’язане з процесом старіння. Якщо ви хочете альтернативу, експерти використовують її як хліб з пророщених зерен, що не містить доданого цукру. Ці пророщені хліби також є антиоксидантами. Присутні в них поживні речовини корисні для шкіри.

03. Білий цукор: - Цукор також є причиною появи прищів. Цукор сприяє утворенню ВІК, шкідливих для шкіри. Коли кількість цукру в нашому організмі зростає, це прискорює джерело процесу ВІК. У такій ситуації, якщо ми проводимо більше часу на сонці, цей процес відбувається ще швидше. Тож замість білого цукру в їжі використовуйте натуральний цукор або мед, присутній у фруктах. Блакитні баррі та темний шоколад - теж хороші варіанти, коли у вас ласуни. Чорниця спеціально запобігає втраті колагену.

04. Солоне масло: - Попередні дослідження показали, що люди, які не вживають солоне масло, мають менше пошкоджень шкіри та зморшок. Вчені кажуть, що це жовте солоне масло, яке ми називаємо маслом, гірше ніж половина кількості чистого вершкового масла, оскільки воно виготовляється з частково гідрованих олій. Ці транс-жирні кислоти роблять шкіру більш чутливою до ультрафіолетового випромінювання, що пошкоджує колаген і гнучкість шкіри. Альтернативно цьому, використовуйте оливки або авокадо, багаті антивіковими антиоксидантами.

05. Засідання оброблено: - Такі продукти, як хот-доги, пепероні, бекон, сосиски та курячі гамбургери - це приклади переробленого м’яса, яке може завдати шкоди вашій шкірі. Вони містять велику кількість м’ясної солі (натрію), насичених жирів та сульфіту, які можуть зневоднювати шкіру. Вживання цих речовин викликає запалення в організмі, яке може послабити наш процес старіння (колаген). Використовуйте яйця або квасоля для більш дешевих варіантів білка. Ви також можете скористатися більш м’яким м’ясом, як індичка та курка. У цих м’ясних продуктах повно білків та амінокислот, які необхідні для природного утворення колагену.