7.8. 2017 8:48 Ніхто не має ідеальної шкіри. Один страждає від прищів, другий від плям, третій від зморшок. Які запобіжні заходи ви можете вжити, щоб зберегти шкіру здоровою, чистою та сяючою?
Якими б не були ваші проблеми зі шкірою, це не означає, що вам доведеться поступатися своїм здоров’ям. Іноді достатньо повних дрібниць, щоб змінити ситуацію.
11 порад для чистої та здорової шкіри
1. Очистіть пензлі та губки для макіяжу
Якщо ви хочете отримати чисту і здорову шкіру, ви повинні тримати в чистоті всі засоби, за допомогою яких ви наносите макіяж. Раз на тиждень занурте щітки та губки в теплу воду з дитячим шампунем, а потім дайте їм висохнути на повітрі. Це запобіжить розмноженню бактерій у них та поширенню інфекції далі по обличчю.
Читати:
2. Змініть наволочки
Під час сну на подушку потрапляє подушка - від слини до жиру з волосся, не кажучи вже про інші «рідини», які витікають з нас, наприклад під час хвороби. А що безпосередньо контактує з подушкою? Твоє обличчя. Міняйте простирадла раз на сім днів.
3. Не стискайте пупок
Тим більше, що ви можете поширити запалення в інші місця і домогтися прямо протилежного того, що хотіли - на обличчі буде ще більше висипань.
Заспокоює подразнення, почервоніння та запалення.
5. Пийте багато рідини
Зневоднена шкіра така ж вразлива, як і новонароджений.
6. Відсутність УФ-фактора або ступеня
Для сучасної жінки, безумовно, має бути звичайним щоденне використання крему з достатнім УФ-фактором. Незалежно від того, чи він міститься в макіяжі, чи буде він сонцезахисним кремом, особливо для захисту вас у будь-який час року.
7. Регулярно чистіть телефон
Ви тримаєте його в руках близько мільйона разів на день, тим часом він у вас у сумочці, з вами в туалеті, на вашому столі, куди ви йдете. А тим часом це торкається вашої шкіри. Повна бактерій та мікробів. Вивчіть корисну звичку - прибирайте екран щоранку, як тільки чистите зуби.
Він змиває природний захисний фільтр шкіри і навіть може її спалити. Це викликає розширення судин, що проявляється помітним почервонінням. Чим більше у вас років, тим довше потрібно, щоб шкіра, роздратована теплою водою, заспокоїлась і відновила свій природний колір.
9. Злість
Недолік сну означає брак часу для клітин для регенерації та регенерації. Результатом є не тільки темні кола під очима і в’яла шкіра, але і її передчасне старіння.
Збільшені пори завжди сигналізують про проблему. Однак позбутися від них можна майже повністю систематичним, регулярним і щадним розпилюванням.
11. Слідкуйте за своїм харчуванням
Все, що ви їсте, видно на вашій шкірі. Навіть без слів там написано, чи збалансовано ваше меню, чи достатньо фруктів і особливо овочів, чи ви любитель фаст-фуду.