трав'яні чаї для схуднення те, що я залишу в цій статті, не лише допоможе вам схуднути, але і покращить ваше фізичне, психічне та емоційне здоров’я. Вага має не тільки фізичну складову, але й психологічну.

Велика кількість людей вважає інфузії чимось абсолютно здоровим, природним і, звичайно, корисним, тим більше, якщо це допомагає скинути кілька зайвих кілограмів. Крім того, його різноманітність подається завдяки великій кількості елементів, які можуть бути додані до його складу для подальшого формування.

найкращих

Як правило, настій - це напій, що утворюється шляхом додавання різних видів листя, квітів, насіння, фруктів разом із натуральними травами у склянку гарячої води, але будьте обережні, не доходячи до температури кипіння.

З часом визначення інфузій сприймає все більше і більше типів рідин, серед яких ми знаходимо, наприклад, каву або горчату.

Це було б найпоширенішим його визначенням, але є також ще два наукові, пристосовані до галузі фізики та медицини. У цьому першому випадку ми говорили б про "дію екстрагування змішаного продукту або розчину (а також екстрагованого продукту) частин, розчинних у воді при температурі вище, ніж температура навколишнього середовища, і нижче, ніж кипіння".

Говорячи про медицину, інфузія - це водний розчин якоїсь розчиненої речовини (речовини, яка призначена для розчинення в розчиннику), що вводиться для отримання певного типу фізичної поведінки, наприклад, різних венозних потоків кровообігу.

У будь-якому випадку, у цій статті ми завжди будемо посилатися на значення, запропоноване в першу чергу, маючи на увазі напій, який виготовляється з різними ароматичними речовинами для прийому всередину, з особливим акцентом на чаї.

Список трав’яних чаїв для схуднення

1- Улун чай

Перлина в короні настоїв. Його назва буквально означає «чорний дракон» по-китайськи. Він складається з великої кількості катехінів, які діють на наш метаболізм, щоб легко зменшити жир.

Згідно з дослідженням, опублікованим Китайським журналом інтегральної медицини, "люди, які регулярно пили цю рідину, втрачали шість кілограмів протягом шести тижнів.

Його створення починається із суміші столової ложки улунського чаю на чашку гарячої води, після чого дається йому відпочити приблизно 10-15 хвилин, щоб потім процідити і випити.

2- М’ятний настій

Він задоволений додаванням м’яти в нашу гарячу воду. Науково доведено, що просто завдяки своєму запаху наш апетит значно знижується.

Журнал неврологічної та ортопедичної медицини зазначав, що люди, які просто вдихають цей настій, не потребуючи його пити, втрачають в середньому 5 кілограмів на місяць. Звичайно, щось абсолютно неймовірне.

3- Настій Ройбо

Він зустрічається виключно і виключно в районі, що належить Кейптауну, і видобувається з листя, що належить червоному кущі.

Його користь для схуднення заснована на управлінні різними гормонами, які нам потрібні. У різних дослідженнях було доведено, що він особливо торкається стресу, який викликає голод і накопичення жиру, покращуючи його і зменшуючи турботи.

Хімічно кажучи, це цілком доцільно для правильного розвитку процесів, що виробляються в нашій утробі.

4- Зелений чай

Цей напій ідеально підходить для того, щоб робити це перед виконанням фізичних вправ. Його основна функція - змусити нас потіти, так що якщо ми робимо це протягом 25 хвилин, протягом 12 тижнів разом з 4-5 чашками на день, в середньому втрачається на 2 кілограми більше, ніж звичайний спортсмен.

Як і чай улун, він має високий рівень катехінів, які агресивно діють на наші жировидні клітини, крім того, що збільшують прискорення нашої печінки для перетворення жиру в енергію.

5- Рожевий чай

Він містить велику кількість антиоксидантів і виводить кількість токсинів з нашої системи, тим самим запобігаючи запорам і покращуючи наше травлення.

Крім того, це одна з найбільш практичних та ефективних комбінацій щодо нашої шкіри, оскільки, як ми вже зазначали раніше, вона, крім того, що містить велику кількість антиоксидантів, також містить різні типи вітамінів, які підштовхують до краще прикрашання є.

6- Червоний чай

Це одна з найдавніших відомих комбінацій на сьогодні. Ваш режим пиття складає приблизно 3-4 чашки на день. Що стосується їхніх результатів, вони будуть відрізнятися залежно від представленої ваги.

Зазвичай він падає на 9 кілограмів для людей із сильною надмірною вагою, на 6 для тих, хто має середню надмірну вагу, і становить в цілому 3 кілограми для тих, хто просто представляє це на легкому тренуванні.

Його здатність спалювати жир пов’язана з багатьма іншими, наприклад, створенням метаболічного процесу, який зменшує кількість холестерину в крові та тригліцеридів, одночасно зміцнюючи нашу імунну систему.

7- Настій білого чаю

Він показує набагато більше харчових якостей, ніж решта, оскільки його обробляють набагато менш обробленим способом, зазвичай висушуючи при повному сонячному світлі, саме тому він відомий як більш природний метод.

Це також чай з найбільшою кількістю антиоксидантів, що допомагає швидше тонізувати наш організм.

За даними журналу Nutrition and Metabolism, було доведено, що вживання цього виду чаю збільшує розщеплення жирів у нашому організмі (так званий ліполіз) і блокує їх утворення (так званий адипогенез).

8- Чай з хвоща

Він має подібні ефекти, як ті, що виробляються чаєм ройбуш, але він також утримує рідину в нашому організмі завдяки своїй сечогінній силі.

Це означає, що потрібно було б робити фізичні вправи, щоб їх можна було успішно, а також оптимально усунути.

Також цю комбінацію можна приймати у формі таблеток та добавок замість рідини через інфузію.

9- Настій кориці

У цьому утворенні кориця відіграє практично всю хімічну роль, яка буде вироблятися в нашому організмі. З одного боку, це зменшує рівень глюкози, що міститься в крові, крім того, що знижує апетит.

Деякі експерти радять, що якщо замість того, щоб не бажати приймати чай, той самий ефект матиме місце, якщо ми додаватимемо маленьку ложку до нашого йогурту кожного разу, коли приймаємо його.

10- Детоксикаційний настій кульбаб

Цей добре відомий і цікавий прийом працює як потужний скрубер для тіла на додаток до очевидно ефектів для схуднення. Звичайно, щоб воно мало бажаний ефект, його споживання повинно становити близько 2-3 склянок на кожен день, який ми пропонуємо приймати.

Його підготовка? Досить кип’ятити літр води з різними листям і квітами кульбаби в цілому 3 хвилини. Після цього ми дамо їй відпочити протягом короткого і короткого проміжку часу і процідимо, щоб остаточно випити.

11- Настій з грейпфрутового чаю

Як і багато інших, це зменшує нашу здатність створювати відчуття голоду, зменшуючи наш апетит. Він також розщеплює жир і допомагає поліпшити захисну функцію печінки та нирок.

12- Настій чаю з барбарису

Ця добре відома трава необхідна при приготуванні потужних настоїв. Знову ми позиціонуємось проти типу чаю, який допомагає контролювати тривожність, одночасно покращуючи травлення та обмін речовин у нашому тілі.