Якщо у вас менструація регулярні щомісяця, її затримка може вас здивувати. Зокрема, ніяких поспішних висновків ... Вагітність - не єдина можлива причина.
Причин може бути кілька.
Нормальний менструальний цикл означає для кожної жінки щось інше. Зазвичай це триває 28 днів, але може відбутися здоровий менструальний цикл коливаються від 21 до 35 днів.
Якщо ваше не потрапляє в ці діапазони, це може бути пов’язано з однією з причин, написаних у статті:
Вас турбує відсутність менструації, навіть якщо вона була тест на вагітність негативний?
Затримка менструації часто трапляється з інших причин, крім вагітності. Наслідком можуть бути загальні причини гормональний дисбаланс. У крайньому випадку це може бути серйозною проблемою для здоров’я.
Однак певна нерегулярність є цілком природною у житті жінки.
Це має місце, наприклад, у таких випадках:
- коли місячні з’являються вперше
- і коли починається менопауза
Але є й інші причини затримки ...
Причини затримок та пропущених місячних
Ось найпоширеніші причини затримки та пропуску менструації:
Вагітність
Іноді затримка менструації означає, що ви вагітні.
Симптоми вагітності на ранніх термінах (такі як судоми, здуття живота, нудота, кров’янисті виділення, втома, чутливість грудей і навіть стійкість до певних продуктів) подібні до тих, які можуть виникати за дні до менструації. Через це іноді буває важко відрізнити ПМС від вагітності.
Тому доречно зробити перший крок домашній тест на вагітність.
Тест на вагітність
Тест на вагітність - це найшвидший і найпростіший спосіб бути впевненим. Ці тести виявляють хоріогонадотропін людини (ХГЧ) у вашій сечі. Цей гормон виділяється під час вагітності.
Тести на вагітність є найбільш надійними на наступний день після передбачуваної менструації, але деякі тести дозволяють виявити вагітність вже за 5 днів до її пропуску.
Стрес
Стрес може мати багато неприємних побічних ефектів.
Найпоширеніші включають:
- Головний біль
- збільшення ваги
- абовугрі
Але ти знав, що він міг також впливають на ваш менструальний цикл?
Винні гормони стресу
Коли ви відчуваєте фізичний чи емоційний стрес, ваше тіло виробляє гормони стресу адреналін і кортизол. Підвищений рівень цих гормонів змушує мозок вирішувати, які функції організму необхідні, а які не мають значення до моменту зменшення стресу.
Такі функції, як приплив крові до м'язів, надходження кисню до легенів (що відображає реакцію організму "на бій або втечу"), збільшуються, тоді як інші, такі як травлення та репродуктивна система, можуть бути тимчасово призупинені. А коли репродуктивний цикл затримується, це призводить до затримки менструації.
Як боротися зі стресом
Якщо ви вважаєте, що стрес може бути причиною вашої затримки, спробуйте прийоми розслаблення (наприклад,. медитація) та зміна способу життя. Додавання вправ у свій розпорядок дня може допомогти вам відновити втрачений баланс.
Хвороба
Ви не хворіли протягом останнього менструального циклу?
Можливо, це було в момент овуляції. Іноді цього досить нормальний холод, що може спричинити стрес для організму. Стрес повертає тіло в стан, в якому воно повинно вирішити, яка функція для нього є найважливішою (стан, про який вже згадувалося вище).
Отже, овуляція може відбутися пізніше звичайного або взагалі не відбутися. Це означає, що менструація буде затримана або іноді взагалі пропущена.
Вага тіла
Ваша вага може впливати на гіпоталамус - залозу головного мозку, яка відповідає за регулювання різних процесів в організмі (включаючи менструальний цикл).
Мала вага
Екстремальна втрата ваги, низькокалорійне споживання або яскраво виражений недостатня вага діє на гіпоталамус. Тоді ваше тіло не випустить естроген, необхідний для вироблення слизової оболонки матки.
Те саме стосується харчових розладів, таких як булімія та анорексія, які також спричиняють виснаження естрогену.
Велика вага
З іншого боку теж надмірна вага або надмірна збільшення ваги (протягом короткого періоду часу) може призвести до того, що організм виробляє занадто багато естрогену. Надмірна кількість естрогену може спричинити овуляцію протягом декількох місяців або слизову оболонку матки стати занадто щільною. Це призведе до її нестабільності та може призвести до надмірної кровотечі, нерегулярні менструації або пропуск менструації.
У цьому випадку це доречно скорегуйте свою вагу. Зазвичай вам просто потрібно набрати вагу, якщо у вас недостатня вага. Якщо у вас надмірна вага, допоможе зниження ваги. Ці кроки повинні стабілізувати ваш цикл.
Надмірні фізичні вправи
Звичайно, вправи корисні для всього нашого тіла ...
Однак проблема може виникнути, якщо переборщити. Потім тіло не виробляє достатньої кількості естрогену необхідний для завершення менструального циклу.
Деякі жінки (наприклад, балерини, гімнастки та гімнастки) професійна спортсменка) схильні до більшого ризику формування аменореї (відсутність менструації протягом трьох і більше місяців поспіль).
Я переборщую з фізичними вправами?
Однак вам не потрібно бути професійним спортсменом, щоб порушити цикл. Надмірні заняття спортом разом із низьким споживанням калорій можуть спричинити значні затримки менструального циклу.
Ознаки того, що ви перестараєтесь із фізичними вправами:
- надзвичайно або надмірно швидке схуднення
- зниження фізичної працездатності
- вправи за будь-яку ціну - навіть у випадку травми, хвороби або негоди
Зменште інтенсивність вправи або наберіть трохи ваги. Це допоможе вам нормалізувати місячні.
Зміна режиму дня
Деякі відхилення від нормального функціонування протягом дня можуть призвести до затримки місячних.
До них, наприклад, належать нічна зміна замість щоденного (і навпаки) або тривалого подорожі (особливо літаками). Ці дії можуть заплутати наші внутрішні годинники. Біологічний годинник у нашому організмі є контролюється гормонами.
Ці зміни можуть призвести до затримки або повного пропуску менструації. Однак ваш цикл повинен повернутися до норми як тільки організм звикне до нового графіка, або ваш добовий ритм нормалізується.
Грудне вигодовування
Якщо ви годуєте грудьми, дуже ймовірно, що у вас не буде менструації.
Це винне пролактин Гормон, відповідальний за вироблення грудного молока, який також пригнічує овуляцію. У багатьох мам під час грудного вигодовування спостерігається затримка до декількох місяців.
Однак майте на увазі, що те, що у вас не менструація, не означає, що ви не можете завагітніти. Овуляція відбувається ще до кровотечі.
Ваша менструація повинна нормалізуватися до 6 - 8 тижнів після відлучення дитини. Якщо затримка триває більше 3 місяців після закінчення грудного вигодовування, повідомте про це лікаря.
Препарати
Ймовірно, найпоширенішим препаратом, що викликає зміни циклу, є контрацепція.
Контрацепція
Гормональна контрацепція діє, блокуючи овуляцію. Відсутність овуляції = відсутність менструації.
Як тоді можливо, що регулярні місячні кровотечі все-таки трапляються?
Це не справжня менструація, а кровотеча, спричинена зниженням рівня гормонів (або таблетки плацебо, або таблетки не приймаються на 4-му тижні циклу). Однак іноді контрацепція пригнічує гормони настільки, що ви їх маєте дуже легка кровотеча або змушує менструацію взагалі пропускати.
Також екстрена контрацепція або "таблетки після“Це може вплинути на те, коли і якщо у вас взагалі буде овуляція. Отже, якщо ви нещодавно застосовували посткоитальную контрацепцію, може бути затримка або навіть пропущений період.
Пропуск менструації після припинення контрацепції
Якщо ви нещодавно припинили приймати протизаплідні таблетки, оскільки хотіли б завагітніти, майте на увазі, що для регулювання вашого циклу потрібно близько місяця. У цьому випадку пропуск менструації може означати, що ваше тіло все ще відновлюється після зміни рівня гормонів. Зверніться до свого лікаря, якщо ви не впевнені, що вагітні.
Інші препарати
Крім того, деякі інші ліки можуть викликати порушення циклу. До них належать, наприклад:
- антидепресанти
- деякі нейролептики
- кортикостероїди
- хіміотерапевтичні препарати
Гормональний дисбаланс
Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) - це стан, коли жіночі статеві гормони виходять з рівноваги. Це також може спричинити появу кісти на яєчниках запобігати регулярній овуляції. Зазвичай спостерігається підвищене вироблення чоловічого гормону.
Окрім пропуску або нерегулярного їзди на велосипеді, СПКЯ може також спричинити надмірне зростання волосся та волосся, вугрі, збільшення ваги та, можливо, безпліддя.
Якщо ви думаєте, що СПКЯ може бути причиною менструальних проблем, лікар може провести аналіз крові для перевірки рівня гормонів.
Перименопауза
Середній вік менопаузи - 51 рік.
Що означає пропуск менструації після сорока?
Жінка потрапляє в період, відомий як перименопауза в сезон За 2 - 8 років до менопаузи. У цей період жіночий організм поступово зменшує вироблення естрогену. Це може бути причиною відсутності менструації перед менопаузою.
Під час перименопаузи не відбувається ніяких незвичних змін у циклі - менструація може виникати частіше або рідше, тривати коротше або довше, бути слабшою або більш вираженою ...
Ви також можете зіткнутися з такими симптомами, як припливи і нічне потовиділення, труднощі зі сном, недостатня вагінальна змазка та перепади настрою. Якщо у вас є подібні симптоми, лікар може перевірити рівень гормонів за допомогою аналізу крові.
Розлади щитовидної залози
Щитовидна залоза відповідає за наш обмін речовин. Якщо він не працює належним чином, це може спричинити ненормальні менструальні зміни в організмі.
Гіпертиреоз
Надмірно активна щитовидна залоза (гіпертиреоз) може викликати менструацію слабше і рідше. Інші симптоми включають: втрату ваги, прискорене серцебиття, підвищене потовиділення та порушення сну.
Гіпотиреоз
Зниження функції щитовидної залози (гіпотиреоз) також може спричинити менструацію зустрічається рідше, але більш виражено. Гіпотиреоз може також спричинити збільшення ваги, стомлюваність, сухість шкіри та випадання волосся.
Аналіз крові може допомогти лікарю визначити, чи є у вас розлад щитовидної залози.
Можливі розлади щитовидної залози лікувати ліками. Після належного лікування ваш цикл, швидше за все, нормалізується.
Хронічні захворювання
Хронічні захворювання, такі як діабет a целіакія, вони також можуть впливати на менструальний цикл.
Зміни рівня цукру в крові пов’язані з гормональні зміни. Хоча рідко, погано контрольований діабет може спричинити порушення циклу.
Целіакія викликає запалення, що може призвести до пошкодження тонкої кишки. Це може запобігають засвоєнню важливих поживних речовин (що також може спричинити затримки).
Коли слід звертатися до лікаря
Ваш лікар може правильно діагностувати причина затримки або пропущених місячних. Ви також можете з ним обговорити варіанти лікування. Запишіть зміни у своєму циклі, а також інші зміни здоров’я. Це допоможе краще визначити діагноз.
Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є такі симптоми:
- незвичносильна кровотеча
- лихоманка
- сильний біль
- нудота і блювота
- кровотеча, який триває довше семи днів
- кровотеча під час менопаузи, і у вас не було менструації більше року
Резюме
Хоча затримка (або пропуск) менструації може бути емоційно обтяжливою, намагайтеся зберігати спокій і не турбуватися про поспішні висновки.
Візит до лікаря може допомогти визначити причину. Якщо ви не хочете/не можете звернутися до лікаря, рекомендуємо робити це вдома Тест на вагітність. Якщо тест на вагітність був негативним, ваш цикл, ймовірно, нормалізується після наступного періоду. Ми стискаємо пальці!
Ось короткий виклад 11 найпоширеніших причин затримки менструального циклу:
- вагітність
- стрес
- захворювання
- вага тіла
- надмірні фізичні навантаження
- зміна добового графіка
- годування груддю
- наркотики
- гормональний дисбаланс
- перименопауза
- хронічні захворювання
- розлади щитовидної залози