2.- Не виключайте вуглеводи зі свого раціону Хоча зараз існує багато дієт, які радять виключати або різко зменшувати вуглеводи, якщо ви хочете пришвидшити і підтримувати обмін речовин, що працює оптимально, це не рекомендується, вибирайте комплекс вуглеводів їх в овочах, цільних зернах, овочах. 3.- Скажіть «ні» трансжирам Чи знали ви, що вживання продуктів, багатих трансжирами, може уповільнити ваш метаболізм, а також вплинути на його функціонування, тому уважно читайте та дотримуйтесь етикеток продуктів, які ви споживаєте, і уникайте тих, що містять цей тип шкідливих жирів.
8. є споживання двох літрів на день.
- 3 трюки для прискорення метаболізму та схуднення, схвалені наукою
- Як прискорити обмін речовин для спалювання жиру
- Їжте морепродукти, вимикайте мобільний ... нові трюки, щоб пришвидшити обмін речовин (і схуднути), що так
- Втрата ваги при 40 не є неможливою місією експертних прийомів, щоб прискорити метаболізм і не пройти
- Жироспалюючий напій Огірок, лимон і апельсин, щоб прискорити обмін речовин вранці