Маючи стільки інформації, скільки сьогодні існує про необхідність мінімізувати споживання цукру та продуктів, що переробляються ультра, Останнім часом ми отримали кілька запитів про те, як готувати здорові рецепти всіх видів, і один, який повторюється, стосується печива, кондитерського продукту, який споживається все наше життя і який багато людей вважають хорошою їжею (вони дають їх навіть їдять хворих людей у ​​лікарнях ... їм буде не так погано, вони думають), але тепер вони виявили, що вони завантажені цукром та нездоровими жирами, навіть найпростішою та найпопулярнішою "Марією". Беручи до уваги це, як проголосив дієтолог-дієтолог Хуліо Басульто, печиво "Марія" таке ж "тістечко", як і круасан, Якщо ми хочемо або наші діти хочуть продовжувати регулярно їсти печиво, найкраще готувати їх вдома з хорошими інгредієнтами.

корисного

Щоб вам не бракувало ідей і щоб діти могли вибирати різні смаки, ось вам 12 рецептів корисного печива для дітей, таких смачних і простих у приготуванні, що допомоги вам не бракуватиме на кухні, і малим не буде бракувати допомоги, щоб їх з’їсти, бо старші теж їх полюблять. Ви побачите, що ми завжди отримуємо такі хрусткі печива, як промислові, але це не означає, що вони перестають насолоджуватися печивом, і повірте нам, чим більше ви їх їсте, тим більше вони вам подобаються. Насправді важливо перевиховати багато смаків, щоб перестати вимагати продуктів, які промисловість розробила, щоб ми їли більше.

Є питання, яке вам, батькам, доведеться вирішити, і мова йде про використання штучного підсолоджувача, який ми використовуємо в деяких рецептах. Немає висновку про користь та шкоду цього підсолоджувача, найбільше обговорюється те, що вони не є корисними, але залишається відомо, чи Штучні підсолоджувачі є більш-менш шкідливими, ніж цукор. З дієтологів-дієтологів зрозуміло, що найкраще не використовувати жоден з двох елементів, підсолоджувати тільки свіжими фруктами або сухофрукти, такі як інжир, фініки, родзинки ... і що смак звикає до природної солодкості їжі, а не до надзвичайно солодкої, до якої нас звикла харчова промисловість.

Якщо після перегляду цих рецептів здорове печиво для дітей і для всієї родини у вас є будь-які питання, не переставайте нам говорити. А тепер, візьміть до відома ті, які вам найбільше подобаються, у вас є рецепти печива на кілька тижнів, і їх дуже легко зробити, і як ми вже згадували, багатьом дітям сподобається брати участь у підготовці, ви вже знаєте, що це вигідно глибше усвідомити, наскільки важливо правильно харчуватися. Щоб отримати доступ до рецептів крок за кроком, як завжди, вам просто потрібно натиснути назву файлу cookie, що з’являється на вашій фотографії.