Харчування - Ми зібрали найпоширеніші питання, пов’язані з харчуванням, і відповіли на них, використовуючи останні результати досліджень у медицині.!
Коли ми починаємо годувати?
Травна система немовлят досягає належного розвитку між 4-м і 6-м місяцями, варто починати годування в цей період, навіть під час грудного вигодовування, оскільки захисні фактори грудного молока допомагають запобігти алергічним реакціям.
До або після грудного вигодовування починайте смакувати тверду їжу для своєї дитини?
Якщо його запропонувати перед грудним вигодовуванням, це зменшить кількість грудних вигодовувань, оскільки дитина не буде голодним, таким чином пропускаючи грудне молоко. Якщо наша мета - розлучити дитину, це хороше рішення. Якщо ви спочатку годуєте грудьми, а потім пропонуєте лише потім, ми можемо бути впевнені, що ви приймете його лише в тому випадку, якщо вам дійсно потрібне ще щось крім грудного молока. У цьому випадку кількість грудних вигодовувань може залишатися незмінною протягом тривалого часу.
Що робити, якщо ви не просите пастоподібну їжу?
Не змушуйте, бо це може перешкоджати вам довго їсти! Натомість сідайте за сімейний стіл, щоб подивитися, як кусають інші. Більшість немовлят з цікавістю спостерігають за цим і рано чи пізно починають витягувати руки після їжі, бо їхня цікавість перемагає, і вони хочуть наслідувати великим. Однак майте на увазі, що чим більший і значніший наш саджанець, тим менш охочим він буде їсти що-небудь, крім інших членів сім’ї.!
Яку їжу додати в першу чергу?
Рекомендується пропонувати дитині спочатку сире фруктове пюре, яблучний сік або терті яблука, а потім моркву, персики, картоплю, гарбуз. Важливо завжди смакувати лише один вид їжі за раз, щоб можна було легко встановити причину будь-яких симптомів - діарею, біль у животі, висип. Також переконайтеся, що на ваш вибір є переважно домашня, свіжа їжа або дитяче харчування в пляшках, щоб мінімум ризику потрапляння хімічних речовин, консервантів, ароматизаторів або барвників у їжу вашої дитини.
Як ароматизувати їжу нашої дитини?
Плоди також містять фруктозу, також відому як фруктоза, у натуральному вигляді, що надає їжі дитини приємний солодкий смак. Розбавляючи овочі грудним молоком, ми також можемо готувати їжу з приємним смаком. У початковому періоді немає необхідності в окремому засолюванні або підсолодженні.
Що ми можемо дати замість солодощів?
Найкраще рішення - свіжі фрукти, а саме м’якоть м’якоті: абрикоси, банани, персики. Їх можна нарізати на більші шматочки і покласти в руки дитини! Якщо немає відповідних сезонних фруктів, фруктові пюре стануть в нагоді, але лише без додавання цукру! Інший варіант - екструдовані вироби із зерна, напр. куля поза.
Коли і який шматок їжі може отримати малюк?
Якщо у вас вже є кілька зубів, і ви, очевидно, хотіли б спробувати шматки їжі, яку ви можете тримати в руках. Цей період зазвичай настає у віці від восьми до дев'яти місяців. Подавати із сміливою картоплею всмятку, морквою, відвареною супом, цвітною капустою, бананами, сухарями, круасанами. Будьте обережні, щоб не давати йому кремезної їжі, якщо ви не сидите в високому стільці, і ви можете звернути на це увагу, оскільки існує великий ризик ковтання. Оскільки він ще не може ідеально жувати, він воліє просто стискати їжу яснами, а іноді навіть більші шматочки можуть залишатися в роті. Ви зможете ретельно пережовувати лише тоді, коли вийдуть ваші чотири моляри.
Коли ми можемо давати нашому розсаді продукти, що містять глютен?
В останні роки дату введення глютену було перенесено на більш ранню дату на основі міжнародних та вітчизняних медичних рекомендацій. На додаток до грудного вигодовування, глютен можна давати дитині у віці від 17 до 24 тижнів, починаючи з невеликих кількостей. Поступове введення продуктів, що містять глютен, може зменшити “чутливість до глютену” та ризик розвитку целіакії.
Чому важливо дочекатися однорічного віку з молочними продуктами та яйцями?
В Угорщині білки коров’ячого молока та яйця є найпоширенішими алергенами. Ви можете очікувати підвищеного ризику алергії, якщо хтось із ваших батьків чи братів чи сестер має алергічне захворювання. Якщо організм дитини вперше зустрічається з молочним продуктом, яйцем, коли воно дозріває, менше ризику стати алергією на нього. Можливо, ви зможете давати цю їжу до року, але якщо ваша шкіра тим часом була чутливою і схильною до екземи, обережність не зашкодить! Це пояснюється тим, що занадто рано годування коров’ячим молоком може спричинити астматичні респіраторні симптоми, екзему та діарею. Також слід зазначити, що молочна випічка, дитячі десерти, нарізки також містять білок коров’ячого молока.
Що стосується немовлят, то однорічна дитина не повинна чекати принаймні одного року, оскільки суміш виготовлена з коров’ячого молока, вона не нова, якщо ми пропонуємо дев’яти-десятимісячній дитині йогурт.
Ви повинні давати м’ясо дитині?
Більшість дієтологів вважають вживання м’яса найважливішим, коли мова йде про дитину, що розвивається. Вони стверджують, що він містить більшість легко переробляється, добре засвоюваного заліза, а також рідко викликає алергію. Але поки дитина живе переважно на грудному молоці, споживання заліза, безумовно, є достатнім. Якщо ви не любите м’ясо, ви також можете знайти необхідний білок з інших джерел: кисломолочних продуктів, тобто йогурту, сиру, сиру, які можна давати не раніше, ніж з десяти місяців.
Коли можна їсти дитину, яку має решта родини?
Зазвичай це відбувається після досягнення одного року. Однак це також залежить від того, коли і що малеча почала їсти поруч із смоктанням або сумішшю. Варто дотримуватися принципу градації, тобто давати дитині лише одну новинку за раз, і доросла їжа може містити занадто багато інгредієнтів, сіль, спеції, цукор, жир. Це також може бути гарною можливістю реформувати харчування всієї родини та оздоровити його.
Це залежить від того, які смаки подобаються вашій дитині?
Немовлята набагато чутливіші до смаків, ніж дорослі, оскільки їх смакові рецептори ще не «зіпсовані». Згідно з дослідженнями, більшість дітей люблять смакувати ваніль або часник у грудному молоці. Те, що вам сподобається, згодом визначає, що ваша мама їла під час вагітності та годування груддю, але також інстинктивно відкидає те, на що у вас алергія або неможливість перетравлення, і це також впливає, якщо щось занадто примусово або можливо заборонено.