На 12-му тижні вагітності (EW 12), наприкінці третього місяця вагітності, перший триместр вагітності закінчується остаточно. Після гормональних змін за останні кілька тижнів багато жінок вперше почуваються прекрасно як фізично, так і психічно.
SE 12 відкриває тиху фазу, коли ви нарешті зможете насолодитися своєю вагітністю. Формуються тіло і органи плода. Дитина дуже активний і знаходиться в інтенсивній фазі росту. Ймовірність викидня зведена до абсолютного мінімуму.
Дитина в SE 12
Короткий зміст розвитку дитини в EW 12: Зараз дитина зростає від п’яти до шести сантиметрів і важить близько 16 грамів. Зараз і найближчими тижнями він дуже швидко зростає. Працюють внутрішні органи, такі як шлунок, печінка та нирки. Завдяки тому, що мозок і м’язи розвиваються паралельно, плід вчиться координувати свої рухи все краще і краще.
На УЗД ви зможете чудово перевірити, наскільки активна дитина на цьому тижні: він безперервно рухається, уникає зовнішнього тиску і робить перші колеса на животі у мами. Новим для цього тижня є явне прояв рефлексів дитини: смоктальний і ковтальний рефлекси вже сформувались, дитина п’є навколоплідні води, а іноді смокче великий палець. Рухи повік і рота також можна чітко помітити на УЗД.
Протягом цього тижня годування ембріона також повністю змінюється. Протягом перших тижнів він харчувався переважно через жовтковий мішок плодового яйця і, отже, певною мірою власними ресурсами. Зараз плацента повністю розвинена і бере на себе харчування та постачання киснем до народження.
Дитина вже виділяє сечу через сечовий міхур, з цієї причини навколоплідні води постійно змінюються. Поки вона п’є навколоплідну рідину, відтепер у неї будуть часті гикавки, які мати скоро зможе сприймати.
Фаза відновлення та стабілізації для матері
Деякі жінки починають помічати «животик» протягом цього тижня. Навіть якщо ще нічого не видно, штани та спідниці на поясі поступово стягуються, тож саме час розпочати покупки одягу для вагітних. Потяг до блювоти та нудоти майже зникли. Багато вагітних відновлюють апетит.
Порада: При печії допомагає спати з трохи піднятим тулубом.
Однак часто зростання матки та початковий тиск на інші органи починають викликати легке печіння, яке буде супроводжувати матір до кінця вагітності. Щоб цього уникнути, зазвичай корисно трохи змінити ритм їжі і їсти менші кількості, але частіше. Якщо дискомфорт особливо помітний у другій половині дня та вночі, ще одна подушка на ліжку не дає шлунковій кислоті збільшуватися. Багато жінок починають воліти спати на лівому боці найпізніше.
Ця поза мінімізує тиск, який чинять матка і дитина, вона також запобігає кислотному рефлюксу і корисна для дитини: поживні речовини та кров оптимально надходять до плаценти. Зараз і протягом наступних місяців все ще важливо здорово харчуватися і рясно пити. Починаючи з 12 РЕ, потреба матері та дитини у харчуванні помітно зростає. Достатня кількість йоду дуже важлива для дитини: цей мікроелемент міститься, наприклад, в йодованій кухонній солі, рибі та молюсках.
Відтепер вагітних жінок зазвичай хвалять, бо їх зовнішній вигляд ідеальний. Дренаж шкіри є оптимальним, за останні тижні волосся часто стали густішими. Однак зміни пігментації зараз відбуваються і через вагітність. Веснянки, шкірні плями, соски та ареола темніють у більшості жінок.
У деяких жінок у центрі живота утворюється темна вертикальна лінія, яка зникає після пологів. Шкіра стає більш чутливою до сонячного світла, що вимагає більшого догляду, особливо влітку. Сьогодні існує безліч сонцезахисних кремів, які поважають навіть найніжнішу шкіру.
Час насолоджуватися позитивним досвідом, спортивними заходами чи поїздкою на канікули
Більшість вагітних жінок вже пройшли перший гінекологічний огляд, включаючи загальний аналіз крові та перше УЗД дитини, за останні кілька тижнів. Якщо існує ризик, лікар може рекомендувати різні пренатальні діагностичні процедури та призначити необхідні тести.
Порада: насолоджуйтесь разом із партнером спільним проведенням часу та гарними враженнями.
Якщо мати та дитина добре, на 12 тижні вагітності термінових призначень до лікаря немає. До 32 тижня слід проводити лише планові щомісячні огляди. Зараз саме час повідомити свого роботодавця, родину та друзів про вагітність. Викидень вже малоймовірний.
Після дискомфорту першого триместру багато жінок відчувають емоційні гірки. У цей час позитивні враження, відпустка з партнером або навіть поїздка (якою можна насолоджуватися без проблем також протягом наступних кількох місяців) часто можуть виступати "дивом". На цьому етапі також важливо мати підтримку досвідчених матерів або професійних акушерки, професійний профіль яких також включає емоційну підтримку під час вагітності.
З 12 тижня вагітності багато жінок знову почуваються готовими до занять спортом. Спорт помірної витривалості, наприклад, скандинавська ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді або плавання, запобігає багатьом дискомфортам вагітності та сприяє фізичному та емоційному балансу.