Давайте перевіримо свою вагу! Я резюмую небезпеку ожиріння: діабет, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, порушення травлення та жовчнокам'яна хвороба, біль у суглобах, задуха, деякі види раку (шлунково-кишкового тракту).
Купуючи їжу: не купуйте їжу голодною! Бо тоді ми завжди купуємо більше, ніж нам насправді потрібно. - Ми контролюємо належну упаковку продуктів і завжди перевіряємо термін придатності! Прочитайте, що він містить! Не обов’язково брати найдешевше, воно здебільшого має свої недоліки. Якщо це можливо, ми отримуємо необхідність від угорського виробника, ринку, знайомого або нашого власного саду!
Обробка їжі: чиста, з вимитими руками та посудом. - Хоча вони не використовуються для холодильника, покладіть продукти в морозильну камеру, ще теплі! На кухні може бути багато неприємностей, особливо гаряча їжа, яка залишається непокритою. Коли в нього потрапляє збудник, він радіє теплу та поживним речовинам і швидко починає розмножуватися. - Бульйон закривайте тільки в холодильнику, бо він теплий ввечері. - Макарони та сметану кладіть у страву лише на тарілку! Упаковану їжу упаковують після споживання або поміщають у холодильну ємність у холодильник!