Відео про здоров’я та медицину: Детокс червоного чаю (лютий 2021)
Хоча спеціальної дієти для гіпотиреозу не існує, варіанти здорового харчування, що включають фрукти та овочі, цільнозернові страви та нежирний білок, допоможуть вам почувати себе краще та покращити загальний стан здоров'я. Почніть із цих смачних рецептів, що містять поживні речовини.
Не пропустіть цей факт
Цей соковитий пряний стейк закінчений динамітовим соусом, виготовленим з незвичайного інгредієнта - кави, який додає страві глибини та насиченості.
Ароматичні спеції, такі як імбир, перець, раска та коріандр додають марокканському смаку до цієї страви з курки на грилі.
Маленькі та ситні, ці міні-кіш, що готуються, схожі на портативні омлети. Турецька ковбаса та ушиті гриби зберігають їх легкими та солоними.
Якщо ви можете їх знайти або дати їм рости, використовуйте міцні гілки розмарину, позбавлені листя, як шпажки, які додають ніжний, димчастий смак цим шашликам з лососем.
Тихоокеанська тріска має достатньо аромату, щоб протистояти цитрусовим кольорам помідорів та цибулі. Подавайте ячмінь або коричневий рис, щоб просочити всі смачні соки.
Медальйони зі свинини швидко і легко готуються. Вони, смачно подані з кленово-чилі-глазур’ю.
Турецька ковбаса та копчені сири забезпечують смачну підтримку цієї універсальної та простої у приготуванні вечері.
Цей швидкий щебеністий щебінь - це урок простоти. Все, що креветки дійсно повинні засліпити - це багато часнику і бризок лимона.
Смажені, димчасті смаки цього швидкого щебеню роблять його чудовим доповненням до їжі.
Це оновлене класичне різотто вимагає відсікання коричневого рису замість традиційної білої арборії. Оскільки це різотто готується в духовці, а не в духовці, необхідність майже постійного перемішування відпадає.
Те, що салати корисні для здоров’я, не означає, що про них потрібно гудити. Це жваве поєднання смаженої свіжої картоплі, свіжого розмарину, помідорів, оливок Каламата та пармезану є доказом.
Імбир додає пікантного втручання в класичний суп з курячої локшини.