@milotaa привіт, тож учора я вже написав допис, але вимкнув wifi і видалив його. Тож вітаю. але без нічого нездорового і багатого. Я щось одягнув - сьогодні моя вага показала мені, що я не смакував ні грама - і я відразу згадав, чому колись завжди переставав дотримуватися цієї дієти. вона ніколи не втрачала вагу пр. тому я побачу сьогодні і завтра вагу, і я піду на це 🙂 тримайся, у мене вже є йогурт 🙂 інакше яка ваша мета ? Я до Різдва 4 кг, але не знаю.
@ tina27111 але цей день справді 🙂 якщо ви не почнете сьогодні, вихідні будуть найгіршими в молочний день 🙂
Я поки що тримаюсь, зателефоную вам сьогодні ввечері, бо це мрія, але я твердо вирішив залишитися на ці кілька днів. від цього було б чудовий вид і спокійний килимок до 5 кг 🙂
@ tina27111 так, я це знаю, витримаю вранці, і не знаю, чому ні вдень, ні до вечора це знижується 🙂 стільки удачі. якщо у вас є смак розбити, то купіть білий йогурт 🙂
@ helika123 особливо, коли людина трохи хвора, не потрібно опускати руки, а намагатися далі. Ну, зізнаюся, це досить демотивує, коли нічого не йде після першого дня. Потримайте кілька днів, щось вниз має бути. Ну, я почав із ваги 67, і я хотів би мати 56, але я не відчуваю, що дам його за ці 13 днів. У будь-якому випадку, коли щось піде вниз, я хотів би продовжити. Що я включу в цю дієту трохи риби, щоб це було можливо в довгостроковій перспективі. Побачимо.
Я забув дати овочі о 10:00, їду прямо.
@milotaa у вас не така надмірна вага. Але добре, що ми робимо щось для себе перед Різдвом, наприклад, я не можу протистояти картопляному салату, я їв його на сніданок на обід і вечерю, а після цього торт 🙂 це дуже демотивує, я звик їсти: один день, щоб озирнутися назад, їжте багато шоколаду і дієту протягом наступних двох днів 🙂 і тепер я помиляюся, побачивши це знову - я побачу або дотримаю 13-денну дієту. Але у вас чудово, ще й те, що ви забули їсти овочі ? Я також не знаю 🙂 Був один прийом їжі та півтори години більше. Напевно, тому я маю сидячу роботу і сиджу і чекаю їжі🙂
Мені шкода, що я набрав на мобільному телефоні.
@ helika123, але я також годую свою доньку про ті часи, тому я їм, коли вона. Ну, я її нагодував і швидко одягнувся, і ми виходимо на вулицю, а ззовні дізнався, що забув про себе 🙂 Про це легко можна забути під час дієти. Гірше, коли настає час спати, і я починаю дивитись, що б мені хотілося 🙂 Інакше я пам’ятаю, як намагався схуднути, коли йшов на роботу, і все думав про їжу: D
Схуднути потрібно до Різдва, бо я точно наберу вагу. У мене буде кілька печива, і я в порядку, більше не можу керувати собою. Мікули теж щось мені принесли, я не зупинявся, поки не з’їв.
13 днів ви можете витримати дієту, не хвилюйтеся. Ви можете не слідувати ідеально в повній мірі, але ми будемо підтримувати один одного і давати це. Це буде приємним подарунком під дерево, коли хвіртка почне падати 🙂
То як ти справився сьогодні, ти все-таки закінчиш?: D
Мені це вдалося зовсім небагато, хоча я ще раз трохи допоміг папані, бо вона дещо вперта і менш тато. Отже, крім призначених, у мене була ще трохи запіканки з манною крупою (але лише пару ложок, я стримався і відклав у притулок), і пара столових ложок овочевої м’ясної страви. І так, навіть 2-3 кукурудзяні чіпси впали (не помилково, при повній свідомості 🙂)
Так, і моя прийшла від роботів і запросила мене на пиво. Отже, ви молоді, і тоді мене вразило, що я сидів на дієті, поки сидів у трубі. Пізно.
Але я задоволений тим, що у мене (не) є твердий віл. Мені дуже цікаво, що скажуть ваги завтра вранці.