Втрата ваги та детоксикація фруктів засновані на свіжих фруктах, повних вітамінів, клітковини та інших корисних речовин. При фруктовій дієті протягом дня слід вживати до 1 кг фруктів. Важливо чергувати різні види фруктів протягом дня. І не забувайте про питний режим (принаймні 2 літри чистої води).

втрата

Детоксикацію може виконувати будь-хто без вікових та статевих обмежень і не має шкідливих наслідків.

Детоксикація вивільняє з організму токсичні речовини. Умовою гарної детоксикації є хороше виведення відпрацьованих речовин і, звичайно, правильний питний режим, щоб виділені токсичні речовини можна було якнайшвидше вивести з організму.

ДЕТОКСИФІКАЦІЯ - ОЧИЩЕННЯ ТІЛА ФРУТАМИ допоможе вам схуднути та покращить ваше здоров’я.

Очисна фруктова дієта - схудніть і очистіть свій організм. Навіть незначні зміни в харчових звичках можуть суттєво покращити ваше здоров’я і допомогти вам схуднути. Мені допоможе фруктова дієта - її основа - фрукти.

Основні правила очисної фруктової дієти.

Пийте багато. Соки, овочеві та фруктові (бажано розведені водою 1: 1) та трав'яні чаї. Випивайте 2-3 літри води на день. Це допоможе пом’якшити голод у найгірші моменти.
Виключити з раціону м’ясо та молоко. Якщо ви дуже голодні, спробуйте прогнати його соєвими продуктами.
Тримайте фрукти при собі і їжте їх часто. На звичайній дієті лише обережно!

Позитивні сторони фруктової дієти:

  • після нього ви будете почуватись чудово (тривалість від 1 до 3 днів)
  • Організм отримує багато поживних речовин, вам буде легше
  • Ви теж щось втратите
  • Ви починаєте очищати організм - умовою є достатній питний режим

Мінуси фруктової дієти:

  • Нестача білка та інших важливих поживних речовин
  • Це не дієта, при якій ви втрачаєте 20 кілограмів

Як зробити детоксикацію очищенням натще.

Перші 3 дні голодування характеризуються швидким виведенням затриманих відходів.
Також спостерігається різка втрата ваги, близько 1 кг на добу. Це зменшення викликане виведенням води.

Підготовка: Увечері перед початком голодування ми можемо зробити промивання кишечника ромашковою кашею, охолодженою до температури тіла, або використовувати рослинне проносне.

Ранок: випийте півлітра чаю з лікарськими травами, підсолодженими медом, або півлітра натурального фруктового або овочевого соку.

Обід: випийте півлітра лікарських трав або чашку овочевого відвару.

Вечір: випийте півлітра трав’яного чаю або чашку овочевого відвару.

Тим часом ми п’ємо багато чистої води.

Очисні чаї від лікарських трав.

Підійдуть такі лікарські трави:

  • кропива
  • ромашка
  • ромашка
  • slez
  • чай з шипшини
  • мишачий хвіст
  • ведмежий часник

Які фрукти найкраще підходять для детоксикації.

У фруктовий день рекомендується їсти один вид свіжих, стиглих і добре вимитих фруктів.

Найбільш підходящі такі фрукти (кожен вид цього фрукта має особливу очищувальну дію на організм):

Яблука Яблучне ліки готують із двох фунтів яблук на день, які споживають протягом трьох днів поспіль. Яблука їдять три рази на день, між прийомами їжі лише чисту воду або слабкі трав’яні чаї. Яблука можна їсти сирими, вареними або запеченими. Однак у жодному разі їх не можна примирити. Ми можемо повторювати лікування кожні чверті. Регулярне вживання яблук лікує та нормалізує високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та артеріосклероз, виведення сечової кислоти, діарею та запор, хронічну екзему та захворювання печінки.

Апельсини Він споживає 10 - 12 апельсинів на день і 2 - 4 склянки свіжовичавленого соку на день. Тримаємо це 3 дні. Якщо апельсиновий сік дуже гіркий, ми можемо підсолодити його медом. Під час лікування ми п’ємо багато прісної води або мінералів з низьким вмістом натрію. Під час лікування ми намагаємося регулярно робити вправи, глибоко дихати і часто приймаємо душ. Апельсини в основному характеризуються високим вмістом життєво важливого вітаміну С, відсутність якого відображається у зниженні обміну речовин до менш ніж 70%, в результаті чого ми менш ефективні, зосереджені та хронічно втомлені. У цьому випадку навіть один апельсин на день може спрацювати майже дивом. Кількість вітаміну С підтримує ріст та здоров’я кісток, зубів та нашого хряща. Тому апельсини незамінніпомічники при остеопорозі та підвищеній потребі в мінеральних солях. Апельсинове лікування дуже ефективне сприяє розщепленню та виведенню сечової кислоти, яка викликає артрит у суглобах, а частково також розчиняє камені в нирках. Парадокс полягає в тому, що хоча апельсини мають кислуватий смак, вони чудово підлужують кров. І загальновідомий факт, що ревматизм та подагра є хворобами надмірного закислення організму.