13 ФАКТІВ, які потрібно знати перед покупкою бігової доріжки
Пора вибрати серед багатьох бігових доріжок, які найкраще підходять саме вам. Посібник з покупки охоплює 13 важливих компонентів та важливі особливості бігової доріжки, які можуть вам знадобитися перед покупкою бігової доріжки.
Є дві основні категорії бігових доріжок, які представляють різні рівні якості та комфорту:
1. Механічні бігові доріжки
Сьогодні їх популярність знизилася. Механічні бігові доріжки - це прості і найдешевші моделі, тому вони чудово підходять для початківців. Ручні бігові доріжки спрацьовують рухом ніг, оскільки бігова доріжка не містить двигуна. Він рухається з потрібною швидкістю, тому може постійно контролювати швидкість конвеєрної стрічки.
2. Моторизовані бігові доріжки
Є дві групи моторизованих бігових доріжок. Для більш простої пускової групи перед запуском кут нахилу потрібно встановити вручну, з можливістю регулювання на 2-3 кроки. Він не включає в себе підйомний двигун. В іншій групі вони більш просунуті, дорожчі та завдяки своїм різноманітним особливостям дозволяють проводити більш інтенсивні тренування, ніж бігові доріжки з механічним або ручним нахилом. Вони працюють із вбудованим двигуном: це приводить у рух конвеєрну стрічку. Ви просто встановлюєте швидкість, з якою ви хочете тренуватися. Моторизовані бігові доріжки абсолютно ідеальні для початківців спортсменів, які хочуть тренуватися в комфорті власного будинку. У цій групі регулювання нахилу також працює одним натисканням кнопки з можливістю регулювання на 10-15%.
Існує багато типів як механічних, так і моторизованих бігових доріжок, які мають різні характеристики та властивості. Купуючи бігову доріжку, враховуйте наступні технічні особливості, залежно від ваших цілей та потреб під час тренування:
3. Двигун
Двигун бігової доріжки - одна з найважливіших складових при покупці бігової доріжки. Це визначає швидкість та продуктивність бігової доріжки.
Порівнюючи характеристики бігових доріжок, завжди використовуйте постійну потужність як основу, а не максимальну потужність. Пікові показники зазвичай набагато вищі, але тривають коротше, ніж безперервні. Безперервна робота бігової доріжки допомагає нам краще визначити, яка бігова доріжка найкраще підходить для нашої тренування. Загалом, чим вище кінська сила двигуна, тим вища потужність він може працювати при постійному навантаженні.
На жаль, офіційної вимоги щодо розрахунку безперервного навантаження на бігову доріжку не існує, тому виробники бігових доріжок часто перебільшують кількість фактичної, безперервної кінських сил. Гарантійний фон бігової доріжки часто відображає якість двигуна. Замість 1-річної гарантійної бігової доріжки 2-річний або довший гарантійний термін може стосуватися якісного двигуна бігової доріжки.
Ми рекомендуємо використовувати наступний посібник, щоб вибрати величину безперервної потужності для бігової доріжки:
Ходьба - 2,0 к.с.
Біг підтюпцем - 2,5 к.с.
Біг - 2,75 к. С
4. Швидкість
Різні моделі мають різні максимальні швидкості. Більшість бігових доріжок допускають швидкість 0-16 км/год. Якщо ви новачок, бігова доріжка з максимальною швидкістю 10 км/год відповідає вашим потребам. Але в міру еволюції вам може знадобитися бігова доріжка зі швидкістю до 18-22 км/год, щоб ви могли тренуватися ще інтенсивніше.
5. Кут нахилу
Точка кута бігової доріжки полягає в тому, щоб створити більший опір. Налаштування на біговій доріжці імітує ходьбу або біг в гору, роблячи тренування складнішим, крім того, що спалюється більше калорій і додатково підвищується м’язовий тонус. Більшість бігових доріжок дозволяють регулювати кут нахилу, роблячи тренування різноманітнішим та інтенсивнішим. Простіші моделі зазвичай мають два типи кутів нахилу, які потрібно регулювати вручну. На моторизованих бігових доріжках, з іншого боку, ви зазвичай можете регулювати нахил до 15%. Все, що вам потрібно зробити, це натиснути кнопку, не перериваючи тренування.
6. Консоль бігової доріжки (дисплей)
Дисплей комп'ютера на біговій доріжці може бути РК-дисплеєм (рідкокристалічний дисплей) або світлодіодним (світлодіод - легший для читання, оскільки він яскравіший). Дисплеї доступні у всіх формах та розмірах.
Більшість бігових доріжок мають певну форму комп’ютерного програмування, починаючи від простого одометра і спідометра і закінчуючи попередньо збереженою програмою. Комп’ютери також відстежують та надають зворотний зв’язок, наприклад швидкість, відстань, частоту серцевих скорочень, нахил, калорії, пройдені кола, минулий час та інші дані (залежно від виробника конкретної бігової доріжки).
Якщо ви шукаєте справді хорошу бігову доріжку, яка надовго задовольнить усі ваші потреби, виберіть модель, яка має заздалегідь встановлені програми та регульовану швидкість та нахил, щоб забезпечити цікаве та різноманітне тренування, переходячи від початківця до тренованого спортсмена в просунутих рівень.
7. Програми
Сучасні моторизовані бігові доріжки часто пропонують цілий ряд попередньо встановлених та настроюваних тренувань, щоб забезпечити ефективне інтервальне тренування, щоб ви могли залишатися ентузіазмом та мотивованим.
Більшість бігових доріжок мають попередньо встановлене тренування на вибір. Ці програми контролюють і змінюють швидкість та нахил, імітуючи різні завдання (альпінізм, інтервальні тренування).
Зазвичай дешева бігова доріжка містить лише кілька основних програм. Дорожчі моделі бігових доріжок мають широкий вибір програм, щоб ми могли зосередитись на наших цілях у формі, таких як втрата ваги або спалювання жиру. У середньому продукти на біговій доріжці містять 10 або більше попередньо встановлених програм.
Крім того, деякі бігові доріжки також мають створені користувачем параметри програми, де ви можете створити власну тренування. Перевага цього полягає в тому, що визначені користувачем програми можуть створювати складні тренування та використовувати їх як еталон. Ви можете змагатися з собою.
Також доступні комп’ютерні картки, на які ви можете завантажувати програми, що завантажуються, або передавати власні навчальні дані на комп’ютер.
8. Монітор серцевого ритму (тренінг на основі пульсу)
Існують різні програми, пов’язані з вимірюванням пульсу на бігових доріжках. Він базується на частоті серцевих скорочень, яку можна виміряти за допомогою датчиків, розміщених на руках, або радіоременю частоти серцевих скорочень. За допомогою цих параметрів вимірювання ми можемо включити тренування на основі серцевого ритму в заданій зоні. Для більшості бігових доріжок заздалегідь визначена зона максимального пульсу може бути встановлена на основі статі, зросту, ваги та віку користувачів, або користувач може встановити мінімальні та максимальні значення (залежно від фізичного стану користувача та консультації з лікарем) .
Примітка: Бездротовий контроль частоти серцебиття зазвичай надає точніші дані про частоту серцебиття. Більш вдосконалені моделі автоматично регулюють швидкість та/або нахил до цільового пульсу. Цей інструмент ідеально підходить для тих, хто хоче безпечно тренуватися або адаптувати свої тренування до своїх цілей у формі (наприклад, втрата ваги та покращення рівня фізичної форми).
9. Технологія i.Concept - Інтерактивне навчання - СВІТ НОВИНИ!
Коли здоров’я та розваги стануть одним цілим! I.Concept - це нова концепція, розроблена BH FITNESS: 100% інтерактивна, 100% мотивуюча та 100% здорова. Дизайн i.Concept компанії BH Fitness поєднує технологію бігової доріжки майбутнього з мультимедійними розвагами та здоровими фізичними вправами.
Технологія i.Concept компанії BH Fitness дозволяє користувачам підключати iPad, iPod або iPhone до тренажера як монітор. З додатками Android через Bluetooth.
Під час навчання ви можете насолоджуватися всіма своїми програмами Apple або Android на правильно налаштованому тренуванні: спілкуватися в Інтернеті, перевіряти електронну пошту, читати електронні книги, робити покупки в Інтернеті, завантажувати нові програми, переглядати відео, телевізор чи фільми тощо. .
Домашні бігові доріжки BH Fitness i.Concept мають новітні досягнення у фітнес-технологіях.
Наразі доступні безкоштовні програми:
- Монітор протектора
- Спаліть їжу
- Біжи по Землі
Бігові доріжки BH Fitness I.
- F1 Подвійна бігова доріжка
- Подвійна бігова доріжка F2W
- F3 Подвійна бігова доріжка
- F4 Подвійна бігова доріжка
- Подвійна бігова доріжка F4W
- F9R Подвійна бігова доріжка
- F12 Подвійна бігова доріжка
10. Гасіння вібрації
Більшість бігових доріжок вже мають демпфування вібрацій, які можна знайти на зовнішній або внутрішній стороні протектора (вбудовані). Основна функція демпфування вібрації полягає в тому, щоб амортизувати удари в колінах і суглобах. Протектор, що поглинає навантаження, життєво важливий для тих, хто бореться із захворюваннями хребта, спини або колін, а також для тих, хто страждає від надмірної ваги. Вбираюча поверхня бігової доріжки може бути підпружиненою або твердою гумою, залежно від виробника.
11. Бігова доріжка передньо-задні ролики
Одним з основних компонентів бігової доріжки є роликова система. У дизайні ніщо не може замінити розмір, тобто чим більший ролик, тим краще. Ось чому ми в першу чергу відрізняємо комерційні бігові доріжки від домашніх.
Великі ролики на біговій доріжці пропонують такі переваги:
Ступінь опору нижча. Менше натягу, довший термін служби бігової доріжки та підшипника (запобігає ковзанню). Натомість великі ролики мають менші швидкості. Великі колеса підшипників можуть забезпечити на 40% більше вантажопідйомності. Більший циліндр може вмістити більше поверхневого тепла, тому бігова доріжка сильніше нагрівається і, отже, не швидко ковзає вбік. Кращі точні підшипники краще підтримують вирівнювання протектора.
12. Розмір протектора бігової доріжки
Розмір бігової доріжки варіюється залежно від марки, залежно від зросту користувача та досвіду пересування на біговій доріжці. Домашні килимки для бігової доріжки, як правило, мають довжину від 110 до 155 см, тоді як їх середня ширина може коливатися від 35 (надзвичайно вузька і пропонує дуже мало місця для маневру) до 45 см (підходить як для бігу, так і для бігу). Слід згадати, як немає маленької кухні, на якій жінка не могла б готувати, так що ви можете бігати на протекторах будь-якого розміру.
Але справа в тому, що чим більша ця поверхня, тим менша концентрація їй потрібна для руху на біговій доріжці. Є виробники (наприклад, BH Fitness), які також виробляють бігові доріжки з надширокими розмірами спортзалу для більш комфортного та комфортного руху. За допомогою наступної таблиці виберіть розмір протектора, який найкраще вам підходить.
Ходьба - 110 см в довжину - 35 см в ширину
Біг підтюпцем - 120 см в довжину - 40 см в ширину
Біг - 125 см в довжину - 45 см в ширину
Додатковий комфорт - довжина 140 см або довше - ширина або ширина 51 см
13. Технічне обслуговування
Купуючи бігову доріжку, нам слід поговорити про важливість посібника користувача угорською мовою. Перш ніж придбати вибрану бігову доріжку, вам слід попросити свого дилера посібник користувача та короткий огляд, оскільки він містить багато важливих речей, про які слід знати. Сюди входять догляд, обслуговування, звіт про кнопки консолі, зберігання на біговій доріжці та міцність збірки.
Загалом, чим дорожче бігову доріжку, яку ви купуєте, тим довше вона постачається з гарантією. Стандартна гарантія на бігову доріжку становить 3 роки на деталі та 1 рік на обслуговування, тоді як для більш дешевих бігових доріжок цей час, як правило, коротший. Окрім стандартної гарантії, більшості людей не потрібне продовження гарантії, особливо якщо ви доглядаєте за біговою доріжкою згідно з інструкцією із використання.
Що стосується технічного обслуговування, то золотим правилом є підтримання чистоти бігової доріжки та змащення її спеціальною мастилом для бігової доріжки залежно від використання. Змащення в потрібний час продовжить життя бігової доріжки. Більш серйозні виробники бігових доріжок продають власну мастило для своїх бігових доріжок. Як правило, витирати піт і бруд після кожного тренування, пилити його щотижня та пилососити оточення. Протріть бігову доріжку та бік килимка бавовняною тканиною, щоб продовжити термін її служби. Також щотижня перевіряйте, чи правильно затягнуті всі деталі.
Щомісяця перевіряйте його на наявність зносу або пошкоджень. Зверніть особливу увагу на бігову доріжку.
Крім того, обов’язково використовуйте бігову доріжку лише в приміщенні.
Пропозиція ТОРМОВОЇ МІНІКИ на основі статистики продажів останніх років
Категорія хобі: Бігові доріжки LIFE GEAR
Категорія спорту: Бігові доріжки OMA
Преміум категорія: Бігові доріжки BH FITNESS
Бігові доріжки можна переглянути та протестувати в наших центральних та сільських магазинах.
Центр: 1116 Будапешт, Фехерварі 168-178. Тел .: 06-1-877-4841
Країна: 4025 Дебрецен, Révész tér 2. (За усіченою церквою) Тел .: 06-52-530-162