Борошно, яке ми їмо, і деякі продукти, отримані із таких круп, як пшениця, отримуються в процесі переробки, при якому частини зерна вилучаються; серед яких варто виділити дуже важливий - мікроб . Ця частина пшениці є частиною з найбільшою харчовою силою, а отже, вона пропонує численні переваги для здоров’я, оскільки є важливим джерелом вуглеводів, білків та вітамінів .

naturitas

Що таке зародки пшениці?

Пшеничні зародки - це насіння рослини, і ми знаходимо їх у цільнозернових продуктах; але не в тих, що виготовляються з рафінованим борошном.

Однак він містить найбільшу кількість поживних речовин із зерна пшениці і використовується як ідеальна добавка для підтримки харчового балансу, оскільки забезпечує велику кількість олій, мінералів, білків та вітамінів.

Властивості зародків пшениці

  • Вітамін Е діє в організмі, попереджаючи атеросклероз. Фосфоліпіди запобігати накопиченню холестерину в артеріях та подальші судинні проблеми.
  • Допомагає знизити рівень цукру в крові, оскільки зародки пшениці також багаті вітаміном F і магнієм.
  • Допоможіть зниження артеріального тиску завдяки незамінним жирним кислотам.
  • Високий вміст клітковини робить зародки пшениці союзником для досягнення гарного балансу цукру в крові та регулюють кишковий транзит.
  • Зародки пшениці є рекомендується при станах інтелектуальної втоми за внесок вітаміну В.
  • Допомагає регулювати розлади травлення.
  • Його внесок у вітаміни та мінерали, покращує стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Пшеничні зародки також рекомендуються в післяопераційні стани, під час вагітності та лактації.

Переваги паростків пшениці

  • Зародки пшениці - відмінна добавка для будь-якого віку. Під час фізичних зусиль, втоми та занять спортом це забезпечує енергію.
  • Він також багатий вітамінами групи В, діє шляхом зміцнення нервової системи та зміцнення імунітету.
  • Зародки пшениці - ефективний природний антиоксидант. Його внесок в організм вітаміну Е та мінералів покращує загальний стан шкіри та затримує старіння, складаючи чудову косметичну процедуру.
  • Вітамін Е, запобігає руйнуванню в організмі вітаміну А; і це дуже важливо для серцевого м’яза та стінок судин. Прийом зародків пшениці чудово запобігає серцево-судинним захворюванням і знижує рівень холестерину.
  • Нарешті, вітамін F або лінолева кислота із зародків пшениці сприяє засвоєнню білків, жирів та цукрів; сприяння кращому балансу організму.

Що слід знати про зародки пшениці

Це ефективна добавка, і споживання її є підтримкою звичного раціону. Включення добової дози зародків пшениці в раціон забезпечує організм рекомендованою кількістю Омега 3.

Це необхідно як добавка до дієти для схуднення, оскільки вона забезпечує клітковину, яка допомагає очистити організм.

Як доповнення до спортивних дієт, його високий вміст вуглеводів та білків забезпечує енергію та служить їжею для м’язів. Зародки пшениці в спортивній дієті є стимулювачем для підвищення продуктивності та отримання кращих результатів.

Чи мають зародки пшениці протипоказання?

Калорії, які він забезпечує, можна контролювати за допомогою помірного вживання і компенсується високим вмістом клітковини.

Як приймати зародки пшениці

Ви можете додати одну-дві столові ложки зародків пшениці у: фруктові соки, йогурт, молоко або крупи на сніданок. Зародки пшениці містяться в певних видах печива, тістечок або булочок, які продаються. Це також смачно посипати в салатах.

Або просто, у формі перлів або капсул, що містять олію зародків пшениці.

У Naturitas у нас є кілька продуктів, що містять зародки пшениці різних марок та форматів, а також інші натуральні добавки та лікарські рослини для оздоровлення вашої шкіри.

Ми також рекомендуємо зародки пшениці в чистому варіанті. В Іспанії будинок Vitasalum продає соки пирію (або зародків пшениці).