Цілий рік популярна 90-денна дієта. Напевно, у вас також є знайомі, які успішно скинули зайві кілограми завдяки розділовій дієті.
Якщо ви скоротите зараз, ви можете легко позбутися надлишку в 15 фунтів до червня, і вам не доведеться турбуватися про сезон бікіні.
90-денна дієта
Суть тримісячної дієти для схуднення полягає у виділенні основних джерел енергії. Розділіть білки, крохмаль, вуглеводи та фрукти на чотири окремі дні.
Перевага дієти полягає в тому, що ви можете їсти що завгодно - в межах розумного, - але ви повинні дотримуватися правила розділення.
Оскільки ви щодня їсте лише один тип їжі, вашому організму буде легше засвоювати їжу, яку ви їсте. Однак ви не можете змінити порядок! І будьте обережні, щоб не повернутися до початкових вуглеводів через 90 днів, для дієти з низьким вмістом клітковини. Натисніть на зображення нижче і почніть свою 90-денну дієту вже зараз!
- Схудніть на 2 фунти мінус понеділок за допомогою дієти на вихідних! Дієта Феміна
- 15 місяців мінус 15 фунтів - Дієта Феміна - Легке схуднення для новоспечених мам
- 10 фунтів мінус японська дієта! Секрет стрункості східних жінок - дієтична феміна
- 2 фунти мінус схуднення! Ось 3 прості поради експерта - Dieting Femina
- 3 фунти мінус виноградна дієта - дієта Феміна