Деякі інгредієнти постачаються з додатковою дієтою, і вона містить рекомендації щодо споживання.
Архів TIME
Майже жоден батько не подумає запропонувати своїм дітям до півроку чашку кави або чаю, менше яєць або полуниці. Але те, що є певним у тому, що вони породжують безсоння, гіперактивність і навіть алергію у дітей?
Фахівці сходяться на думці, що батькам важливо навчити своїх дітей хорошим харчовим звичкам з самого початку прикорму, оскільки від цього залежить їх добрий чи поганий взаємозв'язок з їжею.
Для дієтолога та дієтолога Консуело Пардо Ескаллон з університету Хаверіана та професора Фонду LCI Богота: «Їжа з будь-якою можливістю викликати алергію повинна бути обмежена у годуванні дитини під керівництвом педіатра, оскільки вам доведеться почекати поки система дитини не стане більш зрілою і не захищається правильно?.
Дізнайтеся про деякі з цих продуктів і про те, наскільки це правда чи міф у тому, що часто коментують бабусі та батьки: що це виключна їжа для дорослих, що це їжа, яку слід давати лише у певному віці або в помірних кількостях, щоб контролювати, чи тіло дитини отримує або відхиляє.
Таємниця навколо яйця
За словами американського дієтолога і дієтолога Ніккі Патнам, викладача Університету Кентуккі (США), яйце в раціон дітей можна вводити між 12 і 24 місяцями життя. Однак це залежить від кожної дитини, особливо якщо в анамнезі є алергія, яка вимагає педіатричної оцінки.
Це основна їжа, оскільки? Вона містить дев'ять незамінних амінокислот, крім комплексу B та холіну, (останнього), дуже важливого поживного речовини, що бере участь у таких функціях, як пам'ять та контроль м'язів, пояснює доктор Путман.
?У дуже рідкісних випадках. Однак вказується, що приблизно через 8 або 12 місяців починається його споживання, лише даючи дитині добре приготовлений жовток яйця. Будьте обережні, якщо у вас алергічна реакція; Якщо ні, чи можете ви передати йому його повністю? ? Насправді, частина яйця, яка є алергенною, є білою, тому вживаються такі запобіжні заходи?.
Слід мати на увазі, що діти через рік після народження вже отримували ряд продуктів, включених до їхнього раціону, з півроку, і що, на думку експертів, у будь-який час протягом цього року вони можуть мати алергічну реакцію . Однак це може бути викликано будь-якою з цих продуктів, а не лише яйцем, яке щойно потрапляє в їх раціон через 12 місяців.
?Ось чому необхідно проводити вичерпний моніторинг, щоб визначити, яка саме їжа викликає реакцію. У такому випадку, зазначає Путман, фахівці проводять цілком конкретні дослідження продуктів харчування, які їсть дитина, або їх компонентів. Наприклад, деякі крупи містять глютен, який може бути причиною алергії у дитини?, Вказує.
Він також заявляє, що цей міф повинен бути спростований, оскільки існує багато зовнішніх факторів, які можуть підвищувати рівень тригліцеридів, які є насиченими жирами в їжі. Насправді жирні кислоти в яйцях є здоровими, тому неправда, що вони підвищують рівень холестерину в крові. В яєчному жовтку міститься ряд важливих поживних речовин, таких як жирні кислоти, необхідні для нормального функціонування організму?, Зазначає американський експерт.
А ігуана пила каву. та дітей?
?Кава, як і чай, не робить негативного ефекту, якщо його дають дітям у віці від 2 до 3 років, якщо його лише можна скуштувати і, очевидно, не дають у надлишку. Сьогодні визнано, що в харчуванні немає хорошої чи поганої їжі чи напоїв: саме надмірність призводить до шкідливих наслідків?, Говорить дієтолог Консуело Пардо Ескальон.
У батьків виникає питання про вживання кави та взаємозв’язок з настроєм дітей. Кофеїн, що міститься в середній чашці кави, становить мінімальну кількість і має м’який подразник для центральної нервової системи, який не триває більше 3 годин і не накопичується. Отже, пропонування кави морозивом, кавовим десертом або просто кількома ковтками чашки кави дитині не зробить її дратівливою чи стурбованою?, Пояснює учитель Пардо Ескаллон. Деякі педіатри стверджують, що не так погано давати каву дітям, чому?
Для невропедіатра Ольги Лусії Касасбуенас каву можна пити лише після підліткового віку. Однак він пояснює: "У деяких випадках кава може мати заспокійливий ефект у певних дітей". Деякі дослідження показали, що у дітей з високим ступенем гіперактивності він діє як заспокійливий засіб. У будь-якому випадку, найкращим чином проконсультуватися з педіатром, якщо зручно давати каву своїм дітям і в якому віці.