Непереборне декольте - мрія кожної леді. Будьте задоволені собою і своєю зовнішністю. Однак жінки рідко бувають задоволені побаченим у дзеркалі. Вони, як правило, витрачають багато грошей на чудо-креми, які обіцяють позбутися целюліту за одну ніч, чарівне збільшення грудей або розгладження зморшок. Однак найгірше, якщо вони оберуть операцію, яка (як вони думають) допоможе їм позбутися комплексів у голові. Однак у нього є і свої темні сторони. І в чому сенс операцій? Зрештою, не простіше закохатись у себе і перестати витрачати час чи витрачати гроші на непотрібні (не) чудодійні речі?
Одним з найбільших комплексів багатьох жінок є особливо молочні залози. Хоча розмір грудей більшості чоловіків зазвичай не має значення, якщо ви відчайдушно хочете збільшити їх, ось як! Робіть це природним шляхом, без болючої операції ...
💡ВПРАВА
Фізичні вправи - найкращі ліки майже для всього. Покращує настрій, допомагає схуднути, бореться з тривогою та депресією, і, як було показано, навіть допомагає вирішити проблеми з розміром грудей. Існують різні вправи, які допоможуть вам збільшити окружність грудей. Гантель хрест-удар, метелики, жим гантелей на грудях із поворотом зап’ястя, прогулянка по дошці, провали крісла та округлення плечей - найкращі вправи для збільшення грудей.
💡ПАПЕРОВИЙ СОК І МОЛОКО КОЖНИЙ ДЕНЬ
Включіть молоко та сік папайї у свій щоденний раціон харчування. це є перевірений спосіб допомогти вашим грудям швидше рости. Молоко та цей сік містять вітаміни та мінерали, які підтримують ріст грудей. Якщо вам не подобається цей сік, ви можете легко додати свіжу папайю до фруктових салатів або смузі. Банановий смузі може служити альтернативою папайї.
💡Фокус на природних кремах
Ці креми роблять вони не змусять ваші груди рости, але вони зміцнять і піднімуть їх. Підвішені груди виглядають не надто привабливо, тому важливо регулярно доглядати за ними і повертати їм втрачену привабливість. Однак подбайте, щоб ці креми виготовлялися виключно на натуральній основі. Також враховуйте рослинні креми.
Насіння льону
Насіння льону не чудодійні, але містять фітоестрогени, що сприяють росту грудей. Але не чекайте надзвичайно швидких результатів. Додайте насіння льону до йогурту разом з вівсянкою, смузі або посипте салатом.
Спробуй трави
Як і фрукти чи овочі, зелень може похвалитися відомими перевагами. Ні.червона конюшина, солодка, кріп, грецьке сіно, дикий ямс та щавель - одні з найкращих та найефективніших природних "підсилювачів грудей". Не потрібно споживати їх усіх. Поговоріть зі своїм лікарем, він порадить вам, яку натуральну добавку ви можете почати приймати.
💡МАРМОЛОЛОВИЙ КОРЕНЬ
Це добре відома трава, яку ви зазвичай знайдете у формі таблеток. Багато жінок використовують його для прискорення росту грудей. Однак рекомендується додавати його у свій раціон без консультації з лікарем. Проблема, однак, полягає в тому може не переноситися іншими ліками, тому, як тільки виникають будь-які побічні ефекти, негайно зверніться до лікаря.
АНТИКОНЦЕПЦІЯ
Правда полягає в тому, що протизаплідні таблетки мають багато побічних ефектів. Бо все-таки, багато жінок використовують засоби контрацепції, і їх груди збільшуються завдяки його ефекту ми не могли пропустити цей варіант. Протизаплідні таблетки містять естроген, який сприяє зростанню грудей. Якщо ваш лікар рекомендує протизаплідні таблетки самостійно, ви можете спробувати.
КЛІКИ
Як ми вже згадували вище, є вправи, які однозначно допомагають збільшуватися. Викрутки формують не тільки грудну клітку, а й решту тіла. Це вимоглива вправа, але вона досягає дивовижних результатів!
Збільшений дохід білка
Вище споживання білка дорівнює більшій грудей. Вживання незбалансованого харчування - одна з причин обвисання грудей. Тому їжте багато фруктів, овочів та продуктів, багатих білком, таких як горіхи, молоко, яйця, нежирна риба, арахісове масло, курка, насіння гарбуза або грецький йогурт. Виключіть солодкі напої та повністю виключіть фаст-фуд і деякі напівфабрикати, які, безумовно, не роблять на вас благотворного впливу.
СОБАЧНИЙ МАСАЖ ГАРАНТУЄ НЕЗАЛЕЖНЕ ЗНАННЯ
Регулярний масаж грудей має багато переваг. Не лише це ваші груди будуть твердішими, але вони також будуть рости. Якщо ви масажуєте груди вдома, переконайтесь, що ви робите це правильно. Зверніться до свого гінеколога, щоб отримати найбільш ефективні методи масажу. Ви можете бути дуже здивовані результатами! Масаж також збільшить кровотік і потік фітоестрогенів, які знаходяться в крові до грудей, також стимулюють вироблення пролактину, який підтримує їх ріст.
КІНЕЦЬ ГОЛОСУ!
Вірте чи ні, шкідливі звички можуть зупинити ріст грудей! Наприклад, куріння продовжує рости груди, але алкоголь може призвести до раку. Якщо ви п'єте занадто багато кави, багато працюєте і вам бракує здорового сну, вам слід якомога швидше позбутися цих шкідливих звичок.
ВИСОКИХ ВИРОБІВ В ЕСТРОГЕНІ
Доведено, що продукти, багаті естрогеном, сприяють зростанню грудей. Звичайно, це не означає, що ви повинні їсти естрогенні продукти весь день щодня, але результати прийдуть незабаром. Ви можете знайти високий вміст естрогену в таких продуктах, як соєві продукти, фрукти, овочі, курка, бобові, яйця, аніс, насіння соняшнику, насіння льону та кунжуту.
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ
Сучасні жінки не уявляють свого будинку без пилососа, кавомолки, каструль та безлічі іншого посуду, що є частиною повсякденного життя. Якщо ви хочете, щоб ваші груди були більше, спробуйте займатися домашніми справами, які особливо потребують руху рук.
💡 ЗДОРОВІ ЖИРИ
Ключове слово - ЗДОРОВИЙ! Найголовніше - уникати оброблених рослинних олій. Корисні жири не викликають збільшення ваги! Яйця, риба (лосось, сардини, тунець, скумбрія, форель), горіхи, авокадо, оливкова олія, арахісове масло та квасоля є чудовими джерелами корисних жирів, які сприяють зростанню грудей.
ЗБІЛЬШЕНИЙ ПРИЙОМ ПРОДУКЦІЇ
Нестача вітамінів може вплинути на ваше здоров'я, а також на ріст грудей. Вітамін С є необхідною поживною речовиною для колагену та еластину. Вітамін А сприяє омолодженню шкіри та її регенерації. Вітамін В6 відіграє ключову роль у виробництві еритроцитів. Вітамін Е, у свою чергу, допомагає зменшити ризик раку молочної залози.
У будь-якому випадку, ви повинні любити своє тіло незалежно від розміру грудей. У маленьких грудях немає нічого поганого. Зрештою, багато чоловіків стверджують, що люблять жінок із меншими грудьми. Однак, якщо ви відчайдушно хочете мати свої груди хоча б трохи більше, спробуйте одну з цих хитрощів. Не забудьте поділитися з нами своїм досвідом.