Вони мають смачний смак і мало хто може встояти перед їх спокусливим ароматом. Раніше люди вірили, що, несучи їх у кишенях, вони уникнуть проблем із хребтом та суглобами. Справа в тому, що наслідки для здоров’я каштанів - це не просто міф, і їх регулярне вживання справді йде паралельно із міцним здоров’ям.
1. Каштани завантажені цінними речовинами та вітамінами. Ми знаходимо в них калій, залізо, мідь, цинк, кальцій, фосфор, а також вітаміни В1, В2, В6, а також вітамін С.
2. Завдяки білкам їх також споживають спортсмени для відновлення м’язів.
3. Каштани - дуже популярна осіння їжа з тих пір вони забезпечують нашу психіку саме тим, що роблять сонячні промені - Почуття добробуту, оптимізм та усунення тривоги.
4. Регулярно вживаючи каштани, ви робите свій внесок до належного кровообігу і хорошого травлення.
5. Каштани мають і інші переваги для здоров’я - зміцнити серце і легені, їх однозначно оцінять студенти під час іспиту, оскільки вони допомагають поліпшити пам’ять та концентрацію уваги.
6. Каштанові матері теж не можуть дозволити каштани, оскільки підтримувати виробництво грудного молока.
7. Через відсутність фруктози та глюкози їм також подобаються діабетики.
8. Пацієнти оцінять присутнім калій і, навпаки, низьку частку натрію з гіпертонією та серцево-судинними проблемами. Каштани містять здоровий жир, в якому ми знаходимо омега-3 жирні кислоти - відмінна профілактика проти серцево-судинних захворювань.
9. Каштани знайшли застосування не тільки в гастрономії, але все частіше їх також використовують косметичні компанії. Потрапляйте на ринок, щоб придбати різні гелі та мазі з каштановим компонентом, які можуть полегшити або повністю усунути кілька проблем зі здоров’ям. Незалежно від того, чи потрібно вам розслабити м’язи або боротися проти болючих суглобів, ви точно не повинні пропустити каштанову мазь у домашній аптечці.
10. Ви також можете споживати каштани цілий рік. Однак перед тим, як заморозити, необхідно зняти їх оболонки і прокип’ятити.
11. Не хвилюйтеся, адже згодом відтавання при кімнатній температурі не втратить жодного свого первісного смаку.
12. Він дуже популярний у південних районах Європи каштанове борошно, що є невід’ємною частиною здорового харчування. Його широко використовують для приготування супів, млинців, каш, а також макаронних виробів.
13. Вони залишаються в наших кінцівках найпопулярніший варіант смажених каштанів, хоча насправді кожен може впоратися з їх підготовкою. Потрібно лише вийняти каштани з колючої шкаралупи, вимити їх, порізати гострим ножем і дати варити двадцять хвилин у критому посуді.
Після приготування дайте їм постояти близько п’яти хвилин, а потім витягніть їх з води і очистіть від шкірки, поки вони ще гарячі. Каштани вимагають термічної обробки, інакше вони мають гіркий смак.
14. Каштани сприяють очищенню печінки від токсичних випарів і є природним засобом від діареї.
15. Якщо каштани вам не надто сподобались через свій специфічний смак, своє дерево каштан можна використовувати як декоративну рослину. Він процвітає у виноробних районах, де він також захищений від вітру, дощу та занадто яскравого сонця.