Метою фізіотерапії при розсіяному склерозі є підтримка та поліпшення фізичного стану пацієнта за допомогою контрольованих фізичних навантажень для досягнення максимальної функціональної незалежності.
Вправи, описані нижче, є лише одним із прикладів широкого спектру можливостей для досягнення нашої мети: підтримувати опорно-руховий апарат в оптимальних умовах, а також підвищувати опірність особистості, знаходячи баланс між біномалом активності та відпочинку, дуже важливо при РС, щоб уникнути втоми.
1 дихальна вправа
Ці вправи допомагають підтримувати ємність легенів і м’язи в цілому та готують вас до виконання вправного столу, тому їх зручно виконувати в максимально розслабленому контексті. Дуже важливо навчитися добре дихати, оскільки хороше дихання затримує відчуття втоми під час фізичних навантажень.
Сеанси не можуть перевищувати 30 хвилин і проходитимуть один-два рази на день (бажано в один і той же час, щоб це стало звичним режимом) і завжди в прохолодному місці.
Інші вправи на дихання та грудну клітку: