Від напоїв до астми

Відрижка - це цілком природна реакція, але не має значення, скільки шансів ми даємо їй. Деякі продукти харчування, напої та медичні умови можуть збільшити ймовірність відрижки, варто знати, які саме.

відрижка

Відрижка - це природна річ, з якою ми намагаємось впоратися непомітно. Однак, якщо ви не хочете, щоб це траплялося у нас часто, варто уникати напоїв, продуктів, які можуть спричинити, - або тримати своє здоров’я в руці, що також може сприяти.

Але які вони?

1. вугільна кислота: безумовно відомо, що вугільна кислота справді відригує. Тож його можна замінити безалкогольними напоями, пивом та всіма газованими напоями, оскільки воно виготовляється з вуглекислим газом. Все це вводить зайве повітря в шлунок і залишає його через рот. Потягуючи гарячі напої, ми також ковтаємо повітря і також залишаємо у вигляді відрижки.

2. Виразка: іноді відрижка може бути ознакою виразки шлунка. Відкриті рани на слизовій оболонці шлунка дуже поширені і можуть бути спричинені інфекцією. У разі виразок ми можемо відригати більше, ми відчуваємо себе більш насиченими після вживання жирної їжі. Наш живіт також може боліти після їжі. При лікуванні виразка зазвичай швидко проходить.

3.Як ми їмо: якщо ми їмо занадто багато їжі з високим темпом, виникає та сама проблема, ми ковтаємо зайве повітря, і більша частина його не потрапляє в шлунок. Він залишається в стравоході, який з’єднує шлунок з горлом. Уповільнюйте, коли ми добре їмо та пережовуємо їжу! Це також хороше рішення, щоб їсти менші укуси. Насправді варто схуднути, якщо ми маємо зайву вагу - це має велике значення. Це пов’язано з тим, що зайва вага надає додатковий тиск на шлунок.

4. Непереносимість лактози: сьогодні багатьом людям не вистачає білка, який розщеплює лактозу, природного цукру в молоці. Навіть якщо ми чутливі до лактози, наш шлунок не повністю перетравлює молочні продукти. Лактоза ферментується в шлунку з утворенням додаткових газів, що викликає відрижку. Живіт також може набрякати і боліти. У таких випадках може допомогти відмова від молочних продуктів.

5. Ваш рефлюкс: це стан, при якому шлункова кислота надходить назад у горло. Це частіше під час вагітності та надмірної ваги, або коли шлунок недостатньо швидко засвоює їжу. Якщо ми відчуваємо цей «вузол» у горлі, ми намагаємось ковтати більше, і це також може призвести до відрижки. Помірно вираженим симптомам може допомогти безрецептурний антацид або сильніші ліки, призначені лікарем. У важких випадках рекомендується хірургічне втручання.

6. гостра або висококисла їжа: цибуля, помідори, цитрусові мають підвищену кислотність. Отже, у деяких людей їх вживання викликає печію. Спеції також можуть змусити вас відригати, «спалюючи» задню частину горла. У разі таких симптомів краще уникати цих продуктів.

7. Астма: як не дивно, відрижка також може бути ознакою астми. Це пов’язано з тим, що дихальні шляхи запалені, і організм сильніше бореться, щоб потрапити достатньо повітря в легені. Це надає додатковий тиск на діафрагму - і те, і інше змінює силу газу в горло і спричиняє відрижку.