15 причин пити (і не тільки) ранкову воду з лимоном
Якщо ви починаєте день з теплої води та лимона, краще не вийде. Тепла вода підтримує діяльність кишечника та травлення, тоді як лимонний сік містить мінерали та вітаміни, які допомагають виводити шкідливі речовини та токсини з організму. Ну, це ще не все.
Яка тепла вода з лимоном вам допоможе?
1. Хоча лимон і кислий, він є необхідною їжею. І як ви знаєте, лужний рН всередині організму надзвичайно важливий для здоров’я людини.
2. Інша користь вживання води з лимоном пов’язана з цим. Лимонний сік діє як сечогінний засіб, що означає, що він є сечогінним засобом. Токсини виводяться з організму швидше, оскільки частота сечовипускання частіша.
3. Лимон багатий вітаміном С і калієм. Хоча вітамін С захищає організм від паличок і застуди, калій є важливим елементом для нормальної роботи нервової системи.
4. Хочете схуднути? У такому випадку знову пригостіть себе лимонною водою. Лимон містить клітковину під назвою пектин, яка пом'якшує почуття голоду, і під час вживання цього напою у вас не буде бажання постійно щось їсти.
5. Лимон також має своє застосування з точки зору догляду за зовнішнім виглядом. Вітамін С, що міститься в ній, допомагає боротися зі зморшками, а також підтримує шкіру чистою, м’якою і чистою.
6. Лимонний сік запобігає затримці води в організмі, а отже, наприклад, утворенню непривабливого целюліту.
7. Це також допомагає зберегти здоров’я очей.
8. Лимонний сік має своє виправдання у виробництві травних соків і прискорює обмін речовин.
9. Це хороший напій після фізичних вправ, оскільки він допомагає поповнити солі в організмі.
10. Лимонний сік тримає під контролем високий кров'яний тиск, і його слід пити всім людям із проблемами серця.
11. Свіжий лимонний сік допомагає захистити зуби та живіт. Це може зупинити кровотечу, зняти зубний біль і впоратися з неприємним запахом з рота.
12. Поєднання лимонів і теплої води грайливо впорається з печією, розладом шлунка, а також запорами.
13. Тепла вода з лимоном розслаблює дихальні шляхи, а астматики, наприклад, не можуть допустити цього зв’язку.
14. Лимонна вода є ефективною зброєю проти зневоднення. Зневоднене тіло зберігає більше жиру. Тюлень не може ефективно спалювати жир, оскільки допомагає ниркам справлятися з цим небезпечним для організму станом. Не дарма дієтологи постійно наголошують на дотриманні (і не тільки) достатнього режиму пиття під час дієт.
15. Чи потрібно вам повертати форму після дикої ночі? Нема проблем. Фокус рекомендують люди з вимогливою професією, яким також потрібно виглядати свіжо і розслаблено відразу після безсонної ночі. Наріжте лимон, просійте його і з’їжте перед сніданком. Цей фокус повинен поставити вас на ноги, тому ви не можете не дивуватися.
Рекомендуємо прочитати: Як запустити повільний метаболізм?
Те, про що ви (можливо) не уявляли?
Хоча деякі лікарі рекомендують пити лимонний сік через величезну кількість вітаміну С у грипі, згідно з давньокитайською медициною, лимон (як і інші цитрусові) охолоджує наш організм. Що це означає? За словами її послідовників, якщо ви не відчуваєте себе в формі і не турбуєте згаданим вище грипом, вам слід уникати уникання цитрусових. В іншому випадку цитрусові штовхають хворобу у ваші внутрішні органи, і з часом хвороба може спалахнути знову, але в іншій формі та в іншому місці.
Рекомендуємо прочитати: Як зволожити організм у спекотні літні дні?
Наша порада
Якщо ви хочете оживити свій ранковий, лимонний ритуал, додайте до напою трохи кориці або меленого імбиру. Ви отримаєте дуже смачний і корисний напій, який також чудово освіжить вас у літні дні.
- 33 причини, чому сьогодні слід займатися фізичними вправами - фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Як правильно робити класичну фізичну вправу з інсультом та здоровий спосіб життя
- 5 речей, про які ви не знали про Будіш - фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Як не повернутися назад по-старому під час дієти Вправи та здоровий спосіб життя
- 6 фітнес-вправ для твердих сідниць - фізичні вправи та здоровий спосіб життя