Здравствуйте,
Вони сказали мені, щоб я перший місяць сидів на суворій дієті без будь-яких фруктів, але вони надіслали мені список дозволених і заборонених продуктів і їсти в помірних кількостях, і вони мене дуже переплутали. Перш за все я хочу знати:
1.Якщо я можу їсти лимон і авокадо
2. і цільні зерна лободи, рису, пшона, жита, вівса та цільнозерновий хліб з камуту та жита, тому що вони відповідають мені так цим злакам, але борошну та рафінованим (а я не їжу рафінованих продуктів), а потім вони кладіть мені не цільні зерна.
3. Це нормально, що коли я робив тест, щоб здути все 0 в машині, і вони мені сказали, що якщо у мене є непереносимість?
4. Вони кажуть мені, що я можу їсти кокосовий горіх, але це викликає у мене біль у животі та нудоту, і не воду, яку я люблю, але молоко дуже жирне ... і трохи кокосового горіха, якщо я багато їм.

цілісні

Дякую
Тіціана
PS, якщо у вас є adeslas, я хочу прийти на вашу консультацію!

  1. Так, ви можете їсти лимон (15 мл/день) та авокадо. Це продукти, дозволені через низький вміст фруктози.
  2. Ви можете їсти лободу, пшоно, рис, овес та жито, але НЕ в цілому їх варіанті. Тобто слід їсти білий рис, білу пасту та рафіновані крупи.

Для отримання додаткової інформації про дозволені та заборонені продукти ви можете переглянути це посилання: https://www.intoleranciafructosa.com/listado-alimentos-permitidos-no-permitidos-intolerantes-la-fructosa/

  1. Що стосується тесту, який ви провели, важливо, щоб він був у сертифікованій лабораторії і щоб результати інтерпретував фахівець. Ви повинні пам’ятати, що перед тим, як провести тест на водневий проміжок, є певні критерії, яким ви повинні слідувати, щоб бути правильно підготовленими та щоб результати не змінювалися. У цьому посиланні ви маєте інформацію про протокол до тесту на непереносимість фруктози.
  2. Якщо кокос та/або кокосове молоко доставляють вам дискомфорт, споживати його не обов’язково.
  3. Якщо ви хочете проконсультуватися з нашими спеціалістами, ви можете зв’язатися з: [email protected] або за телефоном: 932 189 532.

Будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь, щоб надіслати відповідь