Ми всі знаємо, що надлишок цукру недоцільний, якщо ми хочемо піклуватися про здоров’я організму, проте населення все ще продовжує перевищувати максимальне споживання, рекомендоване ВООЗ, і мало що вимірюється щодо наслідків його високого споживання, отже, сьогодні ми вам показуємо про що ми говоримо, коли говоримо про цукор.

ожиріння

Підвищений ризик раку

Ми можемо подумати, що цукор шкідливий, але недостатній для його виробництва Рак, Однак досліджень, які пов'язують його надлишок із більшим ризиком розвитку цього дегенеративного захворювання, не мало.

Цукор може впливати на здоров'я наших клітин, сприяючи глікування білків, що складають його мембрани, та окисного стресу в організмі, такого як тютюн, наприклад, який у довгостроковій перспективі, що супроводжується нездоровим способом життя, може бути причиною підвищеного ризику раку.

На сьогодні надлишок цукру пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку передміхурової залози, жовчної протоки та раку товстої кишки, але, звичайно, цей ефект може переноситися на інші частини тіла, і тому цукор може зазнати тієї ж долі, що і тютюн.

Більша ймовірність розвитку гіпертонії

Ми завжди вірили, що ворогом номер один нормального артеріального тиску була сіль, але надлишок цукру це насправді може бути головним винуватцем пандемії гіпертонії, яку ми переживаємо сьогодні.

Очевидно, цукор знижує концентрацію оксиду азоту в організмі, створюючи таким чином звуження судин і підвищення артеріального тиску, що в довгостроковій перспективі перетворюється на високий ризик гіпертонії та втричі більший ризик серцево-судинних захворювань.

Тож, можливо, пора подивитися на цукор іншими очима, як ми робили це роками з сіллю, оскільки саме ця їжа може бути основною причиною гіпертонія в даний час.

Високий ризик зайвої ваги та ожиріння

Цукор не тільки забезпечує енергію, яка легко засвоюється, але також, надлишки накопичуються у вигляді жиру сприяючи збагаченню "запасів організму", отже, наше тіло любить як солодке, так і солодке, а також реакцію, яка викликає його споживання.

Враховуючи його характеристики, цукор активізує ділянки мозку, які доставляють задоволення і це може породити наркоманія подібно до того, як це робить алкоголь, який спонукає нас їсти все більше і більше, і він може легко потрапити в надлишок калорій, що сприяє набору ваги та розвитку надмірної ваги та ожиріння.

І ми не можемо не пам’ятати, що колись є ожиріння, страждає все наше тіло, здатне страждати від різних захворювань та/або патологій через надлишок жиру в організмі.

Втрата пам’яті

Надлишок цукру впливає не тільки на фізичне та органічне здоров’я, але й може пошкодити функції мозку і впливають на структуру цього важливого для людського організму органу.

Таким чином, велике споживання цукру з часом призводить до зниження рівня пам’яті в різних тестах та зміни просторової орієнтації, відповідальної за гіпокамп, область мозку з цінними для організму функціями.

Таким чином, надмірне споживання цукру може завдати шкоди нашому мозку та його функціям, спричиняючи пристрасну реакцію на його споживання погіршення когнітивних та інтелектуальних показників через втрату пам'яті.

Погіршення стану зубів

Невідомо, що з цукром можна асоціювати підвищений ризик карієсу або захворювань пародонту, Однак сьогодні проблема набагато загострена через велику кількість продуктів, у яких, вірите чи ні, надлишок цукру всередині. Насправді сьогодні практично неможливо зробити покупку без додавання цукру і, звичайно, набагато дорожче.

З цієї причини порожнини є ще однією хворобою, яка переважає сьогодні і з самого раннього віку, оскільки навіть дитяче харчування приховує велику кількість цукру, яку ми навряд чи зможемо ідентифікувати через різні назви, які отримує цукор і які вони представлені на етикетках продуктів.

Незважаючи на те, що сахароза або столовий цукор є найбільш каріогенними з усіх, інші типи цукрів також є субстратом для бактерій, які виробляють порожнини в нашому роті, тому дуже важливо почати визначати цукор у їжі, яку ми їмо.

Цукрова промисловість стала прекрасним бізнесом, а отже, багато разів споживача обманюють, хоча нас можуть обдурити не лише з цукром, але і з багатьма іншими продуктами.

Коли ми говоримо про цукор, ми говоримо не лише про калорії, а й про багато захворювань що ми можемо постраждати через його високе споживання, тому, знову ж таки, важливо почати діяти, щоб зменшити його споживання, замінивши оброблену їжу натуральними інгредієнтами та перевиховати піднебіння, щоб ми почали зменшувати смак до цукру та збільшувати смак до оригінальних смаків їжі.