дієти

Дієта раніше була важкою через м’яку та нудну їжу та необхідність готувати все з нуля, щоб уникнути прихованих калорій. Це було раніше. Зараз у Термоміксі є дедалі більше рецептів для дієти, які ви можете приготувати швидко і з великим смаком.

Зниження стресу від приготування страв і остаточна якість страв, вироблених цим кухонним комбайном, працює як реальна заставка для багатьох дієт.

Якщо вам потрібно схуднути або просто хочете їсти легше, нехтуючи смаком та кількістю їжі, обов’язково спробуйте ці рецепти в дієті Thermomix, які ми пропонуємо.

15 рецептів у Thermomix для здорового та насиченого харчування

Гарбузовий крем

Гарячий суп на ніч не тільки допомагає подолати найгірші та найхолодніші дні зими, але також є безпечним варіантом вечері завдяки високому вмісту в овочах і низькій кількості калорій. Thermomix додає комфорту всьому цьому процесу, роблячи цей рецепт Рози, який і без того дуже багатий, стає ще смачнішим та простішим.

Гамбургери з лосося та хека

Вживання риби та білого м’яса важливо при різноманітному та збалансованому харчуванні. У дієті це ще важливіше за низьким вмістом жиру та калорійності, а також за багатством поживних речовин, що сприяють зниженню ваги. Те, що пропонує Ана Марія, - це інший, цікавіший та смачніший спосіб їсти рибу за допомогою цих маленьких гамбургерів. Використовуючи овочі та натуральні інгредієнти, ви досягнете вишуканої страви, яка змусить вас забути всі покарання будь-якої дієти.

Зелений спаржевий крем

Низькокалорійний, поживний і смачний, це рецепт крему із зеленої спаржі, запропонований Інмою. Приготуйте цей рецепт зі свіжих та натуральних інгредієнтів, щоб просувати смак кінцевої страви та переконатися, що в рецепті немає прихованих калорій. Очевидно, що Інма не могла закінчитись без пропозиції презентації, яка піднімає цю страву на новий рівень, який міг би легко протистояти будь-яким гурманам.

Рибний суп

Яким би насиченим він не був, суп не завжди залишає нас задоволеними надовго, що змушує нас легко впасти у спокусу. Щоб, крім того, щоб зіткнутися з холодом, ви також могли зіткнутися з голодом з невеликою кількістю калорій, Ана Севілья представляє цей рецепт рибного супу.

Дуже насичений і, перш за все, поживний, він, безсумнівно, стане важливою підтримкою для вашого організму, поки ви дотримуєтеся свого режиму.

Салат з манго та кабачків

У дні, коли ми зловживали трохи більше калорій, Олена пропонує нам цей надзвичайно простий рецепт для приготування в Thermomix. Забудьте про нудні салати з салату з томатів, оскільки із цим салатом з манго та кабачків ви зможете швидко поєднати смак та поживний коктейль.

Швидкий у приготуванні, простий у подачі та дуже насичений. Що ще ми можемо просити?

Фаршировані баклажани

У Пілуки може не вистачати бажання відвідувати тренажерний зал, але їй вдається компенсувати своїми рецептами в Термоміксі дієти. Ці баклажани можуть здатися гріховним в раціоні, але вони лише гріховні за смаком.

Низькокалорійний і приготований із використанням свіжих та натуральних інгредієнтів, цей рецепт також смачний і дуже простий у приготуванні. Ви можете швидко приготувати його в Thermomix і уникати надмірностей або обману дієти з виправданням браку часу.

Яблучний сальморехо

Інес представляє цей рецепт низькокалорійного яблучного сальморехо, який, безсумнівно, допоможе вам освіжити найгарячіший літній день. Нехай вас не обдурює той факт, що це дієтичний рецепт і, отже, погана заміна традиційного сальморехо.

Основна заміна - це хліб з яблуком, який використовується як загусник, але ви можете продовжувати насолоджуватися шинкою Серрано та традиційною текстурою та смаками цієї страви, використовуючи якісні інгредієнти.

Chilindrón курка

Маріса є шанувальницею дієти балів, і як і слід було очікувати, її щоденник - це збірник рецептів для дієти, що мають право на своєчасну інформацію про всі інгредієнти та остаточну страву. Це режим, який надає перевагу овочам і фруктам, тому, завдяки ретельному поєднанню інгредієнтів, ви можете досягти страви з низьким рівнем балів, але дуже смачної та соковитої, як це має місце з цією куркою чиліндрон. Ви побачите, що ваша сім'я навіть не знатиме, що вони їдять дієтичний рецепт.

Овочевий пиріг

Олена пропонує у своєму блозі новий спосіб їсти овочі, не відчуваючи, ніби ми робимо це з обов’язку. Цей пиріг використовує натуральні соки своїх інгредієнтів для досягнення насиченого смаку та ніжної, але твердої текстури. Той факт, що його можна їсти гарячим або холодним, робить цей рецепт ідеальним для роботи на здоровий пікнік.

Інжирове варення без цукру

Початок дня з насиченого та міцного за поживою сніданку має важливе значення для успіху будь-якої дієти. І з цього багатства очевидно не можна виключити солодке варення, яке оживляє будь-який маленький тост. Вероніка та її чоловік Рамон вирішують цю маленьку проблему в харчуванні цим рецептом мармеладу без цукру. Низькокалорійне, але однаково смачне завдяки натуральним сокам інжиру, це варення допомагає контролювати солодкі зуби, підсолоджуючи сніданки та закуски.

Омлет з кабачків і перцю

Омлет заборонений у багатьох дієтах через вуглеводи, що містяться в картоплі. Якщо ви не хочете обійтися без цієї дуже практичної їжі з таким іспанським відтінком, ми пропонуємо цю альтернативу, яку пропонує нам Mavi.

Замінюючи картоплю кабачком, ви зменшуєте калорії в омлеті та підвищуєте його харчову цінність. Кращий? Все інше залишається. Його насичений смак, ніжна текстура та комфорт клювання, які пропонують лише коржі.

Грибний омлет

Ви вважаєте, що кабачки занадто нудні, щоб замінити традиційний картопляний омлет? Ну, ось у вас є ще одна оригінальна альтернатива, також низькокалорійна. Не хвилюйся. Те, що він втрачає зовні, перевершує його своїм різним, але смачним смаком. Насправді навіть не потрібно замінювати одне іншим. Вони досить різні, щоб бути двома різними стравами.

Алісія - це та, яка пропонує нам цей омлет для різноманітної та здорової дієти, і ви не можете зупинятись у його щоденнику, щоб відкрити в термоміксі інші рецепти дієти, за які також потрібно померти.

Крем з кабачків і яблук

Креми та супи є частиною повсякденного життя всіх, хто сидить на дієті. Настільки, що в якийсь момент вони можуть нудьгувати від того, що їх так їдять. Долорес вирішила цю проблему своєю креативністю, створивши в Thermomix рецепти дієти, що містять один або два менш типові інгредієнти, але які лише покращують його смак.

Це стосується цього крему з кабачків та яблук. Важко, щоб кабачковий крем не був насиченим, і це так. Однак солодкий дотик яблука піднімає його, створюючи поєднання смаків, які на перший погляд можуть здатися дивними, але це спрацьовує ... і дуже добре! Окрім того, ви будете споживати фрукти та насолоджуватися харчовими цінностями яблука дуже здоровим способом і без шкоди для калорій.

Шоколадні цукерки

Хек - це періодична риба у будь-якому раціоні, завдяки своїй високій харчовій цінності, головним чином у білках та низькій калорійності жиру. Біда? Це також одна з риб з меншим смаком, що ускладнює перетворення страв на смак.

Марта знайшла рішення в блозі La Juani de Ana Sevilla і була настільки задоволена результатами, що не переставала ділитися рецептом у власному блозі для своїх послідовників.

Ці шоколадні цукерки з хеком, фаршировані креветками та крабовими паличками, змусять вас втратити всі забобони, які можуть виникнути у вас із цією рибою, настільки вони смачні та насичені. І до речі, крім того, що ви калорійні, ви також будете насолоджуватися всіма перевагами морепродуктів, головним чином мінералами та вітамінами, які можуть зробити так багато для нашого здоров’я.

Гострий кавун з шкіркою чатні

Чатні - це гострий індійський соус, приготований з овочами та фруктами, щоб супроводжувати м’ясо або рибу і тим самим додати страві більше смаку. На жаль, він також зазвичай дуже калорійний через кількість цукру та оцту, що додаються, щоб зберегти його довше, особливо у випадку придбаного чатні. Але справа не в цій, яку нам приносить Маріса.

Цей чатні, приготований з натуральних, свіжих та низькокалорійних інгредієнтів, додасть більше смаку вашим іншим рецептам у дієті Thermomix. Це також буде справжньою бомбою, яка допоможе вам схуднути. Серед його інгредієнтів можна знайти кайенський перець, імбир та корицю. Результат? Дуже смачний, вражаючий і пряний смак і метаболізм, який буде працювати швидше, щоб спалювати жир, поки ви спокійно будете насолоджуватися їжею.

Дієти непрості через усі обмеження. Крім того, також не допомагає готувати їжу замість азартних ігор у ресторанах або заздалегідь приготовані страви.

Ці рецепти для дієти Thermomix, безсумнівно, змінять ігрове поле та полегшать життя багатьом. Смачні, поживні та, насамперед, низькокалорійні, ви можете легко приготувати ці страви за допомогою цього кухонного комбайна та насолоджуватися здоровими та швидкими стравами, які змусять вас забути, що ви сидите на дієті.