04.30 Кредит зображення: Джо Лінгеман
Я буду їсти авокадо щодня, але на сніданок це видається особливо ситним. Цей вершковий зелений фрукт завантажений дозою корисних жирів, які роблять вашу ранкову їжу більш ситною та ситною, і не залишить вас перекушувати протягом години. Тут є 15 смачних і простих рецептів сніданку з авокадо - від смузі до тостів для сніданку.
1. Запіканка Хуерос Ранчерос
Ця версія запіканок популярного мексиканського сніданку не може бути простішою. Він об’єднується за 30 хвилин і легко годує всю натовп.
04.30 Кредит на зображення: Джо Лінгеман | Кітч
2. Простий смузі з бананового ківі
Незважаючи на те, що цей тропічний коктейль можна охарактеризувати як зручний для дітей, його досить для дорослих. Авокадо додає потрібну кількість корисного жиру, щоб забезпечити вам ситість до обіду.
04.30 Кредит зображення: Лорен Воло
3. Тост з авокадо Капрезе
Поєднайте соковитий салат з капрезе з класичним тостом з авокадо, і ви поснідаєте, щоб спробувати вас знову на обід.
04.30 Кредит зображення: Марія Сіріано
4. Медово-йогуртовий тост з авокадо
Ось як надати тосту з авокадо солодкого оновлення та посилену підтримку білка від грецького йогурту.
04.30 Кредит зображення: Лора Райт
5. Шоколадний кокосовий смузі з авокадо
Просто скажіть так, щоб додати авокадо у свої смузі - починаючи з цього шоколадного числа. Він залишає гладку, свіжу, надзвичайно кремову консистенцію, а доданий жир допоможе вам бути ситим.