"Йога може змінити ваше життя", - каже гуру Тара Стайлз. Тут ми пояснимо всі переваги цієї давньої практики

чому

Зв’язок розуму і тіла.

Причина I. Навчіться спілкуватися зі своєю духовністю

Це звучить кліше, але коли він це розповідає Тара стилі, глобальний гуру йоги та тренер Джейн Фонда або Діпак Чопра - Мати сенс. У її випадку це було в дитинстві, поки вона навчалася балету. "Мені подобалося ходити в ліс і займатися медитацією самостійно, мене ніхто не навчав, але, перебуваючи там, я відчув, як ідеї з'єднуються, і розслабився завдяки диханню. У той час мій вчитель балету дав мені копію книга Автобіографія йога, написана Йогананда і відтоді я відкрив йогу, і моє життя змінилося. Той внутрішній голос, який я відчував у дитинстві в лісі, перетворився на мою духовність ".

Поділіться мудрістю.

Причина II. Ви ніколи не перестанете вчитися

Незважаючи на те, що Тара Стайлз ніколи не уявляла, коли почала займатися йогою, що в кінцевому підсумку стане однією з найвідоміших вчителів у світі, вона визнає, що одна з речей, яка найбільше її зачаровує у цій давній дисципліні полягає в тому, що ти ніколи не припиняєш вчитися. "Я завжди досліджую, навчаюсь і росту. З самого початку, коли я був підлітком, я відчував потребу поділитися тим, що вивчаю, зі своїми друзями та допомогти їм у вирішенні проблем зі спиною або стресах. Щось, що я поєднував у вивченні інших методів зцілення, таких як Рейкі чи Шиацу, і звичайно, все більше і більше дізнаємось про йогу ".

Розумова сила.

Причина III. Це допоможе вам збудувати свої мрії

"Я завжди вірив, що розумова сила, яку дала мені практика йоги, була важливою для досягнення моїх мрій", - говорить він. Тара стилі. Доказом є його біографія. Одного разу, коли йому стало ясно, що він хоче присвятити себе діленню своїх знань з йоги з усім світом, він завантажив відеоуроки в Інтернет, і вони були настільки успішними, що його спосіб пояснення та практикування став філософією, Йога Страла, що вже має власну академію в Нью-Йорку, де є довгі списки очікування. Потім Рибок помітив її і завдяки співпраці, яка склалася між ними, Тара вирушає на гастролі по всьому світу, проводячи майстер-класи з нової дисципліни, яку сама створила.