Рішення хотіти жити здоровіше і скинути кілька кілограмів - велика справа. Якщо у вас він вже є, ми можемо лише привітати вас. Багато речей спочатку здається неможливим, коли справа доходить до дієти, але ти сильний, і ми знаємо, що ти можеш це зробити! Звичайно, як і всі інші, ви отримаєте невелику допомогу. Ось кілька мотиваційних цитат, які ви навіть можете читати щодня або вибирати улюблених, щоб мати сили змінити спосіб життя.

цитат

Ось кілька натхненних думок, які точно допоможуть:

1. Не порівнюй себе з іншими.
"Біжи свою власну гонку".

2. Зверніть свої думки до цього.
"Якщо ви дисципліновані і маєте рішучість, немає нічого неможливого".

3. Зосередьтеся на тому, щоб бути сильнішими.
"Під час тренування дивіться, що ваше тіло може робити, а не як воно виглядає".

4. Ваше минуле не повинно бути вашим майбутнім.
"Вам потрібно черпати натхнення з минулого, а не користуватися ним".

5. Не погоджуйся на це.
"Тримайся подалі від людей, яким важко тебе любити, якими б вони не були".

6. Дії голосніші за слова.
"Не просто бажай, зроби це заради цього".

7. Скажіть їм, що ви можете це зробити, і ваше тіло піде за цим.
"Ти сильніший, ніж ти думаєш".

8. Пригадайте собі чому.
"Коли вам хочеться здатися, нагадайте собі, чому ви взяли участь".

9. Ви чекаєте сигналу? Ось!
Не чекайте змін, будьте зміною самі.

10. Покажіть своєму тілу, як сильно ви його любите.
«Тренування - це все одно, що святкувати те, на що здатне ваше тіло. Це не покарання за те, що ви з'їли ".

11. Важка робота щодня.
“Щоб полюбити себе, потрібен час - дні, місяці, роки - не поспішайте. Ми всі над цим працюємо ».

12. Це не так просто, як комусь здається.
“Можливо, він народився з цим. Можливо, у нього за плечима багато років наполегливої ​​праці, відданості, наполегливості, поту та багатьох важких рішень ".

13. Невеликі зміни призводять до великих змін.
"Продовжуй туди".

14. Приймайте це день за днем.
"Через два тижні ви відчуєте, через чотири тижні побачите, через вісім тижнів почуєте".

15. На добрі справи потрібен час.
"Це повільний процес, але ви не можете його пришвидшити".

16. Єдина людина, яка повинна бути у фокусі, - це Ти.
"Будь найкращою версією себе".

17. Головне - терпіння.
“На все хороше потрібно час: щоб позбутися своїх кілограмів, відростити волосся, зцілити серце. Немає причин поспішати ".

Якщо ви вріжетеся, ці продукти допоможуть вам досягти ваших цілей: