Ви, швидше за все, відчуваєте рухи вашої дитини! Продовжуйте підвищувати свої рухові навички правильним харчуванням.
Що відбувається протягом 17 тижня вагітності?
В останні тижні вагітності ваша дитина відпрацьовує свої рефлекси. Тепер ви знаєте, як смоктати і ковтати, важливі навички, які знадобляться вам при народженні, які дозволять правильно харчуватися. Тим часом мозок дитини розвинувся настільки, що тепер він може регулювати серцебиття.
Подача кисню та поживних речовин, необхідних для дитини, а також усунення будь-яких відходів здійснюється за допомогою товстої і міцної пуповини, міцно прикріпленої до плаценти.
За сімнадцятий тиждень вагітності ваша дитина набрала вагу: приблизно 150 грам. Зараз його розмір майже дорівнює розміру долоні.
Протягом останніх кількох тижнів у дитини з’явився жир, який буде необхідним, щоб зігріти його та забезпечити енергією, необхідною йому після народження.
Що можна очікувати протягом 17 тижня вагітності?
На сімнадцятому тижні ви відчуєте рухи дитини! Це «перші ознаки життя», маленькі рухи дитини відчувають, що спливають бульбашки або пурхають маленькі метелики.
За останні два тижні дитина збільшила свою вагу, як і плаценту; Тому важливо харчуватися здорово і уникати надмірностей і погано поживної їжі. Набір зайвої ваги може призвести до ускладнень навіть під час пологів.
Щоб контролювати свою вагу і продовжувати здорову вагітність, рекомендуємо стежити за збільшенням ваги: якщо у вас до вагітності була нормальна вага, в середньому ви повинні набрати приблизно від 0,36 до 0,45 кг за перший тиждень і в цілому від 11 до 16 кг протягом всієї вагітності. Важливо пам’ятати, що це індивідуально і може відрізнятися від жінки до жінки, це залежатиме від медичної та харчової оцінки кожної жінки.
Не забудьте проконсультуватися з лікарем, перш ніж виконувати будь-які вправи під час вагітності.
Що ви можете зробити для підтримки вагітності на 17 тижні?
Однією з речей, про яку слід постійно піклуватися під час вагітності, є підтримка здорового та збалансованого харчування. Подбайте про ріст дитини, обмежуючи споживання кофеїну, оскільки він може впливати на його розвиток, крім того, що це пов’язано з низькою вагою при народженні.
Загальна рекомендація щодо прийому їжі протягом 17-го тижня вагітності - обмежити споживання кофеїну менше 200 мг. в актуальному стані. Якщо у вас виникли запитання щодо кількості кофеїну в напоях, проконсультуйтеся з лікарем.
Якщо під час вагітності ви нудьгуєте, чудова ідея - вправити ноги, прогулявшись поза домом. Зміна навколишнього середовища стимулює ваші почуття і генерує невелике навантаження ендорфіну, що, безсумнівно, змусить вас почувати себе краще. Не забувайте про блокатор!
Зверніться до свого довіреного лікаря для отримання додаткової інформації, пов’язаної з вашою вагітністю.