День пологів швидко наближається, і ви вже вагітні на 31 тижні! Ваш малюк починає перевертатися з ніг на голову. Як це розумно! Як ви добре знаєте. Прочитайте більше про цей тиждень.
Вівторок, 22 листопада 2016 р
Розвиток плода
Ваша дитина постійно росте. На 31 тижні вагітності вона вже важить вдвічі менше, ніж буде важити при народженні, і ще не виросла на кілька сантиметрів більше.
Зміни в організмі на 31 тижні вагітності
Якщо ви здивовані розміром грудей, пам’ятайте, що ваше тіло готується до грудного вигодовування. Великий момент настає! Не дивуйтеся, якщо раз на час, приблизно на 31 тижні вагітності, ви виявляєте крихітні плями на блузці або футболці - це молозиво, попередньо молочна речовина. Хоча це може вас здивувати, це хороший знак. Це означає, що ваші груди готуються годувати вашу дитину. Молозиво, яке ви дасте дитині протягом перших днів, містить усі антитіла, які підсилять його імунну систему відразу після пологів проти інфекцій. Не всі жінки виробляють молозиво на цьому терміні вагітності. Якщо ви належите до цього, ви можете захистити свій одяг за допомогою бюстгальтера для годування та прокладки для грудей (їх також називають дисками). Ви можете знайти їх в будь-якому магазині дитячих аксесуарів.
Що їсти, а що ні
Оскільки ваша дитина набирає від 1 до 1,5 кілограмів віднині до свого народження, в середньому 200 г на тиждень, вам потрібно трохи відкоригувати раціон. Це не означає, що вам потрібно споживати більше калорій, а просто переконайтеся, що ви їсте достатньо для вас обох. На цій фазі вагітності потрібно їсти багато свіжих фруктів та овочів, нежирних білків, цільнозернових продуктів та корисних жирів - найкращий спосіб забезпечити, щоб ваш малюк отримав усі необхідні йому поживні речовини, не позбавляючи вас своїх запасів або залишаючи вас занадто втомленими до дня пологів.
Поради вагітним
Починаючи з 31 тижня вагітності і до 34 тижня настав час зробити УЗД третього триместру, де оцінюється розвиток плода та його розміщення в день пологів. На додаток до цього вимірюється кількість навколоплідних вод, проводиться загальний огляд для виявлення можливих відхилень та оцінюється вага плода.
Розмір грудей взагалі не пов’язаний з тим, чи зможете ви добре годувати дитину грудьми. Повторюємо: це не має нічого спільного! Навіть якщо ваші груди маленькі, у вас не повинно виникнути проблем із годуванням дитини. Жінка з маленькими грудьми не буде виробляти менше молока, ніж жінка з великими грудьми. Кількість молока визначає те, скільки п’є ваша дитина і наскільки добре вона годує. Так, це повністю залежить від нього!
Виховання може бути простішим лише одним клацанням миші. Знайдіть рекомендації та рішення для найпоширеніших питань.