Оцініть цей вміст!

Середнє 3/5. Голосів: 2

інжиром

Фіг Це один із тих фруктів, який нам слід споживати більше, і не тільки тому, що він чудово корисний для здоров’я, а тому, що може бути ідеальним інгредієнтом для багатьох рецептів.

Сьогодні ми хочемо поділитися найсмачнішими рецептами з інжиром, щоб ви могли зробити їх вдома, а також, щоб більше не чекати, щоб насолодитися його смаком, усіма перевагами, які містить цей фрукт. Відпустимо варити!

Користь інжиру для вашого здоров’я

  • Вони дають вам енергію: багатий на вуглеводи, інжир забезпечує енергією і ідеально їсти перед тренуванням.
  • Відновлює слизові оболонки: він містить каротиноїди у помірній формі, який, потрапляючи в організм, метаболізується у вітамін А, корисний для здоров’я очей, стійкості до інфекцій, а також відновлює як зовнішні (рот, язик, губи), так і внутрішні слизові оболонки ( стравохід, шлунок і кишечник).
  • До побачення запор: він вважається проносним плодом за його внесок у розчинні клітковини, що допомагає відновити кишковий транзит і сприяє правильному виведенню.
  • Подбайте про свій кишечник: його розчинна клітковина діє як пребіотик, стимулюючи ріст корисних бактерій у тонкому кишечнику.
  • Корисний для кісток: на кожну порцію 100 грамів інжир забезпечує 250 мг кальцію, необхідного для здоров’я та підтримки кісток, нігтів та зубів.
  • Для гіпертонії: він містить мікроелементи, які допомагають контролювати артеріальний тиск, включаючи клітковину, калій і магній.
  • Глюкоза в рівновазі: вважається ізотонічною їжею, яка поповнює цукри та мінеральні солі, які втрачаються при перенапруженні та/або після фізичних навантажень.
  • Потужні антиоксиданти: вони запобігають різним захворюванням, що утворюються вільними радикалами, а також затримують ознаки старіння.
  • Відмінний природний афродизіак: інжир славиться потужним афродизіаком, а також покращує родючість.

Деякі цікавинки

  • У Біблії інжир вважається символом миру та процвітання.
  • Фігове дерево настільки старе, що сліди плодів були виявлені в місцях розкопок неоліту понад 7 тисяч років тому.
  • Вважається, що вони є вихідцями зі Східної Азії або Єгипту.
  • Вони приїхали до Америки завдяки іспанським місіонерам, які садили сади в Каліфорнії наприкінці XIX століття.
  • Існує міф про те, що всередині інжиру є оси, саме тому вегани їх не вживають.
  • Наведені вище дані пов’язані з тим, що запилення інжиру пов’язане з осами. Запилюючись, вони відкладають личинки всередині інжиру, які розщеплюють їх і перетворюють у білки.
  • Найкращий сезон їх їсти - це літо та осінь, і ми в ідеальний час насолодитися ними!
  • Сам по собі інжир - це не плід, а негідність, набір фруктів.

Рецепти з рис

Вам пора скласти кілька смачних рецептів з цим фруктом. А для натхнення ми залишаємо вам це відео:

Див. Рецепти:

У нас є ідеальний рецепт бутербродів для вашого збору. Дізнайтеся, як приготувати ці тости з козячим сиром та інжиром.

Десерт, якого ви так довго чекали, прибув! Дізнайтеся, як зробити ці чудові на смак прямокутники з фігового торта. Брати до відома!

Тепер ви здивуєте всіх цим рецептом солодкого інжиру, глазурованого кленом, беконом та волоським горіхом. Давайте їх підготуємо!

Спробуйте іншу комбінацію, яка захопить вас. Спробуйте ці рецепти інжиру з розмарином та бальзаміком, які підкорять вас.

Це прекрасна можливість побалувати себе, насолоджуючись смачним інжиром з бальзамічним покриттям, покритим шоколадом.

У нас для вас ідеальний сніданок: парфе з йогурту. Спробуйте цей рецепт з інжиром, який зробить вас просто непереборним.

Для справді розкішної вечері вам доведеться приготувати цей млинець з насіння інжиру. Давайте його підготуємо!

Ми маємо для вас найсмачніший рецепт ніжки зі свинини, який ви можете приготувати вдома: глазурована шинка з інжиром та апельсином.

Іспанські тапас - це смачний та практичний варіант приготування як закуски. Продовжуйте читати і готуйте їх з вишуканою комбінацією шинки Серрано та інжиру.

Харчуватися здорово легше з цими варіантами, які, крім того, що дуже практичні, смачні.

Якщо ви шукаєте оригінальний та інший десерт, ця павлова з інжиром та малиною для вас. Читайте далі і дізнайтеся, як приготувати цей захват.

Дієти не треба страждати, ви повинні знати, як ними насолоджуватися! А найкращий спосіб - це поєднання багатих інгредієнтів, точно таких, як у цьому салаті зі шпинату ...

Спробуйте приготувати цей смачний рецепт домашнього інжирного варення, це просто і смачно. Продовжуйте читати і знайте, які інгредієнти вам потрібні для його приготування. Вам цікаво прочитати: Фрукти ...

Нові смаки, які сподобаються вашому смаку! Насолоджуйтесь смачним інжировим бутербродом з сиром Рікотта. Скористайтеся сезоном цього фрукта, який триває з липня по вересень ...

Напевно ви будете здивовані, дізнавшись, що є червоний чайний желе з інжиром, і ви будете надзвичайно здивовані і цікаві, яким він буде на смак, тоді більше не думайте про це і дізнайтеся прямо зараз ...

Салати - настійно рекомендований гарнір на вечерю, оскільки вони легкі та допомагають здоровому травленню. Ми хочемо запропонувати вам цей салат з інжиру з винегретом ...

Десерт, яким ми хочемо сьогодні з вами поділитися, має унікальний смак і дуже особливий вигляд. Для наступної зустрічі з друзями приготуйте торт з інжиром та кокосом. Дотримуйтесь…

А ви знали, що в салаті є не тільки овочі? Вам просто потрібно багато креативу і бажання підготувати його до магічних справ, таких як салат з інжиру з шинкою серрано, ми впевнені, що ви ...