напою

Сезон дощів не закінчується, і правда в тому, що нас дуже радує!

Під час сезону дощів влітку ми маємо можливість насолоджуватися тими солодкими напоями, які нам так подобаються і які наповнюють нас комфортом. Щоб ви насолоджувались без розкаянь, ми ділимося двома низькокалорійними рецептами, які вам сподобаються.

Апельсиновий настій

Інгредієнти:

  • 1 червоне яблуко
  • 1 апельсин
  • 2 палички кориці
  • 1 літр води
  • 1 г стевії

підготовка:

  1. Зріжте верх яблука, зачерпніть залишки яблук і залиште товщину по краях. Яблуко буде працювати як склянка.
  2. Отримайте цедру апельсина за допомогою дрібної терки.
  3. Доведіть літр води до кипіння.
  4. Додайте яблуко, цедру та корицю.
  5. Додайте сік половини апельсина.

Низькокалорійний гарячий шоколад

Інгредієнти:

  • ⅓ з какао
  • ⅓ чашка сукралози
  • 1 столова ложка кориці
  • 4 склянки безлактозного молока або соєвого напою

підготовка:

  1. Змішайте какао з сукралозою та меленою корицею.
  2. Молоко підігріти без кипіння і висипати порошкоподібні інгредієнти.
  3. Подавайте дві столові ложки порошку.

За допомогою цих двох простих напоїв ви можете почуватись здоровішими протягом цього сезону змін погоди і продовжувати так, насолоджуючись дощовими днями.