Якщо їх шматочок вислизне, це все одно добре впишеться в будь-яку дієту.

духовку градусів

Брауні без борошна, без цукру

3/4 гуртки нежирного йогурту

1/4 кухля будь-якого (навіть рослинного) молока

1/2 кружки какао-порошку

1/2 кружки вівсяних пластівців

1/2 кружки будь-якого підсолоджувача (або менше за смаком)

Цей брауні настільки простий, як і чудовий. Від першого переходу до готового печива не пройде майже 20 хвилин! Розігрійте духовку до 200 градусів. Ретельно перемішайте інгредієнти у більшій мисці віночком, а потім вилийте в деко, змащене маслом або вистеленим випічкою. Торт готовий через 15 хвилин, він все ще може бути липким всередині, оскільки він поєднується зі справжнім брауні.

Печиво Mogyi

4 ст. Л. Арахісового масла

10 ек мигдального молока

8 ст. Ложок кокосового борошна

підсолоджувач за смаком

Розігрійте нашу духовку до 180 градусів. У великій мисці змішайте арахісове масло з молоком, додайте кокосове борошно, розпушувач, сіль і підсолоджувач. (Ми можемо спокійно скуштувати макарони, оскільки в ній немає нічого, що б не їли сирими!) Якщо вона занадто суха, додайте ще трохи молока. Сформуйте з тіста кульки, розрівняйте овал із кульки, розрівняйте овал виделкою, а потім притисніть плоскі овальні печива з двох сторін, щоб утворилася форма фундука. (Через кокосове борошно у нас буде дуже неприємне розсипчасте тісто. Ми можемо додати більше молока, але тоді воно буде дуже м’яким. Смак компенсує всім.) Випікайте печиво в духовці, застеленій пергаментним папером, протягом 10 років. хвилин. Наповнений кремом з арахісового масла, ми отримали домашню версію популярного торта з горіховим маслом, але ми більше не маємо калорій.: P