Сьогодні існує безліч модних дієт і дієт, але більшість із них мають такі проблеми:
- нездоровий
- він голодує цілими днями
- через недоїдання організм змушений компенсувати, тому кілограми повертаються, коли ви перестаєте худнути
- більшість з нас не може слідувати цьому, бо не має залізної волі
На щастя, є рішення, яке змусить наш організм швидко спалювати жир, не змушуючи голодувати або позбавляти себе здорових поживних речовин. Дієта заснована на науці, і елітні спортсмени знають секрет десятки років.
За допомогою дієти ви зазвичай втрачаєте 2 фунти на тиждень в середньому за типом.
Крок 1: Не їжте продукти, що містять цукор і борошно
Найголовніше - не вживати їжу та напої, що містять цукор та борошно. Ці швидко поглинаючі вуглеводи раптово знижують рівень нашого інсуліну, і інсулін є гормоном, який утворює жир.
Якщо рівень нашого інсуліну підтримуватиметься нормально, організм почне спалювати природний жир і більше не буде накопичувати жир.
Скільки нам потрібно вуглеводів, залежить від кожного, але якщо ви їсте багату вуглеводами їжу, обов’язково повільно всмоктуйтесь: коричневий рис, вівсянка, цільні зерна.
2. Вживання білка
Білок - поживна речовина номер один у нашому організмі. Кожен прийом їжі повинен містити білок. Вживання занадто мало білка призводить до ожиріння, але при правильному споживанні білка організм починає спалювати жир.
Білкова їжа:
- м’ясо: курка, індичка, яловичина, свинина та ін.
- риба та цесарки: лосось, краб тощо.
- яйця
- білкові добавки
Доведено, що адекватне споживання білка допомагає спалювати здоровий, голодний жир, хоча в нашому стрімкому світі ми часто не встигаємо їсти здорову їжу щодня - ми часто не встигаємо готувати їжу або знайти їдальню де готують здорово.
Білковмісні харчові добавки є очевидним рішенням.
1. Оріфлам оздоровчий фрагмент
Шматочок оздоровчого типу, що містить білки, також відомий як оздоровчий шоколад, є, мабуть, найбільш практичною, найпростішою та найшвидшою альтернативою. Готовий продукт, з яким вам більше не потрібно нічого робити, просто дістаньте його з нашої сумки та споживайте. Це допомагає схуднути завдяки високому вмісту білка, який можна вживати в будь-який час між основними прийомами їжі і виготовляється виключно з натуральних інгредієнтів, а також чудово підходить для закусок. Також доступний у фруктових та шоколадних смаках.
2. Напої для напоїв Oriflame Wellness (шейк)
Ще однією альтернативою є напої для напоїв Oriflame Wellness, який доступний у трьох смаках: шоколад, полуниця та ваніль. Порошок напою з високим вмістом білка, виготовлений виключно з натуральних інгредієнтів, а також містить вуглеводи з низьким рівнем поглинання. Порошок напою можна змішувати в холодній воді і вживати як смачний коктейль.
3. Порошки супу Оріфлейм
Третя дієтична добавка, що містить білок, в «Оріфлейм» - це суповий порошок. Коли ви чуєте порошки для супів, багато хто напевно замислюється про “штучну їжу”, яку можна придбати в магазині, але порошки для супів Oriflame виготовлені з 100% натуральних інгредієнтів, містять багато білка і можуть замінити цілу їжу. Порошки супу Oriflame Wellness зараз доступні як томатний та спаржевий суп. Для приготування супу потрібна гаряча вода.
Важливо: Білкові добавки можна вживати в будь-який час доби, навіть після 18:00.!
Ви хочете замовити товар? Зареєструйтесь як член клубу Oriflame, щоб замовити зі знижкою 25%:
Членство в Oriflame не передбачає жодних зобов’язань, але ви можете користуватися численними перевагами. Знижки та подарунки, які доступні лише зареєстрованим учасникам!