Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

тижні

форумах

  • ● Дієта
  • ● Худніть разом?
  • ● Сформуйте клуб схуднення!
  • ● 14-денна дієта
  • ● Дієти наречених
  • ● 90-денна дієта

Кому це рекомендується?

Для тих, хто може приготувати дієтичну їжу вдома.
Для тих, хто хоче їсти різноманітні страви під час дієти.
Для тих, хто точно не відхиляється від вимог протягом тривалості дієти.

Чого ми можемо з нею досягти?

Втрата ваги (приблизно 8–9 кг за 14 днів).

Суть методу

Дієта дієти складається на один тиждень, але може бути повторена відразу через сім днів. Суворе дотримання призначеної дієти створює метаболічні зміни в організмі, завдяки яким ми можемо підтримувати свою вагу до трьох років.

Правила та умови

• Не вживайте цукор, жир або алкоголь.
• Використовуйте дуже мало олії та солі для приготування їжі.
• Обід і вечеря не слід міняти місцями.
• Після другого тижня ви можете повернутися до звичного прийому їжі.

Опис дієти

Дотримуючись добре прописаного триразового харчування, ми можемо змінити метаболізм нашого організму.

Курс дієти:

Одного дня
Сніданок: чорна кава
Обід: шпинат, приготований з невеликим відривом з двома яйцями, звареними круто
Вечеря: стейк з яловичини на грилі або з вареного селери та салату

3 дні
Сніданок: латте з нежирним молоком та булочкою
Обід: тверде яйце, салат, помідори
Вечеря: 10 dkg шинки із зеленим салатом

4 дні
Сніданок: чорна кава та булочка
Обід: яйця, зварені круто, 15 дкг нежирного сиру, парової або сирої моркви
Вечеря: натуральний йогурт або кефір з фруктами

5 днів
Сніданок: кава з нежирним молоком, терта морква з лимоном
Обід: риба на пару з помідорами
Вечеря: яловичий стейк на грилі або варений із зеленим салатом

6 днів
Сніданок: кава з булочкою
Обід: до цілої курки на грилі з листям салату
Вечеря: два крутих яйця з морквою

7 днів
Сніданок: лимонний чай
Обід: смажені на грилі або варені скибочки яловичини з фруктами
Вечеря: ми можемо їсти все, що завгодно, окрім заборонених речей

Багато дієт, фахівці-дієтологи:

Настав час для ВЕЛИКОГО схуднення, з Великою книгою з вагою!

Зараз вперше від А до Я.
Від яблук до овочів
Від американців до зони
Від 0,5 кг до 24 кг
Від 1 дня до 90 днів
Зібрані в безпрецедентних кількостях, в одному місці, в одному томі, ви можете знайти безліч методів схуднення та дієти, які були випробувані в багатьох частинах світу.

Ви можете дізнатись:

• Яке лікування хто повинен спробувати.
• Чого ви можете досягти за допомогою цього - навіть після втрати ваги.
• У чому суть наведеного методу.
• За яких умов ваша спроба може бути успішною.
• Детальний опис дієт із видом їжі та дієти, яку потрібно вживати.