Pinterest Щиро, Джеймі Хеткок, затверджений тут для здоров'я чоловіків. Ми хочемо розповісти вам історії, коли реальні люди змінюють своє тіло - і своє життя - ми сподіваємось, їхня кардинальна трансформація допоможе Надихнутися Почніть власну втрату ваги Є багато способів схуднути між вправами та правильно харчуватися, включаючи також тих, хто пішов кето, порушив тренування HIIT і став здоровим у здоровому способі життя Багато втратили більше півкілограма - і фотографії до них і після них, звичайно, неймовірні Ось 8 неймовірних трансформацій втрати ваги.

Але кілька років тому ця цифра приходила і зникала. Ну, Паркс, який працює генеральним менеджером водоспаду Айдахо, важить півкілограма. Як ти це зробив? Він робив Фітбіт поетапно, підраховуючи його калорії та калорії.

Розбирається здоров’я

Я не буду робити цього, поки не помру. Детальніше про його трансформацію в рекламі - Продовження читання 2 Гордон Гаус: втрата ваги фунта, але для людини, яка важила більше фунта, ціль не завжди досяжна. За роки навчання в коледжі Гаус все рідше йшов до менших фізичних навантажень і просто їв, а після закінчення коледжу це становило близько фунта, він був в депресії.

Через смерть тестя Гаус вирішив схуднути, він побачив допомогу психолога, який допомагав при депресії, тренера, який хотів рухатись далі своїм тілом, сином та дружиною.

фунтів схуднення

Всього за 10 місяців усі ці звички допомогли Гаусу опуститися до кілограмів, що означало зниження ваги до кілограмів. Прочитайте про успіх Гаусса у схудненні.

Реклама - читайте нижче 3 Хантер Крото: схуднення на два кілограми Двадцятирічний Хантер Крото все ще звикає до свого нового тіла Однією з найбільш шокуючих фізичних та психологічних змін є по-людськи можливо: він втратив футуристичний фунт всього за вісім місяців через операція схуднення.

Якщо вам сподобалась ця стаття, ми також рекомендуємо наступне:

Після смерті свого улюбленого діда Крото спалював жир, жир почав зростати. У той момент, коли я з'їдав калорію за ніч ", - сказав він. -" Перекус ", 30 доларів, який замовляє їжу і їсть все з ним.

Але одного разу до його магазину зайшов незнайомець. У підсумку я трохи поговорив з ним і допоміг йому дістатися до машини », - сказав він. Прочитайте повну історію трансформації. Реклама - Прочитайте 20 фунтів схуднення за місяць Наступна реклама - Продовження Читайте 20 фунтів схуднення за місяць 4 DeAndre Upshaw: Pound Huss at 6 "7" Deandre Upshaw відчуває труднощі з фоном кожного сайту - і фунтів Це майже неможливо.

Дивовижні фотографії до та після дієти, яка опускає підборіддя

Через кілька років після закінчення університету Апшоу зустрів теперішню наречену Стюарт і набрав ще більшої ваги, коли пара виграла та закохалася.

Для Апшоу не було чарівного моменту, миті чистоти та одкровення, одного разу він просто встав і визначив, що гіперспецифічні процедури фітнесу та прийоми їжі не вислизнуть і не спробують. Апшоу щось розвідав і поспілкувався зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, що для нього найкраще підходить. Нарешті, він створив простий план схуднення: калорії, калорії. За перший тиждень він схуд на сім кілограмів - і продовжував, поки не схуднув завдяки тренуванням та здоровому життю.

-7 кг менше 1 місяця

Коли мова заходить про схуднення, «немає ні секретних таблеток, ні зілля, ні магічних трюків», - сказав Апшоу. Потрібна робота, а не швидка поїздка. Реклама - Прочитайте 5 Джої Морганеллі: Схуднення на фунт Джої Морганеллі знає трагедії краще за інших.

3 місяці мінус 30 фунтів з дієтою Джанет Джексон Джанет Джексон, Джексон, Втрата ваги

Коли Морганеллі було 13, його мати померла від раку. Через три роки у, здавалося б, здорового батька стався серцевий напад і він перед цим помер.

Протягом наступних кількох років Морганеллі придушував почуття того, що його батьки втратили інтенсивну харчову залежність. При найвищій вазі він досягав близько фунта. На щастя, у Морганеллі були люди, яким було досить цікаво щось сказати.

У коледжі професор мікробіології відклав його, щоб висловити свої побоювання щодо здоров'я студентів. Декого ображають пропозиції професора, але Морганеллі каже, що фільм зазнає сильного впливу. Перше, від чого він відмовився - це швидкість. Потім він завантажив додаток MyFitnessPal і обрав вегана, який допоміг йому досягти здорового фунта.

Реклама - читайте Вільсона Веласкеса: Схуднення на фунт. Вільсон Веласкес - самозваний маг із колекцією фігур Marvel, який доводить, що я трохи розважився з Six Flags з деякими своїми колегами, але коли він спробував, він знайшов на одному з американські американські гірки, які як рамка більше не підходять. В кінці візиту в тематичний парк Веласкес вирішив схуднути 20 фунтів за місяць: настав час все змінити.

Вперше Валескес прийшов у «Планет Фітнес». Я не знав, що, на біса, я роблю, - сказав він, - я просто приїхав туди, побачив все обладнання і побачив, що інші просто роблять щось. Це суміш емоцій, коли ти ходиш у спортзал як високий хлопець.

Реклама - читайте нижче [] 7 Ендрю Кам: схуднення на 90 кілограмів У дитинстві Кем зауважив, що він завжди більший за інших дітей. Проблеми з вагою погіршились на першому курсі коледжу, коли його мати померла після боротьби з раком.

Кам пішов на терапію, щоб впоратися зі своїм горем та іншими проблемами психічного здоров'я. Але коли він почав їсти їжу, що заспокоїло його, фізичний стан погіршився.

У певному сенсі він їв ці продукти, щоб знайти щось, що він міг би перевірити. На той час Кам уже мав зайву вагу - і це не допомогло йому піти на роботу, де він годинами сидів за столом.

Кардіолог показав ліки: 10 фунтів знизиться за тиждень Втрата ваги, дієта, здоров’я

Але тоді у віці 24 років Кам побачив кілька його фотографій у дружній поїздці і не впізнав людину на знімку. Пізніше Кам пояснив, що може навіть щось знайти в собі: "Моя впевненість, я відчуваю своїм серцем, це просто питання наполегливості", - сказав він. Реклама - Читання 8 Хайме Хеткока: Схуднення на фунт [] 20-річна типова південна освіта Північної Кароліни проводила багато часу на свіжому повітрі та займалася спортом.

  • Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше.
  • Остаточне керівництво щодо спалювання жиру

Коли Хеткок навчався в середній школі, він отримав травми, які занадто довго ігнорували травми сухожиль, на обох колінах, що врешті-решт пробилося йому. Після виходу з поля його нормальна соціальна втрата ваги зменшилася - і захопила самотністю.

10 фунтів мінус 1 місяць? Це простіше, ніж ви думаєте!

Наступного року він продовжив: "Я був у дев'ятому класі", - сказав він. Я стрибнув на ваги і побачив кілограми », - сказав він.

Хеткок стежив за калоріями та калоріями та переконувався, що він низькокалорійний. За чотири місяці Хеткок схуд на 40 кілограмів.

Ви можете легко схуднути на 25 фунтів за чотири місяці!

Потім він почав вправлятися за 20 фунтів схуднення за місяць і повернувся до спортзалу, де проводив більшу частину часу у ваговій кімнаті з інтенсивними інтервальними тренуваннями. Рівно через рік після поїздки Хеткок впав до фунта. Але він хотів надати ще більше ваги своєму тілу, тому завдяки новій фітнес-програмі та більш калорійній дієті він міг би скинути 20 кілограмів за місяць. Прочитайте повну історію схуднення.

  • Збільшення обміну речовин для спалювання жиру
  • Під час збалансованої втрати ваги втрата ваги на 0 кг на тиждень ідеально підходить для здоров’я організму.
  • Ви вже набрали потрібну вагу на цей час і можете легко довіряти собі.