Тільки з відгодівлею, яку хтось пожирає !: D

тижнів

Але я писав шкарпетки Є:)

Тут я думав про раптову, таку велику втрату ваги. Жоден дієтолог чи лікар вас не потурбує, це виправлено. Очевидно, ви не набрали зайвих 20 і більше за 6 тижнів, тому вам слід дати своєму тілу час, щоб адаптуватися до нового способу життя. Я не поставлю нікого, хто не бігав у своєму житті, бігти марафоном.

Це добре, але якщо у вас вже є sg через надмірну вагу, ви, мабуть, не хочете додавати до нього sg через занадто різке схуднення.

І якщо ви все ще здорові, ви, мабуть, не хочете починати своє нове і худше життя хворим.

так, я був щасливий і схуднути. Хто такий дурний, хто не щасливий ? Однак мені було б краще відмовитись через 6 місяців замість 3. Мої гормони були порушені швидкою втратою ваги, і я страждав від цього. Нормальні менструації були дегенеровані.

Тут більшість з нас не говорили негативного, але слід перевірити і іншу сторону, що, чому, побічні ефекти тощо. Звичайно, якщо досягнення ідеальної ваги тіла є реальним, я це підтримую, nanaaa:) - у межах сутності.

Успіху дорогий forumindito!

До речі, є багато щоденників ваги, що є ефективним та спонукальним, вам варто було б відкрити один, якщо не для себе, але, наприклад, мені дуже подобається: Nempiskota:)

Шукай це.

Інші мають рацію, починайте дієту якомога швидше!

Однак поставте собі більш реалістичну мету, адже стрес, напруга (як їхати, не їхати, скільки їхати тощо) також повертає вас до втрати ваги - я сам це спостерігав (у мене була можливість з того часу Січень).

Через 6 тижнів 20 кг - це нереально, і вони можуть з’являтися на льоту з нападами.

Макс міг би знизитися, якби ви займалися спортом кілька годин на день і жили на м'ясі + салатах.

Я згоден з тим, що якщо у вас справді так багато надлишків, вам не слід чекати, сміливо починайте щось дійсно хороше харчування і не поспішайте, а починайте з чогось: -D

Я почав з 95 кг і через 90 днів ! знизився до 20кг.

Навіть це створило навантаження на мою організацію, відповідно. після цього я їв туди-сюди протягом 3 місяців, я не міг знайти себе.

Джоджо не став, але це можна віднести лише до самоконтролю.

Якщо ви хочете назавжди схуднути і не хочете займатися йо-йо пізніше або ваші органи зруйновані, ви хочете втратити жир, а не м’язи, тоді уникайте того, що вас спокушали робити, наприклад, що я робив, але Я не хотів так сильно втратити.

великий opn хороший мало ефективний не чудодійний, але є дійсно хороші дієти.

Підрахунок калорій також хороший, якщо ви в основному знаєте, що таке корисна їжа.

Палеот також хвалять, але без нього або без молочних продуктів він може бути громіздким, але в іншому випадку супер дієта.

А є Dukan, який також може досягти надзвичайно тривалих результатів за 6 тижнів!