/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_00header.jpg "/> Щоденне очищення та догляд є найважливішим першим кроком для шкіри без плям

боротьби

Якщо у вас жирна шкіра, схильна до прищів, ви, безсумнівно, шукаєте ідей, щоб якомога швидше позбутися шкірних плям. Здоровий спосіб життя та регулярний і ретельний режим догляду за шкірою - два важливі кроки у правильному напрямку. У цій статті ми розглянемо інші заходи щодо зменшення вад та контролю вашої жирної шкіри, схильної до вугрів.

Яка роль бактерій у появі жирної шкіри, схильної до вугрів?

Не слухайте людей, які вважають, що ці проблеми є наслідком недотримання особистої гігієни. Навіть найчистіші люди можуть отримати прищі на шкірі. Якщо шкіра схильна до плям, причини, швидше за все, генетичні та гормональні. Докладніше про причини, що спричиняють та посилюють плями, див. У розділі Формування жирної шкіри зі схильністю до вугрів.

Однак, оскільки це запальне захворювання, бактерії впливають на жирну шкіру, схильну до вугрів. Бактерії, найчастіше пов’язані з жирною шкірою, схильною до вугрів, називають Propionibacterium acnes (P. acnes). Це частина природної флори шкіри, і ми всі маємо її у великих кількостях на поверхні шкіри: до 100000 на квадратний сантиметр1.

Надлишок шкірного сала, вироблений шкірою, схильною до вугрів, створює ідеальне середовище для розвитку вугрів. Це примножує і посилює запальні процеси, які призводять до почервоніння шкіри та папул і гнійників, пов’язаних з жирною шкірою, схильною до вугрів.

Багато з них так само важливі для людей, яким не вистачає плям на шкірі, як і для схильних до них та жирної шкіри, схильної до вугрів. Його мета - допомогти в лікуванні бактерій та краще контролювати шкіру. Дуже ймовірно, що ви знаєте і застосовуєте на практиці багато з них.

1 Герберт Хоф, Рюдігер Дерріс: Подвійна серія: Медична мікробіологія. 3. Видання. Thieme Verlag, Штутгарт, 2005, ISBN 978-3-13-125313-2, с. 305, 335-336.

Загальні поради щодо здорової шкіри та очищення плям

1. Не торкайтеся свого обличчя

Чи знали ви, що в середньому ми торкаємось обличчя кожні чотири хвилини? Кінчики пальців покриті бактеріями і мають здатність переносити їх до того, до чого вони торкаються. Тому намагайтеся менше торкатися обличчя і мити руки кілька разів на день, щоб при дотику ви поширювали менше бактерій.

2. Ніколи не видавлюйте вугрі або прищі

Ми знаємо, що це дуже спокусливо і що іноді здається найкращим видалити гній і зменшити запалення. Але стискання вугрів і прищів - найгірше, оскільки бактерії поширюються і погіршують стан. Отримайте бажання і спробуйте засіб, що загоює плями протягом ночі, наприклад, інтенсивний нічний крем Eucerin.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=E8517161206DF робить обличчя не гіршими, а не ставить обличчя в ESP E/E80.

3. Іноді макіяж може допомогти

Деякі люди вважають, що їм не слід носити макіяж через їх жирної шкіри, схильної до вугрів. Це не правда. Макіяж може допомогти нам почувати себе краще, а іноді і тому, що люди, які носять макіяж, як правило, менше торкаються свого обличчя, боячись його зіпсувати. Якщо ви носите макіяж, вибирайте перевірені некомедогенні (мається на увазі відсутні дефекти) засоби і не забудьте їх повністю видалити перед сном за допомогою миючого засобу, спеціально розробленого для схильної до вугрів жирної шкіри, такого як Eucerin DermoPure Cleaning gel.

4. Підтримуйте мобільний телефон у чистоті

Більшість з нас більше дбає про миття рук, ніж про підтримку мобільного телефону в чистоті. В телефонах накопичуються бактерії, і коли ми притискаємо їх до свого обличчя, ці бактерії швидко поширюються. Очистіть стільниковий телефон тканиною, подібною до тієї, якою ви чистите окуляри або екран комп'ютера, або використовуйте навушники для розмови по телефону.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_02-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=D415950FBDF24725A832 їхні смартфони зробили 1 речі сприяють "поширенню бактерій

5. Очистіть окуляри

Переваги збереження окулярів у чистоті очевидні. Однак на частинах, які контактують з носом або лобом, також накопичуються бактерії. Чистіть їх хоча б раз на день.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_03-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=9796DD3F78C14FE1CD8F61BEEEEFEEEFEEEEFEEFEEEEFEEFEEBEFEEBEFEEBE6FEBEFEEBEFEEBE6FEBE6FEEBEFEEBE6FEBE6EFEEBEFEEBEFEEBEFEEBE6FEEBEEFEEBE6FEBEFEEBEEFEEBEEFEEBEEFEEBEEFEE

6. Часто міняйте наволочку

Бруд на наволочці може звести нанівець переваги нічного догляду за шкірою. Міняйте наволочки один-два рази на тиждень, або носіть їх з іншого боку. Як варіант, щовечора кладіть на наволочку чистий рушник і відпочивайте там головою.


7. Підтримуйте в чистоті всі аксесуари та аксесуари, якими ви користуєтесь

Шапки, шапки та бандани можуть бути чудовими для того, щоб застудити вас, але вони можуть сидіти близько до вашого обличчя та поширювати бактерії. Мийте їх регулярно. Використовуйте в пральній машині температуру не менше 60 ° C, ви також можете прати цей одяг вручну, щоб він не стискався.


8. Міняйте бавовняні сорочки щодня

Якщо у вас жирна шкіра, схильна до прищів на спині, декольте або грудях, дуже важливо щодня переодягати одяг, який безпосередньо контактує зі шкірою (сорочки, футболки, бюстгальтери тощо), і мити 60 ° C або вище.

Очистіть свій будинок м’якими миючими засобами. Суворі продукти можуть зробити бактерії стійкими, а також викликати алергію та атопічний дерматит.

Підказки для ванни

9. Позбудьтеся збільшувального дзеркала

Останнє, що ви хочете побачити, перш ніж вийти на вулицю, це те, що ваші плями виглядають набагато більшими, ніж вони є насправді. Збільшувальне дзеркало може стати вашим найлютішим ворогом, оскільки змушує думати, що ваші недоліки видніші, ніж насправді.


10. Використовуйте чисті рушники

Висушіть обличчя чистим рушником. Уникайте гір білизни, використовуйте маленькі рушники для рук або мочалки, щоб висушити обличчя, і мийте їх один-два рази на тиждень. Крім того, ви можете погладити обличчя насухо паперовими рушниками.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_04-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=D6D6747B8EBA431EB76 Отримати magnifeBEF

11. Часто мийте аплікатори для макіяжу

В ідеалі використовуйте одноразові ватяні диски для нанесення пудри та рум'ян. Якщо ви віддаєте перевагу губки або щітки, мийте їх раз на тиждень м’яким миючим засобом, шампунем або миючим гелем Eucerin DermoPure. Або ж часто їх замінюйте.


12. Використовуйте силіконову губку для нанесення макіяжу

Силіконові губки не вбирають продукт, тому їх легко мити. Ви зможете поширити свою основу, а не бактерії, і ви отримаєте таке ж бездоганне покриття з меншою кількістю продукту.


13. Уникайте додавання мікробів до крему для обличчя або основи

Якщо ви засовуєте палець у банку з кремом або основу, ви додаєте бактерії. Тому перед використанням кремів мийте руки. Ще краще скористайтеся невеликим косметичним шпателем, щоб витягти продукт із банки і покласти його на кінчики пальців.


14. Часто міняйте леза

Якщо ви любите голити обличчя мокрим, міняйте леза раз на тиждень. Якщо ви використовуєте електричну бритву, регулярно чистіть голову.

Поради щодо подорожей та роботи

15. Очистіть велосипедний шолом

Велосипедний шолом необхідний для безпеки, але обов’язково тримайте чохол і ремінці в чистоті. Використовуйте теплу воду та м’який мильний розчин або спеціальну миючу рідину.


16. Зберігайте весь посуд у чистоті

Не забувайте тримати посуд, з яким ви зазвичай працюєте на роботі, в чистоті. Легко забути, що клавіші на вашому ноутбуці, миші та офісному телефоні можуть накопичувати бактерії, які переносяться на вашу шкіру.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_05-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=1DEBF9CD43D65 інтер'єр "фетр Bac/велосипедний шолом

17. Залишайтеся прохолодними

Температура тіла легко піднімається влітку та під час тренувань. Потовиділення - природний спосіб зниження температури в організмі. Однак, коли він залишається на шкірі, він руйнується і створює ідеальне середовище для росту та поширення бактерій. Коли ви тренуєтесь, регулярно робіть перерви, щоб знизити температуру тіла, приймайте душ одразу після закінчення і обмірковуйте, чи використовувати вентилятор вдома та в офісі в теплу пору року. Ви навіть можете придбати портативний вентилятор, щоб завжди мати його під рукою в жарких місцях, як на вечірці.


18. Використовуйте натуральні тканини, що дихають

Намагайтеся використовувати природні дихаючі тканини, такі як бавовна, при контакті зі шкірою, особливо під час тренувань. Лайкра та інші синтетичні тканини затримують піт і тримають його близько до шкіри, створюючи ідеальне середовище для росту бактерій.


19. Принесіть вологі серветки

Ми не рекомендуємо ці серветки як заміну повноцінного ранкового та денного прибирання, але вони можуть бути дуже корисними для освіження рук, коли ви в дорозі.


20. Використовуйте абсорбуючий папір

Якщо у вас довгий робочий день або ви виходите вночі безпосередньо після роботи, абсорбуючий папір може бути дуже корисним. Ці дуже дрібні листя поглинають масляну плівку, яка може утворюватися на схильній до вугрів шкірі протягом дня, допомагаючи повернути свіжий, матовий вигляд.
Нарешті, не дозволяйте плямам шкіри потрапляти до вас. Життя з прищами може бути стресом, але сам по собі стрес може стати причиною погіршення симптомів. Спробуйте рухатись далі своїм життям і насолоджуватися ним сповна.

Тут можна знайти пропозиції щодо зменшення стресу.