ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!
Лимонна вода є не тільки ідеальним засобом для спраги, але і забезпечує організм вітамінами, мінералами та мікроелементами. Не кажучи вже про те, що її вважають найкращою природною енергетичною бомбою. Чому слід починати свій день з лимонної води? Ми вам скажемо!
1. Лимон сповнений таких електролітів, як магній, кальцій і калій, які зволожують організм.
2. Це корисно для суглобів та зменшує біль у суглобах та м’язах.
3. Вживаючи теплу воду, лимонна кислота в лимоні реагує з іншими ферментами, кислотами та полегшує травлення.
4. Склянка лимонної води і печінка виробляє набагато більше ферментів.
5. Він очищає печінку, завдяки чому набагато легше позбавляється від токсинів.
6. Завдяки протизапальній дії лимона він допомагає боротися з респіраторними інфекціями, ангіною та тонзилітом.
7. Це допомагає регулювати роботу кишечника.
8. Антиоксиданти в лимоні захищають імунну систему, роблячи її необхідною для нормального функціонування метаболізму.
9. Депресія і тривога часто спричинені низьким рівнем калію в крові, тому нервова система потребує достатньої кількості калію, який також міститься в лимонах.
10. Він очищає кров, судини та артерії.
11. Один лимон на день може знизити артеріальний тиск до 10%.
12. Він має підлужувальну дію, тому пиття перед їжею може допомогти підтримувати більш високий рівень рН в організмі. Чим вище рН, тим краще організм може боротися з хворобами.
13. Він омолоджує шкіру завдяки вітаміну С, який міститься в лимонах.
14. Він розріджує сечову кислоту та допомагає полегшити біль у суглобах та подагру.
15. Особливо рекомендується вагітним жінкам, оскільки лимон наповнений вітаміном С, який допомагає організму боротися з вірусами. Це також сприяє розвитку кісткової тканини плода, а завдяки високому вмісту калію розвитку мозкової тканини та нервової системи дитини.
16. Знімає печію, змішуючи чайну ложку лимонного соку і півсклянки води.
17. Допомагає розчинити камені в жовчному міхурі, камені в нирках та відкладення кальцію.
18. Пектин в лимоні трохи пригнічує голод, полегшуючи схуднення.
19. Полегшує скарги на зубний біль та гінгівіт.
20. Запобігає розвитку раку через лужну дію лимона та неможливість расти в лужному середовищі.
Це дуже хороше джерело вітаміну С, стимулює обмін речовин, а також чудово проти ранкових запорів. Він ініціює дефекацію, і його також варто споживати завдяки своєму підлужувальному ефекту. Однак тим, хто бореться з перевантаженням кислотою та рефлюксом, не рекомендується приймати лимонну воду натщесерце.