Біда навколо постійних дієт здебільшого обнюхує жінок, але є і чоловіки, які прагнуть стрункішої фігури. Все це не є примхою в сучасному світі 21 століття, навіть десятиліття тому екстремальні методи були винайдені тими, хто хоче схуднути, щоб схуднути на кілька кілограмів. Так було і з шотландцем, який зрозумів влітку 1965 року: він трохи переборов вагу в 207 фунтів.

протягом

Він твердо вирішив нічого не їсти протягом року. Але він не залишив цього на волю випадку, він потрапив до лікарні, сказавши, що хоче сісти на різку дієту, але лише в контрольованих умовах.

Ім'я шотландця до сьогодні не оприлюднено на його прохання. З іншого боку, виявилося, що він мав успіх: через рік і 18 днів після першого дня посту він повернувся додому із мінусом 125 фунтів і, мабуть, у всьому новому одязі.

Він, мабуть, мав дуже сильну силу волі, оскільки легенда свідчить, що протягом 365 днів він пив лише рідину, регулярно приймаючи вітаміни, калій і дріжджі.

Лікарі повідомляють, що такий спосіб життя врятував лікарні багато рулонів туалетного паперу, оскільки для її великої роботи потрібно лише 40-50 днів.

Коли жир - це енергія

Багато людей можуть навіть не підозрювати, що будь-яку дієту з вмістом менше 600 калорій на день можна продовжувати лише в лікарні. Шотландець принаймні дотримувався цього правила, тому, якщо він помилявся, допомога прийшла відразу. Надзвичайно тривалі пости також можуть призвести до смерті, Борс д-р. Рапоза Л. Бенс, дієтолог, магістратура від медичного працівника.

- Людський організм по-різному реагує на вплив зовнішнього світу як за генетичною, так і за індивідуальною чутливістю. Таким чином, толерантність до голоду також залежить від людини. Пересічна людина може вижити 30-40 днів з повним голодуванням.

"За цей час метаболічні процеси в організмі повністю трансформуються, і організм починає розщеплювати свою м'язову тканину після використання власних запасів глікогену та жиру, ерго проти себе, що може призвести до летального результату", - попередив експерт. - оскільки накопичений жир служить енергією - проте його практичне впровадження та умови не ясні. Тому нікому не рекомендується спробувати! Не кажучи вже про згубний вплив на здоров'я, стан, що сприяє розвитку можливих хронічних захворювань, які можуть існувати в такому випадку, - додав д-р. Рапоза.

Випадок з шотландцем більше не є зразковим лише тому, що лікарі та дієтологи не можуть наголосити: в основі будь-якої втрати ваги лежить поступовість, оскільки організм тоді не піддається екстремальним впливам. Повне голодування - невдалий вибір.

- Таке різке голодування, навіть під наглядом лікаря, пов’язане з постійними ризиками для здоров’я та небезпекою для життя, оскільки поживних речовин, які може використовувати організм, в основному не вистачає в раціоні. Метаболічні процеси в організмі можуть нормально функціонувати лише за умови достатнього надходження макро- та мікроелементів, за відсутності яких можуть розвиватися дефіцитні захворювання. Дієти, які їдять дієту, не повинні раптово худнути і використовувати модні дієти, оскільки це здорово, щоб розпорядок дня був плавним і уникав ефекту «жожо» після лікування, фізичної нездатності, - підкреслив д-р Рапоза. Якщо ви хочете назавжди схуднути, щоб це не навантажувало ваше тіло, а потім ви могли тримати свою вагу під контролем, зверніться до дієтолога, який допоможе вам професійно визначити свій раціон.

Це більше, ніж багато хто

Екстремальні дієти, які можуть призвести до летального результату:

Дзен-дієта: Спочатку вони просто залишають десерт, а потім досить повільно доходять до того, що не їдять нічого, крім рису

Людожери: Вони стверджують, що завдяки своїм думкам вони з часом можуть зробити їжу непотрібною для них. Кажуть, що енергія походить від космічного світла, таким чином досягаючи повної фізичної та психічної чистоти.

Флетчерізуюча дієта: їжу слід пережовувати від 40 до 80 жувань, а потім виплювати. Під час жування рідина потрапляє в організм з їжею, тому немає необхідності ковтати укус.

Стрічкові глисти: Деякі таблетки можуть заразити себе та спричинити кишкові глисти, а глисти «поглинають» всю їжу в організмі. Тож, скільки б не їв стрічковий черв’як, ви втратите лише вагу.