Пов’язані:Дописи
Плавлений сир, груша, насіння та підсмажений кленовий сироп
Ківі та безе дурень
Салат з баранини та нуту
- 500 г молодої картоплі, очищений
- 400 г філе курячої грудки, тонко нарізані скибочками
- 400 г ядер кукурудзи без додавання солі, промити
- Чотири чашки крес-салату
- половина авокадо, нарізана шматочками
- Чотири зелені цибулини, нарізані тонкими скибочками
- 6 помідорів, четвертовані
- 1/Три склянки тертого сиру на 50% зниженого жиру
- Пов'язка
- 2 столові ложки олії авокадо
- 1 столова ложка яблучного оцту
- 1 чайна ложка цільнозернової гірчиці
Харчова інформація (на послугу)
Інструкції
Крок 1 Варіть картоплю 8-10 хвилин, до готовності. Злийте, відкладіть убік і розріжте навпіл, коли досить охолоне.
Крок 2 Тим часом полийте велику сковороду маслом і поставте на сильний вогонь. Додайте курку і тушкуйте 3 - чотири хвилини, до готовності.
Крок 3 Змішайте охолоджену кукурудзу, крес-салат, авокадо, цибулю, помідор, сир та картоплю у великій мисці. У невеликому глечику змішайте інгредієнти заправки та додайте до салату. Акуратно киньте, щоб суміш.
Етап 4 Покладіть салат куркою і приправте свіжомеленим чорним перцем.