Ми віримо, що в нашому житті трапляються потужні речі, коли ми відкладаємо певні речі в сторону, щоб зосередитись на наших стосунках з Богом. Запрошуємо вас приєднатися до Даніельського Посту з 10 по 31 січня 2021 року.

церква

Що таке піст?

Піст - це тимчасова відмова від чогось, що саме по собі корисно, наприклад, від їжі, щоб активізувати ваше вираження потреби в Бозі та Його роботі у вашому житті. Тип і тривалість посту, який ви обираєте, між вами і Богом, і вони не повинні визначатися тим, що робить хтось інший.
Піст, молитва та читання Слова Божого йдуть рука об руку. Коли ви постите, моліться також про те, щоб з'явилися Божі задуми та план вашого життя (Дії 13: 2, 14:23). Постіть і моліться про кожне головне рішення у вашому житті (Естер 4:16). Коли ви заперечуєте своє тіло, ви годуєте своїм духом і наближаєтесь до Господа.

Що таке Даніель Швидкий?

Даніель Фаст - це духовна дисципліна, покликана краще з'єднати нас з Богом.

Даніельський піст - це частковий піст, що означає, що ми виключимо деякі звичні речі зі свого щоденного раціону, але у нас будуть широкі можливості. Ми зосередимося на вживанні фруктів та овочів, які є чистими та простими. Цей піст вимагатиме підготовки, оскільки більшість страв готуються вдома.

Якщо у вас є якісь умови, які забороняють вам бути учасниками Посту Даниїла, у вас є інші варіанти. Виберіть щось із свого повсякденного розпорядку (наприклад, конкретні страви або напої, телебачення, соціальні медіа, інші технології тощо) і дотримуйтесь цього шляху протягом наступних 21 днів (Даниїл 10: 3). Пам’ятайте, деталі не такі важливі, як дух, у якому ви берете участь.

Якщо у вас діагностовано медичний стан, ви підозрюєте, що маєте медичний стан, або регулярно приймаєте ліки, перед початком голодування слід проконсультуватися з лікарем.

Є багато способів поститись, як Данило. Частково це пов’язано з недостатньою деталізацією в Біблії того, що саме робив Даниїл під час свого посту. Тож нижче ви знайдете пропозиції щодо того, як поститись, і список продуктів, які слід їсти та продуктів, яких слід уникати.

ЯК ДАНІЕЛЬ ШВИДКО ПОЧИНАЄТЬСЯ?

Крок 1 - Встановіть свою мету

Чому ти постиш? Це дозволить вам молитися більш стратегічно.

Крок 2 - Складіть своє зобов’язання

• Скільки це триватиме?

• Якої дієти ви будете дотримуватися?

• Які фізичні чи соціальні заходи ви обмежите?

• Скільки часу ви будете витрачати щодня на молитву та Слово Боже?

Крок 3 - Підготуйся фізично

• Спочатку проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, або у вас хронічний стан.

• Їжте менше їжі перед початком голодування.

• Уникайте їжі з високим вмістом жиру та цукру.

• Їжте сирі фрукти та овочі протягом двох днів перед початком голодування.

Крок 4 - Встановіть щоденний час молитви та вивчення Біблії.

Знайдіть конкретний час і місце, щоб щодня молитися і читати Біблію. Це важлива частина посту, коли ми віримо, що Бог почне відкривати речі, які змінять вашу точку зору на Нього та життєві ситуації, з якими ви стикаєтесь.

Крок 5 - Поступово закінчуйте свій піст

• Не їжте тверду їжу відразу після голодування.

• Перші три дні після закінчення посту щодня їжте невеликі страви або закуски.

Які продукти я можу їсти?

Цільного зерна:

Бурий рис, Овес, Ячмінь

Фрукти:

Яблука, абрикоси, банани (банани), ожина, чорниця, персики, диня, вишні, чорниця, інжир, грейпфрути, грейпфрути, виноград, гуава, диня, ківі, лимони, лайми, манго, нектарини, папайя, персики, груші, ананаси, Сливи, родзинки, малина, полуниця, мандарини, кавун

Овочі:

Артишок, Спаржа, Буряк, Брокколі, Брюссельська капуста, Капуста, Морква, Цвітна капуста, Селера, Зелений чилі, Кукурудза, Огірки, Баклажани, Часник, Імбир, Капуста, Порей, Салат, Гриби, Гриби, Зелене гірчичне листя, Картопля, Картопля, Солодка картопля, Редис, Цибуля, Шпинат, Гарбузи, Яутія, Помідори, Ріпа, Крес-салат, ямс, Кабачки

Насіння:

Насіння, горіхи, капуста

Рідини:

Вода, трав'яний чай, мед, натуральний фруктовий сік (без додавання цукру)

Їжі, якої слід уникати:

Усі види олії

Їжа, що містить консерванти або добавки

Цукор-рафінад або замінники цукру

Молоко (молоко, масло, сир, йогурт тощо)