Січня 2016 р 28./Написано: Естер/Категорія: Здоровий спосіб життя, виклик

Час похмурий, і ти все більше і більше пригнічуєшся?
Було б непогано взяти кілька вітамінних добавок, щоб ви пройшли останні тижні зими?
Вам нудно банани, апельсини та мандарини, але вам просто потрібно трохи фруктів?

Перекиньте сірий кожен день за допомогою барвистого смузі! Пішли зі мною!

наповнена

Який виклик молочного коктейлю?

Завдання полягає в тому, щоб протягом 21 дня пити різноманітні смачні та корисні смузі. Я надішлю рецепти по електронній пошті, решта залежить від вас. Але не хвилюйтеся, ви не будете самотні під час виклику! Я і ще сотні людей приймаємо участь у виклику!

Чому 21 день?

Закон практики Брайана Трейсі стверджує, що якщо ви досить часто повторюєте якусь діяльність, це стає звичкою. При правильній самодисципліні дорослій людині потрібно від чотирнадцяти до двадцяти одного дня для вироблення нової звички. Протягом цього часу дію потрібно регулярно повторювати. Це саме те, що ми збираємось робити. Ми будемо випивати щонайменше один смачний та корисний смузі щодня протягом 21 дня.

Що станеться?

Я склав список доступних на даний момент овочів і фруктів, і на основі них я відібрав 21 смачний, багатий вітамінами та надзвичайно різноманітний рецепт смузі. Рецепти включають в основному фруктові смузі, але в інгредієнтах також багато овочів. Ви можете легко отримати інгредієнти на своєму місцевому ринку, улюбленому овочевому магазині чи більшому супермаркеті.


Чому це все добре?

Виконуючи виклик, ви вражаєте відразу двох зайців. З одного боку, ти можеш довести собі, наскільки ти наполегливий, коли справа стосується свого здоров’я, і ти можеш задоволено сидіти склавши руки, що теж це робив. Але найкраще, є велика ймовірність, що у вас буде чудова звичка поєднуватися за 21 день, тому в кінці виклику вам просто потрібно продовжувати.

Чого можна очікувати?

Ви відчуєте благословення різних фруктів та овочів навіть через кілька днів:

  • у вас буде більше енергії,
  • травлення покращується,
  • ви не захочете занадто солоної або занадто солодкої їжі,
  • ваше тіло починає детоксикуватися,
  • ваша шкіра стане красивішою,
  • ваш настрій буде кращим,
  • ви почуватиметеся краще у своїй шкірі,
  • ти будеш щасливішим,
  • насправді, ви можете навіть відчути втрату ваги.

Завдання смузі - це не дієта, не дієта, не детокс. Його єдиною метою є надходження в організм фруктів та овочів, багатих на вітаміни.
Протягом 21 дня вам не потрібно залишати що-небудь поза своїм раціоном, ви можете їсти і пити безпечно, що ви споживали раніше, вам потрібно випивати лише 1 смузі на день.

Які правила?

21-денний льстец не має жодних правил, викарбованих у камені. Потім і там ви п’єте смузі де завгодно, перед сніданком ви можете замість десятої години піти на роботу, перекусити або просто вазити.

Ви також можете використовувати блендер та ручний міксер для приготування смузі, оскільки це для вас зручніше.

Вам також не потрібно чітко дотримуватися рецептів. Якщо вам не подобається один інгредієнт, ви не придбали його в магазині або вам просто не подобається, замініть його іншим. Насправді, якщо рецепт вам зовсім не подобається, замість нього ви можете вибрати інший. Муха має пити смузі щодня.

Мета 21-денного випробування смузі - змусити вас полюбити смузі, відчути його корисний ефект та мати можливість ввести нову, здорову звичку у своє повсякденне життя. Сподіваюсь, вам сподобається і це 3 тижні, ви будете раді та захоплені цим своїм друзям, родиною, колегами та знайомими. І заздалегідь дякую за це.

Кому я рекомендую це?

Цей виклик ідеально підходить для тих, хто давно п’є коктейлі, оскільки вони також можуть стикатися з новими смаковими комбінаціями, а також для тих, хто зараз дружить із смузі напоями. Під час зимового виклику ми в основному будемо пити фруктові смузі, але в інгредієнтах буде більше овочів порівняно з попередніми викликами. Але не лякайтеся, ви самі переконаєтесь, що ці інгредієнти також не погіршують користь смузі.

Не соромтеся залучати свою сім’ю, друзів та колег. Чим більше ми/є, тим легше це відбувається!
Якщо ніхто не хоче приєднатися до вас, повідомте про свій успіх на нашій сторінці у Facebook!

Курс 21-денного виклику

Ви отримаєте всю інформацію про виклик електронною поштою.
Я буду надсилати вам по електронній пошті список покупок раз на тиждень, і ви будете отримувати рецепти смузі по електронній пошті щодня під час підписки.

Ви також можете стежити за викликом на сторінці у Facebook, тут можна задавати запитання, можна поділитися своїм досвідом зі мною та іншими учасниками тут, а якщо вам потрібна невелика мотивація для продовження, ви також можете отримати її тут. Я був би дуже радий, якщо б ви могли також надіслати мені тут свої фотографії вашого смузі, я теж завантажу фотографії.

Коли це почнеться?

Ви можете зареєструватися на 21-денний випробування молочного коктейлю, використовуючи форму нижче. Проблема починається 15 лютого, я надішлю вам список інгредієнтів, необхідних для смузі, запланованих на перший тиждень 10 лютого, щоб ви могли якнайшвидше отримати необхідні інгредієнти.

Я постійно завантажую фотографії та інформацію про підготовку до виклику у Facebook, також стежу за подіями там!

Чого ти чекаєш? Зареєструйтеся та прийміть участь у 21-денному зимовому напої з напоями вітамінів!

Введіть своє ім’я та електронну адресу, і я незабаром надішлю вам список покупок! *

* Надаючи цю інформацію, ви погоджуєтесь із Положенням конфіденційності та погоджуєтесь на те, щоб 21napatt.hu надсилав вам бюлетені з новинами, порадами, ідеями, рецептами та пропозиціями, пов'язаними зі здоровим способом життя. Ви можете будь-коли скасувати підписку на розсилку, натиснувши посилання Скасувати підписку внизу листа.

Якщо вам сподобалась публікація, натисніть Подобається або Поділитися!