Багато дають серйозні обітниці на Новий рік, а потім через кілька днів здаються. Не дивно, адже робити великі зміни, відставки, нові звички на цілий рік - це величезне зобов’язання, і ми це відчуваємо в перші дні. Набагато краще щомісяця брати невеликі зобов’язання та мати можливість виконувати їх протягом року. Це набагато ефективніше, придатне для життя та здійсненне!

виклик

Нам не потрібно рятувати світ та покращувати його в перші дні року, як ми не можемо одним махом змінити своє життя.

Якщо ми хочемо бути здоровішими, схуднути, займатися спортом, економити, кидати палити і одночасно бути більш екологічно свідомими, трансформувати все одразу - це, мабуть, занадто велике зобов’язання, і цей рік майже непередбачуваний і майже неможливий робота. Однак у нас є набагато більше шансів приймати щомісячні зобов’язання меншими кроками, але послідовно формуючи свої звички.

Тридцять днів можна побачити, що б ми не ставили собі за мету, і потроху, але ми, звичайно, можемо рухатися вперед, навіть щомісяця, роблячи невеличку нову справу, яку ми можемо досягти. Що добре в 30-денному зобов’язанні, так це те, що не тільки можна зберегти таку кількість часу, але й виявляється, наскільки це корисно чи корисно для нас, ми зберігаємо або змінюємо його, але ми можемо навіть подумати далі або побудувати ще одну зміну на ньому.