- Ваш шлунок постійно збільшується, важить набагато більше і змінює центр ваги тіла, тому поперек може почати хворіти.
- Дізнайтеся, як керувати будь-яким болем, а також справлятися з емоційними змінами, які є нормальними на цьому етапі вагітності.
Що відбувається всередині вашого тіла?
Біль зазвичай виникає в попереку і пов’язана зі збільшенням об’єму та ваги живота. Високий рівень прогестерону пом’якшує зв’язки таза, щоб вони могли розширюватися, щоб дитина могла народити. Однак зв’язки хребта також розпушуються, тому це відбувається до більшого стресу. Біль у спині також може бути викликана тривалим стоянням у поганому положенні або поганим поворотом, наприклад у ліжку. Носіть зручне взуття без підборів, часто відпочивайте і підніміть ноги на сидіння. Також ідеально підходять вправи з м’ячем або плаванням.
Вони є окремою главою емоційні зміни під час вагітності. У вас бувають різкі і нетипові зміни настрою? Ви коли-небудь починаєте плакати без причини або починаєте злитися, навпаки? Ці емоційні зміни є загальними при вагітності та можуть бути пов’язані зі зміною гормонального балансу. Коливання рівня гормонів викликають подібні симптоми, як перед місячними - нервозність, дратівливість і занепокоєння.
Крім того, багатьох жінок турбують майбутні зміни, які їх очікують. Якщо у вас є подібні почуття страху чи тривоги, навчіться приймати їх разом із партнером або кимось, кому ви довіряєте. Якщо у вас є подруга, яка вже є матір’ю, зверніться до неї за порадою. Це дуже обнадіює.
Розвиток вашої дитини на 24 тижні вагітності
Дитина в 24-му тоні вимірює близько 26-30 см і важить близько 500-600 грам. Вона перебуває в періоді бурхливого зростання, а також на тижні вагітності, коли ми говоримо про це межа життєздатності плода, таким чином, межа, коли плід вперше може вижити поза маткою. Однак шанси на виживання були б дуже малі - у легенях починають розвиватися лише судини, а легеневий міхур продовжує дозрівати. Внутрішнє вухо що контролює баланс в організмі, повністю розроблений. В результаті дитина почувається догори дном або плаває в навколоплідних водах.
Як ви можете допомогти дитині оздоровитись
Поживні речовини, які отримує дитина під час вагітності та в перші три роки життя, суттєво впливають на те, як її клітини будуть запрограмовані на майбутнє життя. Ці знання складають основу харчового програмування в ранньому віці, яке допоможе вам правильно харчуватися під час вагітності та після пологів.
Ваш посібник з вагітності
Завжди майте інформацію про розвиток вашої дитини за допомогою нашого додатка Nutrimimi.